لن تصدق.. أسباب انخفاض السكر في رمضان
تاريخ النشر: 25th, March 2024 GMT
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وأوضحت سهام سوقية، أسباب انخفاض السكر في شهر رمضان.
وما هي أعراض الانخفاض وأهم الأغذية .
أن هبوط سكر الدم يعد من المشكلات الصحية الشائعة خلال شهر رمضان، وقد تصيب مرضى السكري وكذلك الأشخاص الطبيعيين، كما أن أعراض انخفاض السكر قد تحدث خلال اليقظة أو أثناء النوم.
كما إن انخفاض سكر الدم هي حالة تحدث عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الجسم، ويعد السكر منخفضًا إذا كان أقل من 70 مليغرامًا لكل ديسيلتر في الدم، وإن انخفاض السكر لهذا الحد أو أقل قد يؤذي الجسم، ويمكن أن يصيب هبوط السكر الأشخاص الأصحاء نتيجة الجوع الشديد والإجهاد البدني الكبير، كالرياضة قبل الإفطار و غير ذلك من مجهد
ولكنه أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري.
أهم عوامل انخفاض السكرعدم تناول وجبة السحور
طول ساعات الصيام
الجهد البدني الشديد خلال ساعات النهار كالرياضة قبل الافطار ،والاعمال التي تحتاج مجهود عالي
تناول جرعة زائدة من الأنسولين أو أدوية السكري.
الأعراض التي تشير إلى انخفاض مستوى السكر في الدم ::
تمثل القلق والتوتر
الدوخة الرعشة
تسارع نبضات القلب أو الخفقان
التعرق
الشعور بالجوع
تغير في الوعي
وقد تؤدي للغيبوبة والتشنجات وللوفاة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكر إنخفاض السكر الصيام الجلوكوز انخفاض السکر
إقرأ أيضاً:
فائدة مزدوجة لتقليل الكربوهيدرات لمرضى السكري
قالت دراسة دانماركية جديدة أن خفض بعض الكربوهيدرات الغذائية، وتناول البروتين والدهون مكانها في النظام الغذائي، يساعد مرضى السكري من النوع 2 على تحسين مستويات الكولسترول لديهم.
وكانت دراسات سابقة قد أظهرت أن المصابين بالسكري لديهم خطر متزايد للإصابة بارتفاع نسبة الكولسترول، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب.
يمكن غالباً إدارة كل من داء السكري من النوع 2 والكولسترول المرتفع، من خلال النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة.
وبحسب "مديكال نيوز توداي"، وجدت دراسة نُشرت العام الماضي أن 51% من المشاركين في الدراسة حققوا شفاءً من مرض السكري من النوع 2 بعد اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.
والآن، تضيف دراسة جديدة إلى هذه الأبحاث، مشيرة إلى أن استبدال جزء من الكربوهيدرات الغذائية وتناول البروتين والدهون في النظام الغذائي للمصابين بالسكري قد يساعد في تحسين مستويات الكولسترول لديهم.
وأجرى الدراسة الجديدة باحثون في مستشفى جامعة كوبنهاغن، ومستشفى جامعة أودنسي.
ووجد فريق البحث أن فقدان الوزن الناجم عن اتباع نظام قليل الكربوهيدرات يميل إلى تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الضار، مع زيادة الكوليسترول الجيد، مقارنة بمن فقدوا نفس القدر من الوزن باتباع النظام الغذائي التقليدي لمرض السكري.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