طبيب البوابة: 5 علاجات منزلية لعلاج الإمساك عند الأطفال
تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT
البوابة - الإمساك عند الأطفال شائع جدًا، حيث يصيب حوالي 30-35٪ من الأطفال. ويعني عمومًا الإخراج أقل من ثلاثة مرات في الأسبوع أو مواجهة صعوبة في إخراج البراز، وفقًا لمايو كلينك. يمكن أن توفر العلاجات المنزلية في كثير من الأحيان الراحة دون الحاجة إلى دواء. من المهم عدم ترك الطفل يعاني لفترة طويلة. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الفعالة للإمساك عند الأطفال:
طبيب البوابة: 5 علاجات منزلية لعلاج الإمساك عند الأطفال1.
زيادة الألياف الغذائية لديهم
تعتبر زيادة الألياف الغذائية من أكثر الطرق فعالية لتخفيف الإمساك عند الأطفال. قم بدمج الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات في نظامهم الغذائي. تضيف الألياف كمية كبيرة إلى البراز، مما يحسن حركة الأمعاء. قد تساعد الوجبات الخفيفة الغنية بالألياف مثل شرائح التفاح أو الكمثرى أو أعواد الجزر. يمكنك أيضًا تحضير العصائر الغنية بالألياف للمساعدة في تخفيف الإمساك عند الأطفال. امزجي الفواكه مثل الموز والفراولة مع لبن الزبادي وملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة أو بذور الشيا. سوف يستمتع طفلك بهذا المشروب وسيعمل أيضًا على تحسين حركة الأمعاء.
2. تأكد من حصوله على الترطيب
الجفاف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الإمساك. تأكدي من أن طفلك يشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. يساعد الترطيب على تليين البراز، مما يسهل خروجه. قدمي له الماء، وعصائر الفاكهة المخففة (الطازجة)، وماء الليمون، وماء جوز الهند وما إلى ذلك، لزيادة مستوى الترطيب لديه.
3. لبن الزبادي مع البروبيوتيك
يمكن أن تساعد البروبيوتيك في تنظيم الجهاز الهضمي والحفاظ على نباتات أمعاء صحية. يمكن أن يكون الزبادي مع البروبيوتيك طريقة لذيذة لإدخال هذه الكائنات الحية الدقيقة المفيدة في النظام الغذائي لطفلك. ابحث عن الزبادي المُصنف خصيصًا على أنه يحتوي على البروبيوتيك. إذا كان طفلك مترددًا في تناول الزبادي العادي، فمن يمكنه أن يجعله يتناوله من خلال الرايتا النباتية أو الزبادي بنكهة الفاكهة.
4. إنشاء روتين منتظم لاستخدام المرحاض
شجعهم على استخدام المرحاض في نفس الأوقات كل يوم، خاصة بعد الوجبات عندما تكون ردود الفعل الطبيعية للجسم في أكثر حالاتها نشاطًا. اجعل طفلك يجلس على المرحاض مرتين على الأقل يوميًا لمدة 10 دقائق. تأكد من أنهم لا يحملون هواتف أو أي عوامل تشتيت أخرى إلى مقعد المرحاض. يمكن أن يساعد هذا الروتين في ترسيخ عادات الأمعاء الصحية ومنع الإمساك.
5. روتين الصباح والمساء حسب الأيورفيدا
ابدأ بإعطاء طفلك كوبًا واحدًا من الماء الدافئ كل صباح. اجعلهم أيضًا يأكلون 4-5 حبات زبيب منقوعة طوال الليل. وفي الليل، أعطيهم كوبًا من الحليب الدافئ قبل النوم مع نصف ملعقة صغيرة من سمن البقر. إذا كان طفلك يعاني من الانتفاخ أو الغازات بسبب الإمساك، دلك معدته ليلاً في اتجاه عقارب الساعة.
تعليمات الطبخ عند إصابة الأطفال بالإمساك:
إذا كان طفلك يعاني من الإمساك، أعطيه طعامًا مسلوقًا بدلًا من الطعام النيئ لأن الطعام النيئ قد يكون أثقل بالنسبة له في عملية الهضم. قلل كمية السكر في طعامهم واقطع أي وجبات خفيفة غير مرغوب فيها أو جافة ومعلبة من نظامهم الغذائي، على الأقل طالما أنهم يعانون من الإمساك. امنحهم وجبات طازجة دافئة وشبه صلبة لتعزيز عملية الهضم وحركة الأمعاء.
متى ترى الطبيب
في حين أن هذه العلاجات المنزلية يمكن أن تكون فعالة، فمن الضروري مراقبة حالة طفلك. إذا استمر الإمساك أو كان مصحوبًا بأعراض حادة مثل آلام البطن أو وجود دم في البراز أو فقدان الوزن، فيجب استشارة طبيب الأطفال. يمكنهم تقديم التوجيه واستبعاد أي حالات طبية كامنة والتوصية بالعلاجات أو التدخلات المناسبة.
