هدى رشوان تقدم في «بودكاست الوطن» أنواع الصداقات بكل شلة.. «اعرف أهم واحد فيهم»
تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT
تحدّثت الكاتبة الصحفية هدى رشوان، مدير تحرير جريدة «الوطن»، في حلقة جديدة من برنامج «ستايل بوك» على «بودكاست الوطن» على أنواع الصداقات في كل شلة وكيفية التعامل مع كل نوع منهم.
وأوضحت أن الصديق الرئيسي يكون في الغالب تعرفه منذ أيام المدرسة، وأحيانا من فترة الحضانة أو موجود منذ سنوات طويلة في العمل، ويكون هذا الصديق أهم واحد في حياتك وتلجأ له في أي قرار مشكلة أو فرحة، وتستشيره في أي شيء.
وأشارت إلى أن الشخص الثاني في الشلة هو الشخص «الأكيل»، التي تتلخص حياته في كلمتين «أنا جعان.. وهناكل فين»، وهذا الشخص دائما ما يكون ما بين شكلين إما سمين ودمه خفيف أو الصديق الذي يثبت مقولة « life is unfair»، يأكل كثيرا ولكن لا نعرف أين يذهب ولا يظهر عليه.
ولفتت هدى رشوان إلى أن الشخصية الثالثة في الشلة يكون «حامي الحمى» ويتقمص دور الأب والأم، حيث يخاف عليك ويحمل همك ويعطيك طوال الوقت نصائح ويدافع عنك أمام الناس، ويتحول لـ «بودي جارد»، وهذه الشخصية مهمة جدا في حياتك وتكون الناصح النصوح لك.
وأشارت إلى أن الشخص «الأوفر» شخصية موجودة في كل شلة، صوته مرتفع ويتحدث بمبالغة شديدة، وكل الموجودين في المكان ينظرون له باستغراب بسبب صوته المرتفع والمبالغة في أداءه.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الصداقة بودكاست الوطن الصداقات هدى رشوان هدى رشوان
إقرأ أيضاً:
أطعمة تسبب تساقط الشعر منها بعض أنواع الأسماك
أميرة خالد
يُعرف تناول الأسماك بفوائده الصحية العديدة، نظرًا لاحتوائها على الأحماض الدهنية “أوميغا 3” والبروتينات المهمة للجسم.
ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاك بعض الأنواع قد يكون له تأثير سلبي، خاصة على صحة الشعر، بسبب احتوائها على مستويات عالية من الزئبق.
وبحسب مختصين في التغذية، فإن بعض الأسماك مثل التونة والماكاريل قد تحتوي على تركيزات مرتفعة من الزئبق، الذي يمكن أن يتراكم في الجسم مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى تعطيل بعض العمليات البيولوجية، ومنها تلك المسؤولة عن صحة بصيلات الشعر.
وتوضح دراسات علمية أن التعرّض المستمر لهذا العنصر قد يؤدي إلى ضعف البصيلات وزيادة معدل تساقط الشعر.
ولتجنب هذه الآثار، ينصح أطباء الجلد بعدم الإفراط في تناول الأسماك التي تحتوي على نسب مرتفعة من الزئبق، خاصة للأشخاص الذين يعانون من شعر رقيق أو خفيف.
وبدلًا من ذلك، يُفضل اختيار أنواع أخرى مثل السالمون وسمك القد، حيث تحتوي على مستويات منخفضة من هذا المعدن.
وفي سياق متصل، أكدت دراسة نشرتها “المكتبة الوطنية للطب” في الولايات المتحدة أن النظام الغذائي المتوازن والغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نموه.
ومن أبرز الأطعمة التي يُنصح بها لدعم صحة الشعر: البيض، الزبادي، الدجاج، الفاصوليا، البذور، المكسرات النيئة، البطاطا الحلوة، الفلفل الحلو، وزيت الزيتون.
إقرأ أيضًا
طرق مدهشة لإبطاء تساقط الشعر وتعزيز نموه
مواعيد عمل البنوك في الأسبوع الأخير من رمضان 2025