الكنز الحقيقى.. علامات ليلة القدر وفضلها
تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT
الليلة العظيمة والمباركة.. تعتبر ليلة القدر من الليالى الجميلة التى تتمتع بروحانيات جميلة ونسائم معطرة، فهى خير من ألف شهر فهى بمثابة الكنز الحقيقى لشهر رمضان.
وتسمى أيضًا ليلة القدر المباركة، تقع في العشر الأواخر من شهر رمضان، لكن لا يُعرف بالضبط أي يوم من هذه العشر الأواخر.
ويحرص المسلمون على الاجتهاد في العبادة والدعاء في كل ليالي العشر الأواخر، حيث يحرص كل مسلم على تحري علامات ليلة القدر الصحيحة، فهى من ليالي الرحمة التي يغفر الله لعباده فيها.
فضل قيام ليلة القدروليلة القدر ليلة تنزيل القرآن الكريم، ومظهرًا من مظاهر رحمة الله تعالى على عباده، حيث يغفر الله الذنوب لبعاده وتضاعف فيها الحسنات ويُستجاب فيها الدعاء.
و قال الله تعالى فيها: «لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ، تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ كُلِّ أَمْرٍ، سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ» [القدر: 3 - –]
حث النبي محمد صلى الله عليه وسلم على البحث عن علامات ليلة القدر الصحيحة في العشر الأواخر، والتضرع إلى الله بالدعاء والاستغفار، فهى بمثابة فرصة عظيمة لتحقيق التوبة والتقرب إلى الله، وتعزيز الإيمان والروحانية، والاجتهاد في عبادة الله في هذه الليالي العظيمة من أفضل الأعمال التي يقبلها الله ويرضاها من عباده.
علامات ليلة القدر الصحيحةعلامات ليلة القدر الصحيحة ذكرها الإمام القرطبي في تفسيره لسورة القدر قوله: الثانية: في علاماتها: منها أن الشمس تطلع في صبيحتها بيضاء لا شعاع لها.
وقال الحسن قال النبي صلى الله عليه وآله وسلم في ليلة القدر: «إِنَّ مِنْ أَمَارَاتِهَا: أَنَّهَا لَيْلَةٌ سَمْحَةٌ بَلْجَةٌ، لَا حَارَّةٌ وَلَا بَارِدَةٌ، تَطْلُعُ الشَّمْسُ صَبِيحَتَهَا لَيْسَ لَهَا شُعَاعٌ».
وقال عبيد بن عمير: كنت ليلة السابع والعشرين في البحر، فأخذت من مائِه، فوجدته عذبًا سلسًا.
فضل ليلة القدرقالت دار الإفتاء أن الله أخفى ليلة القدر في رمضان لِيجتهد الصائم في طلبها، وخاصة في العشر الأواخر منه، فيشمر عن ساعد الجد، ويشد مئزره، ويوقظ أهله كما كان يفعل رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم، أملًا في أن توافقه ليلة القدر .
و قال الله تعالى فيها: «لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ، تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ كُلِّ أَمْرٍ، سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ» [القدر: 3 - –]،
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ليلة القدر خير من ألف شهر ليلة القدر المباركة العشر الأواخر علامات لیلة القدر العشر الأواخر
إقرأ أيضاً:
علامات تحذير بعد التمارين وأهم النصائح المفيدة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
اعتاد الكثير من الأشخاص على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية "الجيم" وهى خطوة جيدة للحفاظ على لياقة ورشاقة الجسم، لكن الجسم يرسل إشعارات تنذر بوجود مشكلة أو أعراض مثل الإحساس بالدوخة أو عدم الثبات بعد التمرين، فقد يبدو الوضع مزعجا، لكن إنذار الجسم أفضل رسالة للمساعدة في معرفة الأسباب وكيفية علاجها فى رحلة لياقتك.
لماذا تحدث الدوخة؟قد تشعر بالدوخة أو الدوار بعد التمرين أمر سهل، ولا يمكن تجاهله باعتباره إرهاق، إلا أن الدوخة قد تشير إلى أعراض مرضية كامنة مثل الجفاف، أو انخفاض سكر الدم، أو حتى عادات التمرين السيئة، وفقا لموقع “onlymyhealth”.
ويحذر الخبراء من أن الدوخة بعد التمرين ليست مجرد إرهاق وتعب، بل هي علامة تحذيرية على أن جسمك يحتاج إلى اهتمام، كما يشير إلى أسباب للدوخة بعد التمرين:
عدم تناول الوجبة قبل التمرين يحرق طاقتك ويسبب انخفاض سكر الدم حيث يحتاج الدماغ إلى وقود ليعمل.
الأفضل تناول كمية كافية من الماء حتى لا يؤدي إلى الجفاف مسببا ضغط الدم فتشعر بالدوخة.
الحركات المفاجئة: "الوقوف بسرعة كبيرة بعد رفع الأشياء الثقيلة يخفض من وصول الدم إلى المخ".
تجاهل هذه الأمور قد يؤدي إلى الإغماء أو الإصابات. استمع دائما إلى جسدك.
علامات تحذيرية عليك الانتباه عند حدوثهاعلى الرغم من أن الدوخة الخفيفة شائعة، إلا أن هذه الأعراض تحتاج إلى اهتمام ورعاية سريعة :
عدم وضوح الرؤية أو الارتباك
ألم في الصدر أو عدم انتظام ضربات القلب
نوبات الإغماء أو شبه الإغماء
صداع شديد أو قيء
إذا استمر الدوار لأكثر من بضع دقائق أو ساء، فتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية واطلب المساعدة."
وفيما يلي أهم النصائح المفيدة من قبل الخبراء:
1. تغذية الجسم جيدا
الأفضل تناول الوجبات الخفيفة قبل وبعد التمرين بساعه أو ساعتين مثل الكربوهيدرات و البروتين
مثال: الموز مع زبدة الفول السوداني أو دقيق الشوفان مع المكسرات.
حافظ على رطوبة جسمك: تناول الماء أثناء التمرين.
2. الوقوف بحذر أثناء التمرين
تجنب الوقوف المفاجئ: اجلس لمدة 30 ثانية بعد تمرين مكثف قبل الوقوف
عند رفع أوزان ثقيلة، فاطلب من مدرب أن يساعدك، يمكنه أن يراقبك إذا أغمي عليك".
3. الاستراحة والتهدئة
استراحة من 5 إلى 10 دقائق في التمدد قبل وبعد التمرين لتثبيت تدفق الدم.
متى يجب عليك زيارة الطبيب
حدوث الدوخة المستمرة ، حتى مع التغذية المناسبة.
عندك أعراض و مشاكل في القلب، أو فقر الدم، أو مرض السكري.
أو ظهور ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.
تناول وجبة متكاملة قبل ممارسة الرياضة بساعة أو ساعتين.
تناول الماء كل 15-20 دقيقة أثناء التمرين.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية