محاضر يسببها نقص فيتامين ب 12 للجسم.. فقر الدم أبرزها
تاريخ النشر: 23rd, March 2024 GMT
يعرف فيتامين ب 12 أيضا في الطب باسم الكوبالامين، ويؤدي العديد من الوظائف المهمة في أجسامنا.
وعلى وجه الخصوص، من المهم جدا إنتاج الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء، وكذلك للأداء الطبيعي للجهاز العصبي.
مشاكل التنقل
يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 ضررا شديدا للأعصاب الطرفية وبسبب هذا، يعاني الشخص من اضطرابات حركية خطيرة.
فقر الدم
يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى انخفاض في إنتاج الحمض النووي، وهو أمر ضروري لإطلاق خلايا الدم الحمراء. وبدونها، لن تكون الخلايا نفسها في أجسامنا قادرة على الانقسام، مما قد يثير فقر الدم الضخم الأرومات الحاد.
القرحة في تجويف الفم
إذا لم تمتص ما يكفي من المنتجات مع الكوبالامين، فسيؤدي ذلك إلى التهاب اللسان وتجويف الفم وغالبا ما تتجلى هذه الالتهابات من خلال القرحة المميزة.
مشاكل الرؤية
يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى تلف الأعصاب البصرية، مما يسبب عدم وضوح الرؤية أو اضطرابات أخرى.
زيادة نبضات القلب
يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب لدرجة أن الجسم يمكنه التعامل مع نقص خلايا الدم الحمراء ومعدل النبض ضار أيضا بصحتنا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين ب 12 خلايا الدم الحمراء نقص فيتامين ب 12 فقر الدم القرحة مشاكل الرؤية نبضات القلب نقص فیتامین ب 12
إقرأ أيضاً:
هذا ما يحدث للجسم عند تناول الأفوكادو
أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن الأفوكادو يتمتع بفوائد عديدة للصحة، حيث إنه يمد الجسم بفيتامينات ومعادن مهمة ويحمي القلب والأوعية الدموية، كما أنه يعمل على تنشيط عملية الهضم وحماية شبكية العين.
فيتامينات ومعادنوأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال والموضة أن الأفوكادو يعتبر كنزاً من الفيتامينات والمعادن، حيث إنه غني بالفيتامينات B6 و B9 (حمض الفوليك) وD وE وK والكالسيوم والبوتاسيوم.
أوميغا 3كما يحتوي الأفوكادو على أحماض دهنية صحية مثل أوميغا 3، والتي تساعد على بناء وحماية الخلايا وتتمتع بتأثير إيجابي على مستوى الكوليسترول في الدم، ما يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ألياف وكاروتيناتوبالإضافة إلى ذلك، يمتاز الأفوكادو بمحتواه العالي من الألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط عملية الهضم وتساعد على الشعور بالشبع، وكذلك من الكاروتينات، التي تحمي شبكية العين.
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»