موقع النيلين:
2025-01-09@00:15:23 GMT

التدخين يزيد «الدهون الحشوية»

تاريخ النشر: 25th, March 2024 GMT


أفادت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كوبنهاغن الدنماركية بأن التدخين يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن، خاصة الدهون الحشوية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسكتة الدماغية، والخرف. ويعود ذلك إلى أن النيكوتين، المادة الفعّالة في التبغ، تثبط الشهية وتعزز عملية الأيض.

قام الباحثون بتحليل نتائج دراسات جينية متعددة شملت مليون شخص، لفحص ما إذا كانت الأشخاص الذين يحملون جينات مرتبطة بالتدخين يظهرون توزيعًا مختلفًا للدهون في أجسامهم مقارنة بغير المدخنين.

وأظهر التحليل أن بدء التدخين واستمراره يرتبط بزيادة في الدهون الحشوية التي تتجمع في منطقة البطن أكثر من الدهون الأخرى التي تخزن تحت الجلد مباشرة.

الدهون الحشوية من الصعب رؤيتها بالعين المجردة، فقد يكون لدى الشخص مظهرًا خارجيًا مسطحًا، ومع ذلك يمكن أن تكون لديه كميات غير صحية من الدهون، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.

وأوضح الدكتور جيرمان أوشن كاراسكيلا، أستاذ في الجامعة والباحث الرئيسي في الدراسة، أن تأثير التدخين على تراكم الدهون في منطقة البطن يظهر بشكل واضح بغض النظر عن العوامل الأخرى مثل الوضع الاجتماعي والاقتصادي أو نمط الحياة الغذائي أو مستوى النشاط البدني.

وأضاف: «تعزز هذه النتائج أهمية الجهود واسعة النطاق لمنع التدخين والحد منه لدى عامة السكان، الذي قد يساعد في تقليل الدهون الحشوية في البطن وجميع الأمراض المزمنة المرتبطة به، والتقليل من أحد المخاطر الصحية الرئيسية بين السكان، بشكل غير مباشر، إلى تقليل مخاطر صحية رئيسية أخرى».

صحيفة الخليج

المصدر: موقع النيلين

كلمات دلالية: الدهون الحشویة

إقرأ أيضاً:

مشروب ينسف دهون البطن .. تعرف عليه

قدم الدكتور خلدون الحوراني خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ،فوائد ماء الزنجبيل لفقدان دهون البطن.

يساعد على حرق السعرات الحرارية

تشير الدراسات إلى أن تناول الزنجبيل بانتظام يمكن أن يعزز حرق السعرات الحرارية ويعزز الشعور بالشبع مما يمنع آلام الجوع، وتساعد خصائص الزنجبيل الحرارية بسبب مركباته النشطة أيضًا في حرق الدهون.

يخفض الكوليسترول

أظهرت دراسة نشرت في المجلة الطبية السعودية أن الزنجبيل له تأثير كبير في خفض الدهون، وتُظهر دراسات مختلفة أن الزنجبيل يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية، ويعزز مستويات الكوليسترول HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة) مع خفض LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة).

يمنع احتباس السوائل

يمكن أن يساعدك ماء الزنجبيل على التخلص من وزن الماء والمساعدة في تقليل انتفاخ البطن، كونه مدرًا طبيعيًا للبول، ويعطي البطن مظهرًا أنحف.

يحسن الهضم

يساعد جينجيرول، وهو مركب طبيعي موجود في الزنجبيل، على تحرك الطعام عبر الجهاز الهضمي بشكل أسرع، مما يمنع الطعام من البقاء في الأمعاء، ويمكن أن يساعد شرب ماء الزنجبيل على معدة فارغة أيضًا في تعزيز الجهاز الهضمي، ووفقًا لمراجعة نُشرت في مجلة Food Science & Nutrition، يمكن أن تساعد الإنزيمات الموجودة في الزنجبيل في تفتيت وطرد الغازات، مما يوفر الراحة من أي إزعاج هضمي.

مقالات مشابهة

  • أسباب وعلاج ألم السرة أثناء الحمل
  • لن تصدق.. 5 أكلات تزيد من التهاب المفاصل
  • حريق ضخم قرب لوس أنجليس يجبر آلاف السكان على إخلال منازلهم
  • جازان.. إنقاذ مواطن تعرض لأزمة صحية على متن واسطته في البحر
  • نائب أمير تبوك يطلع على نسب الإنجاز في المشروعات التي تنفذها أمانة المنطقة
  • مغادرة الطائرة الإغاثية السعودية السابعة التي يسيّرها مركز الملك سلمان للإغاثة لمساعدة الشعب السوري
  • عدو في بيتك.. أطعمة تدمر القلب وترفع الكوليسترول
  • فاكهة تساعد على التخلص من دهون الكبد عليك تناولها
  • مشروب ينسف دهون البطن .. تعرف عليه
  • خضار تخفض مستوى الكوليسترول