طقس مطروح.. أجواء شتوية دافئة ورياح خفيفة
تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT
ساد مدينة مرسى مطروح والساحل الشمالي الغربي من البلاد، اليوم الأحد، طقس شتوي دافئ مع ونشاط خفيف للرياح العكسية الشمالية الغربية، وظهرت السحب الخفيفة على كافة الأنحاء بالمحافظة.
سجلت درجة الحرارة العظمى 18 درجة والصغرى 10 درجات مئوية، ونشطت الرياح العكسية الشمالية الغربية الرطبة القادمة من البحر المتوسط وبلغت سرعتها 16 كم/ساعة، وسجلت نسبة الرطوبة 54٪، ولكن دون تساقط الأمطار على السواحل الشمالية، أما بالنسبة لحالة البحر المتوسط تكون معتدلة وارتفاع الموج فيه من متر إلى متر ونصف والرياح السطحية شمالية غربية.
من جانبها، أعلنت الأجهزة التنفيذية المعنية بالمحافظة مع التنسيق وشركة مياه الشرب والصرف الصحي بمطروح؛ استعداداتها وجاهزيتها لمواجهة أي تغيرات مناخية وإزالة تجمعات مياه الأمطار بسيارات الكسح حال حدوث ذلك.
طقس مطروح.. أجواء شتوية دافئة ورياح خفيفة IMG_20240324_090415 IMG_20240324_090412 IMG_20240324_090400 IMG_20240324_090356 IMG_20240324_090350المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: مطروح طقس مطروح أجواء شتوية دافئة رياح مرسي مطروح
إقرأ أيضاً:
أطباق خفيفة ومشبعة.. سحور يوم الـ 19 من رمضان
للحفاظ على طاقة الجسم خلال الصيام وتجنب الشعور بالجوع أو العطش، يجب أن يكون السحور متوازنًا، غنيًا بالبروتين والألياف، وخفيفًا على المعدة.
ويمكن تحضير سحور اليوم الـ 19 من رمضان، على أن يتضمن وجبة خفيفة ومشبعة لصيام مريح دون الشعور بالجوع والعطش خلال الصيام.
سحور اليوم الـ 19 من رمضانمكونات وجبة السحور:
طبق فول بالطحينة والثوم: مصدر غني بالبروتين والألياف، يساعد على الشبع لساعات طويلة.
ـ بيض عيون بزيت زيتون : تعزز الشعور بالشبع وتحافظ على الطاقة.
ـ قطعة جبن كريمي مع شرائح الخيار والطماطم: خيار خفيف وغني بالكالسيوم والبروتين.
ـ رغيف خبز بلدي أو شريحة توست أسمر: مصدر للكربوهيدرات المعقدة التي تمنح طاقة مستدامة.
ـ كوب زبادي يوناني : يساعد في تحسين الهضم ويمنع الحموضة أثناء الصيام.
ـ كوب ماء + مشروب دافئ، مثل: النعناع أو عصير طبيعي ، مثل : الجوافة أو الرمان: يحافظ على الترطيب ويهدئ المعدة.
ـ تجنب الأطعمة المالحة، مثل: المخللات والجبن شديد الملوحة حتى لا تشعري بالعطش.
ـ اشرب كمية كافية من الماء خلال السحور، لكن تجنب شرب كميات كبيرة دفعة واحدة.
ـ تجنب الحلويات الثقيلة، لأنها ترفع السكر بسرعة وتجعلكِ تشعرين بالجوع لاحقًا.
ـ إضافة بذور الشيا أو الشوفان للزبادي يزيد الشعور بالشبع لفترة أطول.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات