الصيام.. ينظم إفراز «الإنسولين»
تاريخ النشر: 25th, March 2024 GMT
ترجمة: عزة يوسف
أخبار ذات صلةيلعب هرمون الإنسولين دوراً مهماً في الصحة العامة وفقدان الوزن، بالإضافة لأهميته في علاج مرض السكري، فهو ينظم مستوى السكر في الدم والتمثيل الغذائي وعملية تخزين الطاقة، لذلك له علاقة بالصيام؛ لذا ينصح خبراء التغذية بأن نجعل من الصيام روتيناً منتظماً، لأنه يساعد على خفض مستوى الإنسولين مما يسمح للجسم بحرق الدهون للحصول على الطاقة.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: السكري الصيام الإنسولين رمضان فی الدم
إقرأ أيضاً:
نجم مانشستر سيتي السابق: الصيام يؤثر على مستوى محمد صلاح في رمضان
أشار ميكا ريتشاردز، لاعب مانشستر سيتي وفيورنتينا السابق، إلى أن تراجع مستوى الدولي المصري محمد صلاح، نجم ليفربول، قد يكون مرتبطًا بصيامه خلال شهر رمضان.
ونقل موقع Givemesport تصريحات ريتشاردز، حيث قال: "يجب ألا ننسى أن محمد صلاح صائم في رمضان، فهو لا يتناول الطعام بين شروق الشمس وغروبها، وربما يكون لهذا تأثير على مستواه".
وأضاف: "من الطبيعي أن تتأثر طاقته مقارنةً بالمستويات التي اعتاد عليها عندما كان يتناول الطعام بشكل طبيعي. مجرد تواجده في الملعب وتقديمه لهذا الأداء رغم الصيام هو أمر رائع".
ورغم خروج ليفربول من دوري أبطال أوروبا وخسارته للقب كأس الرابطة الإنجليزية، إلا أن صلاح قدم موسمًا مذهلًا، مسجلًا 32 هدفًا وصانعًا 22 تمريرة حاسمة في 42 مباراة بجميع المسابقات.
وفي الدوري الإنجليزي، سجل 27 هدفًا وصنع 17 في 29 مباراة، بينما أحرز 3 أهداف وقدم 4 تمريرات حاسمة في دوري أبطال أوروبا.