المصدر: unitypoint.org / TOI
اقرأ أيضاً:
كيف تقنع الأطفال بتناول الطعام بطرق مرحة وإبداعية؟
نصائح هامة حول تأديب الأطفال في المطاعم
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة الإمساك الاطفال العلاجات المنزلية یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أعراض جرثومة المعدة المزمنة وطرق علاجها
يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بجرثومة المعدة، إذ تعد حرثومة المعدة من أكثر الأمراض التي تصيب الأشخاص على اختلاف أعمارهم، ونستعرض خلال السطور التالية أعراض جرثومة المعدة وطرق الوقاية منها.
أعراض جرثومة المعدة في البرازتتمثل أعراض جرثومة المعدة في البراز بظهور دم فيه مما يسبب إغمقاق لونه، وذلك لأن جرثومة المعدة تسبب في كثير من الأحيان قرحة هضمية، وهي تقرحات مفتوحة في النسيج المبطن للمعدة والإثني عشر.
قد تظهر أعراض جرثومة المعدة في البراز بشكل واضح من خلال الدم الظاهر للمريض، وأحيانا يكون النزيف خفيفا وقد لا يظهر الدم إلا عند إجراء تحليل جرثومة المعدة بالبراز في المختبر والذي سيكشف عنه، وبالتالي يعتبر هذا التحليل أحد الطرق التشخيصية لجرثومة المعدة.
وللإجابة على تساؤل هل تخرج جرثومة المعدة مع البراز، فلا بد من الإشارة إلى أن أحد طرق العدوى بها هو التلامس المباشر مع براز ملوث بالجرثومة التي تستطيع عبور القولون والنجاة خارج الجسم في البراز لساعات معدودة قد تكون كافية لنقل العدوى إلى شخص آخر.
أعراض جرثومة المعدة عند الأطفالتتشابه أعراض جرثومة المعدة عند الأطفال مع أعراضها عند الكبار، ومن أهمها:
- ألم في البطن.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- فقدان الشهية.
- الشعور بالانتفاخ.
- التجشؤ المستمر.
- الغثيان والإسهال.
في سياق متصل، فمن أعراض جرثومة المعدة المتقدمة التي تتطلب عناية سريعة ومراجعة الطبيب فورا، ما يلي:
1) ألم حاد أو مستمر في البطن.
2) صعوبة في البلع.
3) البراز الدموي أو الأسود.
4) تقيؤ الدم أو القيء الأسود الدامس، أو القيء الذي يشبه القهوة.
5) تجنب الإجهاد، والأطعمة الغنية بالتوابل، والكحول، والتدخين، قد يساعد في سرعة الشفاء أو التخفيف من حدة الأعراض.
مضاعفات جرثومة المعدةوأما عن مضاعفات جرثومة المعدة، فمن الممكن أن يتسبب الميكروب الحلزوني في مضاعفات أخرى تنجم عنها أعراض مختلفة مثل القرحة الهضمية، والتي بدورها تتسبب في مضاعفات وأعراض أخرى خطيرة، وتشمل هذه الأعراض، ما يلي:
- النزيف الداخلي.
- الانسداد المعوي.
- ثقب في الجهاز الهضمي.
- التهاب بطانة التجويف البطني.
جرثومة المعدة وسرطان المعدةوالجدير بالذكر أن الإصابة بـ جرثومة المعدة تزيد من فرص الإصابة بسرطان المعدة، مما يؤدي إلى ظهور أعراض قليلة في بداية حدوث الإصابة، ومن هذه الأعراض حرقة الفؤاد وبمرور الوقت، قد تلاحظ الأعراض التالية:
1) ألم في البطن أو تورم.
2) غثيان.
3) عدم الشعور بالجوع.
4) الشعور بالتخمة بعد تناول كمية صغيرة من الطعام فقط.
5) القيء.
6) فقدان الوزن بدون سبب.
ونتيجة للمضاعفات الخطيرة التي يمكن أن يتسبب فيها الميكروب الحلزوني، فإنها تعتبر من الحالات التي تتطلب عناية طبية وعلاج فوري، ويتم تشخيص الإصابة بها بإجراء عدة فحوصات سريرية ومخبرية، مثل الفحص البدني، وفحوصات الدم، بالإضافة إلى تحليل جرثومة المعدة بالبراز، والتنظير الداخلي.
اقرأ أيضاًأعراض جرثومة المعدة.. قد تصيبك بالزهايمر
جرثومة المعدة.. الأعراض وكيفية العلاج
أعراض جرثومة المعدة.. وطرق العلاج والوقاية
أمير منطقة نجران يدشّن جمعية مناسبات للثقافة والترفيه بمحافظة شرورة