هبة قطب تكشف علامات تشير لنجاح العلاقة الزوجية مرأة
تاريخ النشر: 27th, July 2023 GMT
مرأة، هبة قطب تكشف علامات تشير لنجاح العلاقة الزوجية،نشرت الدكتورة هبة قطب استشاري العلاقات الزوجية والصحة الجنسية علي صفحتها الشخصية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هبة قطب تكشف علامات تشير لنجاح العلاقة الزوجية ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
نشرت الدكتورة هبة قطب استشاري العلاقات الزوجية والصحة الجنسية علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك فيديو جديد بعنوان امتي ترتبط والعلامات التي تشير الي نجاح العلاقة الزوجية.
وقالت هبة في يجب أن تسأل نفسك أمتي احس ان أنا جاهز للزواج واكدت هبة هناك علامات تشير الي النضوج العاطفي او النضوج الفكري الذي يجعلك لن تكون مصدر خطر علي الطرف الاخر وليست خطر علي العلاقة الزوجية نفسها .
واضافت هبة يجب أن تكون علي علم بأن لا يوجد احد كامل او خالي من العيوب وان المواصفات التي نريدها في الشخص ليست تفصيل لكي تحصل عليها
كما يجب أن تكون مدرك ان لديك وجبات وانك مقتنع ان شخصيتك بها اخطاء لابد من اصلاحها من أجل ارضاء الطرف الاخر .
70.39.246.37
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل هبة قطب تكشف علامات تشير لنجاح العلاقة الزوجية وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
هل تشعر بهذه الأعراض؟.. 10 علامات قد تكشف أنك تعاني من الاكتئاب
حالة من الصمت والكآبة وتقلبات مزاجية، يشعر بها البعض، عند المرور بعدة أزمات أو غيرها من الأسباب، أو خلال فترة «الاكتئاب الموسمي» التي تزداد خلال فصل الشتاء، وعلى الرغم من ذلك إلا أن البعض لا يدركون أنهم يعانون من أزمة نفسية، وتوجد 10 علامات قد تكشف أنك تعاني من الاكتئاب.
10 علامات قد تكشف أنك تعاني من الاكتئابعندما يمر الشخص بأزمة ما، قد تدفعه إلى الإصابة بالاكتئاب دون أن يدرك ذلك، ووفق ما أوضحه أحمد بركات، استشاري الصحة النفسية، خلال حديثه لـ«الوطن»، هناك 10 علامات قد تكشف أنك تعاني من الاكتئاب، لابد من مراقبتها جيدًا.
- قلة الاهتمام بالأنشطة المعتادة والاستمتاع بها خاصة اليومية.
- كثرة التفكير في التخلص من الحياة وعدم الرغبة في العيش.
- فقدان الوزن أو زيادته بشكل سريع، دون العمل على ذلك.
- عدم الرضا على أي شيء تقوم به أو الشعور بالنقص.
- الشعور بالحزن أو الملل والانفعال طوال اليوم.
- القلق والضجر بشكل مستمر.
- قلة التركيز وكثرة السرحان.
- الأرق أو اضطرابات النوم.
- صعوبة اتخاذ القرارات.
- الشعور بالخمول.
عادات خاطئة تزيد من الاكتئابعلامات الاكتئاب من المحتمل أن يتجاهلها الشخص، ما يؤدي إلى تفاقمها، ولكن هناك بعض العادات الخاطئة التي تزيد من حدتها حتى إذا كنت تدرك أنك تعاني من الاكتئاب، منها الابتعاد عن أشعة الشمس، المصدر الأساسي الذي يمد الجسم بفيتامين «د»، وهو ما يساعد في تنظيم المزاج وتحسين النوم، وفق «بركات».
النشاط البدني، من الوسائل التي تحارب الاكتئاب، ويساعد على إفراز الإندورفين الذي يحسن المزاج، ولكن الشخص الذي يعاني من الأزمة، يبتعد تمامًا عن تلك الوسيلة، وهذه من العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تفاقم الاكتئاب، لذا يجب محاربته والبدء في ممارسة الأنشطة الرياضية، والابتعاد عن كثرة النوم.
الجزائر تصدر بيانا مهما لمواطنيها قبل أداء الحج أو العمرة