الأيام الحلوة بتمر بسرعة.. نهال طايل توجه رسالة مؤثرة مع قرب نهاية رمضان
تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT
أكدت الإعلامية نهال طايل، أنه منذ أيام قليلة كنا نقول “أهلا رمضان”، ولكن بعد مرور الأيام نقول “مهلا رمضان”، معلقة: “مرور أيام رمضان يتم بشكل متسارع وهكذا الأيام الحلوة بتمشي بسرعة”.
وقالت نهال طايل، خلال لقاء لها ببرنامج “إحنا لبعض”، إن الله سبحانه وتعالى يعطي لنا رسالة بأن يكون لدى عباده النية بالعبادة والدعاء طوال شهر رمضان.
وأضافت مقدمة برنامج “إحنا لبعض”، أن للصائم دعوة لا ترد أبدا وعليه أن يدعو وأن يكثف من الدعاء في العشر الأواخر من رمضان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإعلامية نهال طايل رمضان أيام رمضان شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
كيف أتخلص من التعب في الصيام؟.. نصائح غذائية لتجنب المشقة في الأيام الأولى
يشعر بعض الصائمين بتعب خلال الأيام الأولى من شهر رمضان، ويعانون من أعراض صحية كالصداع والإرهاق، ويفقدون السيطرة على أعصابهم، ولذلك يرغب الكثير في معرفة كيفية التخلص من التعب في الصيام؟.
كيفية التخلص من التعب في الصياموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص كيفية التخلص من التعب في الصيام، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
كشف الدكتور عبد الرحمن المعاني، استشاري التغذية العلاجية في تصريحات صحفية سابقة أن الشعور بصعوبة في الأيام الأولى من شهر رمضان الكريم، أمر طبيعي ولا يدعو للقلق، لأن هناك أسباب لذلك، ولكن توجد وسائل بسيطة للتغلب على هذه المشكلة.
وقال الدكتور عبد الرحمن المعاني أن الجفاف هو أحد الأعراض المرافقة للصائمين في الأيام الأولى من شهر رمضان، وينتج عنه الصداع، فالدماغ البشري حساس جدا بسبب فقدان الماء، ويضاعف الصيام نوبات آلام الرأس المزمنة، وبإمكان من يعاني من هذه الحالة، تناول حبة من المسكن قبل بدء الصيام بعد السحور مباشرة.
وأضاف استشاري التغذية العلاجية أن الجفاف يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والميل إلى النوم، والدوار وجفاف الحلق واللسان وخشونة الجلد والإمساك، وللتغلب على هذه المشكلة ينصح بالإكثار من شرب الماء حوالي 10 أكواب يوميا، يستمر على ذلك طوال شهر رمضان.
وأشار الدكتور عبد الرحمن إلى أن تناول كميات كبيرة من الطعام في الأيام الأولى سواء عند الفطور أو السحور، يلقي عبئ كبير على الجهاز الهضمي، ويسبب مشاكل صحية كالتلبك المعوي، وفرط الحموضة خلال النهار، ولذلك يجب تحضير المعدة تدريجي لطعام الإفطار، والتوقف عن الطعام قبل امتلاء المعدة، وتجنب الطعام المقلي، بالإضافة للتوقف عن التدخين، وتقليل القهوة والشاي قدر المستطاع.
وتابع استشاري التغذية أن الصيام، يسبب الإمساك خاصة لدى المسنين بسبب تغير توقيت الوجبات خلال الفترة الأولى، وهنا يجب الإكثار من السوائل، وتناول الفواكه والخضار الغنية بالماء، وتناول الحبوب الغنية بالألياف عند الفطور والسحور.
ولفت عبد الرحمن المعاني إلى أن يصاب الشخص بفقدان السيطرة على تصرفاته أثناء الصيام في الفترة الأولى من شهر رمضان، خصوصا لو كان مدخنا، ما يؤدي إلى اضطراب العلاقات مع بعض أفراد العائلة أو الأصدقاء، وحدوث أزمات في مكان العمل، ولذلك يجب ألا يحمل الصائم أكثر من طاقته من المسؤوليات، ولا يجهد نفسه عضليا خاصة خلال ساعات الحر من النهار.
اقرأ أيضاًحكم الصيام في النصف الثاني من شهر شعبان 2025
طقس رمضان 2025.. الصيام في الشتا له طعم تاني
إمساكية شهر رمضان 2025.. اعرف عدد ساعات الصيام ومواعيد الإفطار والسحور
هاتف مميز لـ«هواة التصوير».. وهذه مواصفاته!