6 أعراض لنقص الفيتامينات فى جسمك.. اعرف علاجها صحة وطب
تاريخ النشر: 27th, July 2023 GMT
صحة وطب، 6 أعراض لنقص الفيتامينات فى جسمك اعرف علاجها،غالبًا ما تمر حالات نقص التغذية وأعراضها دون أن يلاحظها أحد، عادة ، تعاني أجسامنا من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 6 أعراض لنقص الفيتامينات فى جسمك.. اعرف علاجها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
غالبًا ما تمر حالات نقص التغذية وأعراضها دون أن يلاحظها أحد، عادة ، تعاني أجسامنا من نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية ، وقد لا نكون على علم بذلك، أعراض مثل جفاف الجلد والشخير والجفاف حول العين ونزيف اللثة هي مؤشر على نقص الفيتامينات والمعادن، والحل يكمن في أهمية اتباع نظام غذائي متوازن وأهمية تلبية احتياجات الجسم الغذائية من أجل الحفاظ على الصحة العامة ، إليك أعراض نقص المغذيات الشائعة ، وفقا لما نشره موقع " ndtv". فيما يلي أعراض نقص المغذيات الشائعة: 1.البشرة الجافة والمصابة بالحكة: إذا كنت تعاني من بشرة جافة وحكة ، فقد تكون علامة على نقص في الدهون الغذائية ، ويقترح خبراء التغذية إضافة الدهون الصحية إلى النظام الغذائي إلى جانب مكملات أوميجا 3 لتغذية إضافية. 2. نزيف الحيض المفرط: يلعب الكالسيوم وفيتامين ج دورًا أساسيًا في آلية التخثر، يمكن أن تساعدك زيادة تناولهم على تقليل نزيف الحيض الزائد بشكل طبيعي، يمكن لجرعة كبيرة من الكالسيوم وفيتامين سي إبطاء النزيف أيضًا. 3. تناول الطباشير: إذا كان الشخص يأكل الطباشير أو العناصر الأخرى ذات الصلة ، فهذا يشير إلى نقص الكالسيوم والحديد، تُعرف هذه الحالة عمومًا باسم PICA ، حيث يشتهي الأفراد المواد التي لا توفر قيمة غذائية مثل التربة والطباشير والشعر والورق وغيرها. 4. الشخير: يمكن أن يكون الشخير ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو ذوي الرقاب القصيرة ، من الأعراض الكلاسيكية لانقطاع النفس النومي ، حيث يتقطع التنفس بشكل متكرر أثناء النوم. 5. جفاف العيون: يؤدي نقص فيتامين أ إلى جفاف العين ، إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة لفترة طويلة أو تتناول أدوية حب الشباب مثل الإيزوتريتينوين ، فقد تعاني أيضًا من جفاف العين. 6. نزيف اللثة: يشير نزيف اللثة إلى نقص فيتامين سي، يقترح خبير التغذية تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي بانتظام لمنع نزيف اللثة، هناك أسباب مختلفة لنقص المغذيات ، والنظام الغذائي الحديث ونمط الحياة من أكبر العوامل المساهمة، يجب تشخيص هذه النواقص مبكرًا وتصحيحها للوقاية من الأمراض.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 6 أعراض لنقص الفيتامينات فى جسمك.. اعرف علاجها وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
تأخروا في علاجها فقطعوا ساقها!.. شابة تستفيق على كابوس لم تتخيله
دخلت شابة بريطانية إلى قسم الطوارئ وهي تبكي من الألم، لتستيقظ بعد ساعات من الجراحة على صدمة لم تكن تتخيلها، إذ فقدت ساقها اليسرى بسبب تأخر في التدخل الجراحي استمر 16 ساعة.
شعرت مولي هاربرون، التي كانت تبلغ 22 عاماً وقت الحادثة، بخدر في ساقها اليسرى وتغير لونها، فتوجهت على الفور إلى مستشفى "ديوسبري وديستريكت" في غرب يوركشاير.
اشتبه المسعفون في إصابتها بجلطة وريدية عميقة، لكنها لم تخضع للفحوصات اللازمة أو الجراحة في الوقت المناسب، وفقاً لما ورد في صحيفة "دايلي ميل" البريطانية.
الصدمة داخل غرفة العملياتدخلت مولي غرفة العمليات بعد أكثر من 24 ساعة على وصولها إلى المستشفى، لكن الوقت كان قد فات، إذ لم يتمكن الأطباء من إعادة تدفّق الدم إلى الساق، ما أدى إلى بترها.
وقالت: "كنت أبكي من شدة الألم وطلبت من أمي أن تأخذني فوراً إلى المستشفى. لكن التأخير قتل حلمي بالحفاظ على ساقي. استيقظت من الجراحة ليُخبرني الطبيب أنهم اضطروا لبترها. لم أصدق في البداية، شعرت وكأن ساقي ما زالت هناك... وعندما أدركت الحقيقة، انهرت وبكيت".
تعويض ضخم بعد الإقرار بالتقصير
اعترفت المؤسسة الصحية بوجود "إخلال بالواجب"، وأقرت أن البتر كان من الممكن تجنّبه لو أجريت الجراحة بحلول الساعة 9 مساءً من يوم دخولها المستشفى. وبعد معركة قانونية، حصلت مولي على تعويض مالي ضخم بشكل مؤقت لتغطية تكاليف الرعاية والدعم المستقبلي.
انهيار نفسي وتحول جذري في الحياةمولي، التي كانت تمارس رياضة الجري ثلاث مرات أسبوعياً وتعمل في مجال الرعاية، اضطرت لمغادرة عملها والبقاء في المستشفى 18 يوماً بعد البتر.
إصرار على العودة والانتصار على الإعاقةرغم الصدمة، بدأت مولي في استعادة حياتها تدريجياً، وانتقلت إلى منزل جديد، وحصلت على طرف اصطناعي متطور بتمويل خاص، بعد أن عانت مع الطرف الذي وفرته هيئة الصحة الوطنية.
وتوضح: "الطرف الجديد يناسبني ويساعدني على المشي بسهولة. عدت إلى القيادة، والذهاب للتسوق، وأطمح أن أركض يوماً ما. لدي زوج رائع وعائلة داعمة. لم أتخيل أن حياتي ستكون بهذا الشكل بعد تلك اللحظة المظلمة".
رسالة أمل وتحذير
ترغب مولي اليوم في مشاركة قصتها لتوعية الآخرين وتحسين الرعاية الصحية، وتقول: "ما حدث لي كان من الممكن تفاديه. أريد أن أُحدث فرقاً، وأن أُساعد الآخرين على تجنب مصير مشابه، وأن أكون شاهداً على قدرة الإنسان على النهوض من أقسى التجارب".
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة