5 حيل ونصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة خلال ساعات الصوم
تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة رائحة الفم الكريهة، وبالأخص خلال نهار رمضان.. إليك خمس حيل ونصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة خلال ساعات الصوم، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
الحفاظ على نظافة الفم: احرصي على تنظيف أسنانك ولسانك بانتظام.
شرب الماء بانتظام: حافظي على ترطيب فمك من خلال شرب الماء بانتظام طوال فترة الصوم. يساعد شرب الماء في زيادة إفراز اللعاب، وهو طبيعة يقتل البكتيريا ويساعد في تنظيف الفم وتقليل رائحة الفم الكريهة.
تجنبي المأكولات والمشروبات الرائحة: تجنبي تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل الثوم والبصل والقهوة والتوابل الحارة. اختر الأطعمة الطازجة والخضروات الورقية والفاكهة للمساعدة في منح نفسك رائحة منعشة.
العناية بالهضم: يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة مرتبطة بمشاكل الهضم. حاولي تجنب تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة قبل وأثناء الصوم، وتناولي وجبات خفيفة ومتوازنة ومنتظمة بعد الإفطار والسحور، وتجنب الأكل السريع والمضغ السريع.
استخدام الليمون: يعتبر الليمون مادة طبيعية فعالة في التخلص من رائحة الفم الكريهة. يمكنك مضغ شريحة صغيرة من الليمون أو خلط عصير الليمون مع الماء وشربه لتنعيم الفم وتنشيط اللعاب وتقليل الروائح الكريهة.
مع مراعاة هذه الحيل والنصائح، يجب أن تلاحظ تحسنًا في رائحة فمك خلال فترة الصوم. إذا استمرت المشكلة أو كانت شديدة، قد تكون هناك مشكلة صحية أخرى وفي هذه الحالة يفضل استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب لتقييم الحالة وتقديم المشورة اللازمة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأسنان بالمعجون التوابل الحارة الخضروات الورقية الروائح الكريهة الرائحة الروائح البكتيري الفم الكريهة تسبب رائحة الفم الكريهة تنظيف أسنانك تنظيف أسنان رائحة الفم الكريهة رائحة الفم قتل البكتيريا مشاكل الهضم مضاد للبكتيريا نظافة الفم نهار رمضان والقهوة من رائحة الفم الکریهة
إقرأ أيضاً:
خلال ساعات.. موعد صرف مرتبات شهر أبريل 2025
مرتبات شهر أبريل 2025.. لم يعد يفصلنا سوى ساعات قليلة عن بدء موعد صرف مرتبات شهر أبريل 2025، ومعه يبحث العاملون بالجهاز الإداري للدولة عن قيمة المرتبات وموعد تطبيق الزيادة الجديدة.
ويوفر موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، كل التفاصيل المتعلقة بـ مرتبات شهر أبريل 2025، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــا.
موعد صرف المرتباتتصرف مرتبات شهر أبريل 2025، غدًا الثلاثاء الموافق 22 أبريل 2025، على أن تستمر عملية صرف المرتبات لمدة 5 أيام متتالية، تنتهي في يوم السبت 26 أبريل، وتصرف المتأخرات المالية للموظفين أيام 4، 7، 8 أبريل.
قيمة مرتبات شهر أبريل
- مرتبات شهر أبريل 2025 لـ الدرجة الوظيفية الممتازة تبلغ 12.200 جنيه.
- مرتبات شهر أبريل 2025 لـ الدرجة الوظيفية العالية تبلغ 10.200 جنيه.
- مرتبات شهر أبريل 2025 لـ درجة وظيفة المدير العام تبلغ 9200 جنيه.
- مرتبات شهر أبريل 2025 لـ الدرجة الوظيفية الأولى تبلغ 8200 جنيه.
- مرتبات شهر أبريل 2025 لـ الدرجة الوظيفية الثانية تبلغ 8000 جنيه.
- مرتبات شهر أبريل 2025 لـ الدرجة الوظيفية الثالثة تبلغ 7500 جنيه.
- مرتبات شهر أبريل 2025 لـ الدرجة الوظيفية الرابعة تبلغ 7000 جنيه.
- مرتبات شهر أبريل 2025 لـ الدرجة الوظيفية الخامسة تبلغ 6500 جنيه.
- مرتبات شهر أبريل 2025 لـ الدرجة الوظيفية السادسة تبلغ 6000 جنيه.
- يبدأ صرف مرتبات شهر أبريل، غدًا الثلاثاء 22 أبريل، للعاملين بالوزارات التالية: «مجلس النواب، مجلس الأمن القومي، الجهاز المركزي للمحاسبات، المجلس القومي لحقوق الإنسان، المجلس الأعلى للصحافة، الأمانة العامة لمجلس الدفاع الوطني، المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، التموين والتجارة الداخلية، القوى العاملة، الإسكان والمرافق، التضامن الاجتماعي، مديريات الطرق والنقل».
- ويُستكمل صرف مرتبات شهر أبريل في اليوم التالي، للعاملين في الوزارات التالية: «التعليم العالي، التنمية المحلية، العدل، الكهرباء، التخطيط، الاستثمار، التعاون الدولي، التربية والتعليم، الزراعة، الخارجية، الشباب والرياضة، والمالية، المحكمة الدستورية العليا، الأزهر، دار الإفتاء المصرية، هيئة النيابة الإدارية، الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، هيئة قضايا الدولة، مجلس الوزراء، النيابة العامة، اللجنة العليا للانتخابات».
- أما الأشخاص الذين تخلفوا عن صرف المرتباتفي المواعيد المحددة لكل وزارة، فتصرف مرتباتهم في باقي الأيام.
وتصرف مرتبات شهر أبريل 2025، للعاملين في القطاعين الحكومي والخاص، من خلال الأماكن التالية: «ماكينات الصراف الآلي «ATM، فروع البنوك المختلفة، مكاتب البريد المصري».
متى تطبق الزيادة الجديدة؟ويشار إلى أن وزارة المالية أكدت في بيان لها أن زيادة المرتبات والأجور تطبق في يوليو 2025، وذلك مع بدء تنفيذ موازنة العام المالي الجديد 2025/2026، والتي تتضمن حزمة من الإجراءات الرامية لتحسين الدخول ومواجهة الغلاء والتضخم المتصاعد.
اقرأ أيضاًموعد فتح باب التسجيل المبكر للقبول بجامعة القاهرة الأهلية للعام الدراسي 2026
احذر الغرامة وقطع الخدمة.. آخر موعد لدفع فاتورة التليفون الأرضي أبريل 2025
موعد صرف معاشات شهر مايو 2025
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية