للحصول على بشرة أكثر حيوية.. وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الرقبة
تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT
إذا كنتِ تعانين من تجاعيد الرقبة، إليك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من تجاعيد الرقبة وللحصول على بشرة أكثر حيوية، وفقا لما نشره موقع هيلثي :
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الرقبةقومي بمزج ملعقتين من زيت الزيتون البكر مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
ضعي الخليط على رقبتك وقومي بتدليكه بلطف باستخدام حركات دائرية لمدة 5-10 دقائق.
اتركي الخليط على الرقبة لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
ماسك الأفوكادو
قومي بسحق نصف حبة أفوكادو ناضجة واخلطيها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
ضعي الماسك على الرقبة واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
اغسلي الرقبة بالماء الفاتر وجففيها بلطف.
يمكنك استخدام هذا الماسك مرتين في الأسبوع.
ماء الورد والجلسرين
قومي بمزج ملعقتين من ماء الورد مع ملعقة صغيرة من الجلسرين النقي.
استخدمي قطعة قطنية لوضع الخليط على رقبتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
اغسلي الرقبة بالماء الفاتر وجففيها بلطف.
يمكنك استخدام هذا المزيج يوميًا قبل النوم.
ماسك البيض وعصير الليمون
قومي بخفق بياض بيضة واحدة في وعاء صغير، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطبيعي.
ضعي الماسك على الرقبة واتركيه لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
اشطفي الرقبة بالماء الفاتر وجففيها بلطف.
يفضل استخدام هذا الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع.
إضافة إلى استخدام هذه الوصفات الطبيعية، يجب عليك أيضًا الاعتناء بالرقبة بشكل عام من خلال ترطيبها بشكل يومي، وحمايتها من أشعة الشمس الضارة باستخدام واقي الشمس، والحفاظ على وضعية جيدة للجلوس والوقوف لتقليل ظهور التجاعيد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الوصفات الطبيعية تجاعيد الرقبة الرقبة تجاعيد ملعقة صغیرة من
إقرأ أيضاً:
اليقطين أم الكرفس.. سر فقدان الوزن وأيهما الأنسب للتخلص من الكرش؟
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
مع اقتراب العام الجديد، يتطلع الكثيرون لبداية صحية تتضمن التخلص من الوزن الزائد وخاصة الكرش.
أحد التساؤلات الشائعة هو: "هل عصير اليقطين أم عصير الكرفس هو الخيار الأفضل؟" فبينما يحمل كل منهما فوائد غذائية، يقدمان تأثيرات مختلفة في رحلة إنقاص الوزن، ليبقى الاختيار بحسب التفضيل الشخصي.
فوائد عصير اليقطين يعد اليقطين خيارًا غنيًا بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع، إلى جانب فيتامينات A وC، مما يعزز صحة العين ويقوي المناعة. ووفقًا لبيانات التغذية، يحتوي كل 100 غرام من اليقطين على 26 سعرة حرارية فقط، مما يجعله منخفض السعرات الحرارية، حيث يمكن أن يلبي الحلاوة الطبيعية للرغبة في السكر بدون إضرار بالنظام الغذائي. ويأتي اليقطين محملاً بمضادات الأكسدة، مثل بيتا كاروتين، التي تساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز عملية الهضم، وهي عناصر تسهم بدورها في إنقاص الوزن.
فوائد عصير الكرفس في المقابل، اكتسب الكرفس شهرة واسعة بين الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، إذ يوفر كوب من عصيره 16 سعرة فقط، ويحتوي على 95% من الماء، مما يجعله مشروبًا مرطبًا ومنعشًا خاصة عند تناوله على معدة فارغة صباحًا. وإلى جانب قيمته المنخفضة في السعرات، يمتاز الكرفس بثرائه بالعناصر الغذائية مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين K، التي تدعم صحة العظام وتقلل من خطر الأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري. كما يعمل عصير الكرفس على تحسين صحة الأمعاء ويحفز التخلص من السموم بفضل محتواه من الألياف.
أيهما الخيار الأفضل؟ الجواب يعتمد على التفضيلات الفردية؛ فإذا كنت تفضل الحصول على مشروب مرطب ومنخفض السعرات فالكرفس هو الأنسب، بينما يوفر اليقطين مشروبًا مشبعًا وغنيًا بالفيتامينات والألياف. وللحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتناوبهما بحسب الذوق الشخصي.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين