السوداني يصدر توجيها للقادة الأمنيين بشأن الظهور الإعلامي على مواقع التواصل - عاجل     >>  انضم الى السومرية على واتساب السوداني القادة الامنيين الظهور مواقع التواصل +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر أمطار غزيرة وانخفاض بالحرارة.. إليك طقس العراق للأيام الأربعة المقبلة محليات 34.82% 03:10 | 2024-03-22 أمطار غزيرة وانخفاض بالحرارة.

. إليك طقس العراق للأيام الأربعة المقبلة 03:10 | 2024-03-22 الانواء الجوية: موجة امطار ابتداءً من الغد وتحذيرات من تساقط "الحالوب" محليات 28.67% 16:30 | 2024-03-22 الانواء الجوية: موجة امطار ابتداءً من الغد وتحذيرات من تساقط "الحالوب" 16:30 | 2024-03-22 مجلس الخدمة يعلن فتح باب التعيين على ملاكات دوائر الدولة محليات 20.58% 08:05 | 2024-03-22 مجلس الخدمة يعلن فتح باب التعيين على ملاكات دوائر الدولة 08:05 | 2024-03-22 العراق يخطف فوزاً مهماً من الفلبين بتصفيات المونديال رياضة 15.93% 16:52 | 2024-03-21 العراق يخطف فوزاً مهماً من الفلبين بتصفيات المونديال 16:52 | 2024-03-21 المزيد أحدث الحلقات اسرار الفلك اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢٣ الى ٢٩ آذار ٢٠٢٤ | 2024 03:00 | 2024-03-23 اسرار الفلك اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢٣ الى ٢٩ آذار ٢٠٢٤ | 2024 03:00 | 2024-03-23 بالمختزل يوسف الكلابي ، النائب المستقل - الحلقة ١٢ | رمضان 2024 17:59 | 2024-03-22 بالمختزل يوسف الكلابي ، النائب المستقل - الحلقة ١٢ | رمضان 2024 17:59 | 2024-03-22 أغمض عينيك الحلقة ١٢ | رمضان 2024 16:00 | 2024-03-22 أغمض عينيك الحلقة ١٢ | رمضان 2024 16:00 | 2024-03-22 أحمر لو أسود الحلقة ١٢ | رمضان 2024 15:00 | 2024-03-22 أحمر لو أسود الحلقة ١٢ | رمضان 2024 15:00 | 2024-03-22 تل الراهب الحلقة 12 | رمضان 2024 14:15 | 2024-03-22 تل الراهب الحلقة 12 | رمضان 2024 14:15 | 2024-03-22 نشرة أخبار السومرية نشرة ٢٢ اذار ٢٠٢٤ | 2024 13:45 | 2024-03-22 نشرة أخبار السومرية نشرة ٢٢ اذار ٢٠٢٤ | 2024 13:45 | 2024-03-22 من كثر حبي لك الحلقة ١٢ | رمضان 2024 13:00 | 2024-03-22 من كثر حبي لك الحلقة ١٢ | رمضان 2024 13:00 | 2024-03-22 العراق في دقيقة العراق في دقيقة 22-03-2024 | 2024 12:30 | 2024-03-22 العراق في دقيقة العراق في دقيقة 22-03-2024 | 2024 12:30 | 2024-03-22 الله بالخير شقاء ورحمة - الحلقة ١٢ | رمضان 2024 12:10 | 2024-03-22 الله بالخير شقاء ورحمة - الحلقة ١٢ | رمضان 2024 12:10 | 2024-03-22 حديث رمضان 2024 البلاء - الحلقة ١٢ | رمضان 2024 12:00 | 2024-03-22 حديث رمضان 2024 البلاء - الحلقة ١٢ | رمضان 2024 12:00 | 2024-03-22 الأكثر مشاهدة اسرار الفلك اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢٣ الى ٢٩ آذار ٢٠٢٤ | 2024 03:00 | 2024-03-23 اسرار الفلك اسرار الفلك مع