أميرة خالد

نفى استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ صحة الاعتقاد الشائع بأن محلول ماء لقاح النخل مع السكر يمنع العطش أثناء الصيام.

وأوضح “النمر” عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أن الاعتقاد بأن محلول ماء لقاح النخل مع السكر يمنع العطش أثناء الصيام معلومة خاطئة وغير صحيحة.

ومن جانبه، أكد النمر أن هذا الاعتقاد خاطئ وليس له أي أساس من الصحة .

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: السكر الصيام العطش خالد النمر

إقرأ أيضاً:

متكامل ومشبع.. قائمة سحور اليوم الـ 14 من رمضان

نبحث في شهر رمضان لتحضير سحور خفيف ومغذي يساعدكِ على الصيام بسهولة، ويعطي احساس بالشبع لفترات طويلة.

سحور اليوم الـ 14 من رمضان 

وللحصول على سحور صحي ومشبع يساعدكِ على الصيام دون الشعور بالجوع أو العطش، إليم اقتراحًا متوازنًا لسحور اليوم الـ 14 من رمضان:

مختلفة ولذيذة.. طريقة تحضير السمبوسك الحلوة للشيف سارة عبد السلامالصيام المتقطع.. الحل الأفضل لمرض السكري والكبد الدهني والكرش

قائمة السحور:

ـ طبق فول بالليمون وزيت الزيتون: مصدر جيد للبروتين والألياف، ويمنحكِ الشبع لفترة طويلة.

ـ بيضة مسلوقة أو عجة بالخضار : لإمداد الجسم بالبروتين والفيتامينات.


ـ قطعة جبن قريش مع شرائح الخيار والطماطم : خفيفة ومشبعة، وتساعد في تقليل الشعور بالعطش.

سحور اليوم الـ 14 من رمضان


ـ رغيف خبز بلدي أو شريحتان من التوست الأسمر : مصدر للكربوهيدرات المعقدة التي تعطي طاقة تدوم طوال اليوم.


ـ كوب زبادي بالعسل أو بالتمر يساعد في تحسين الهضم ويقلل الشعور بالعطش خلال النهار.
 

ـ حفنة صغيرة من المكسرات (لوز أو عين الجمل) غنية بالدهون الصحية وتساعد في الحفاظ على الطاقة.


ـ كوب ماء أو مشروب أعشاب مثل الينسون أو النعناع لترطيب الجسم قبل الصيام.

سحور اليوم الـ 14 من رمضاننصائح لتناول السحور بأمان 

ـ  تجنبي الأطعمة المالحة والمقلية.

ـ قلل من تناول الكافيين حتى لا يسبب لكِ العطش أثناء النهار.

مقالات مشابهة

  • أثناء الصيام.. مصري يدخل غينيس بسحب قطار يزن 279 طناً
  • صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام
  • النمر: أفضل سائل يزيد من الرطوبة ويحتاجه الجسم هو الماء.. فيديو
  • النمر: منظمة الصحة العالمية أوصت بعدم استخدام المحليات الصناعية لتجنب السكري
  • متكامل ومشبع.. قائمة سحور اليوم الـ 14 من رمضان
  • أسباب الإصابة بالإسهال أثناء الصيام.. هل هو دليل على مرض؟.. دكتور حسام موافي يوضح
  • خالد النمر يحذر من ممارسة الرياضة بعد الإفطار مباشرة دون ترطيب الجسم
  • هل الصيام أثناء الحمل آمن للأم والطفل؟
  • «استشاري تغذية»: الهدف من الصيام ضبط السكر
  • حكم خلع الأسنان أثناء الصيام؟ الإفتاء تجيب