جاكلين عقيقي من ٢٣ الى ٢٩ آذار ٢٠٢٤ | 2024 03:00 | 2024-03-23 بالمختزل يوسف الكلابي ، النائب المستقل - الحلقة ١٢ | رمضان 2024 17:59 | 2024-03-22 بالمختزل يوسف الكلابي ، النائب المستقل - الحلقة ١٢ | رمضان 2024 17:59 | 2024-03-22 أغمض عينيك الحلقة ١٢ | رمضان 2024 16:00 | 2024-03-22 أغمض عينيك الحلقة ١٢ | رمضان 2024 16:00 | 2024-03-22 أحمر لو أسود الحلقة ١٢ | رمضان 2024 15:00 | 2024-03-22 أحمر لو أسود الحلقة ١٢ | رمضان 2024 15:00 | 2024-03-22 تل الراهب الحلقة 12 | رمضان 2024 14:15 | 2024-03-22 تل الراهب الحلقة 12 | رمضان 2024 14:15 | 2024-03-22 نشرة أخبار السومرية نشرة ٢٢ اذار ٢٠٢٤ | 2024 13:45 | 2024-03-22 نشرة أخبار السومرية نشرة ٢٢ اذار ٢٠٢٤ | 2024 13:45 | 2024-03-22 من كثر حبي لك الحلقة ١٢ | رمضان 2024 13:00 | 2024-03-22 من كثر حبي لك الحلقة ١٢ | رمضان 2024 13:00 | 2024-03-22 العراق في دقيقة العراق في دقيقة 22-03-2024 | 2024 12:30 | 2024-03-22 العراق في دقيقة العراق في دقيقة 22-03-2024 | 2024 12:30 | 2024-03-22 الله بالخير شقاء ورحمة - الحلقة ١٢ | رمضان 2024 12:10 | 2024-03-22 الله بالخير شقاء ورحمة - الحلقة ١٢ | رمضان 2024 12:10 | 2024-03-22 حديث رمضان 2024 البلاء - الحلقة ١٢ | رمضان 2024 12:00 | 2024-03-22 حديث رمضان 2024 البلاء - الحلقة ١٢ | رمضان 2024 12:00 | 2024-03-22 رمضان 2024 خير وبركة مع العائلة برامج  السومرية سومر أف أم مباشرة على الهواء سومر أف أم مباشرة على الهواء استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم اقتصاد، تكنولوجيا وصحة اقتصاد، تكنولوجيا وصحة تابع كلّ جديد حمّل تطبيق السومرية إستفتاء كيف تواجهون جشع التجار في رمضان؟
ندفع ما نسأل ندفع ما نسأل نموّن قبل رمضان نموّن قبل رمضان نقارن ونشتري من الارخص نقارن ونشتري من الارخص النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام. النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام. برجك للسنة الجديدة على السومرية إشترك بنشرتنا الاخبارية انضم الى ملايين المتابعين إشترك حمل تطبيق السومرية المصدر الأول لأخبار العراق إشترك بخدمة التلغرام تحديثات مباشرة ويومية إشترك Softimpact جدول البرامج الترددات بث حي البرامج رمضان 2024 رمضان السومرية ترفيه رمضان 2023 سياسة السومرية نيوز سياسة محليات خاص السومرية أمن دوليات منوعات أخبار الأبراج أخبار الطقس إنفوغراف فن وثقافة نتائج الامتحانات تكنولوجيا للنساء فقط علم وعالم رياضة اقتصاد اتصل بنا اعلن معنا فرص عمل من نحن تفضيلاتي حالة الطقس الأبراج الاستفتاءات كتّاب السومرية انضم الى ملايين المتابعين سياسة الخصوصية حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة. الترددات اتصل بنا اعلن معنا المزيدعرض أقل البرامج السومرية نيوز البث المباشر SUMER FM حمل تطبيق السومرية المصدر الأول لأخبار العراق تابع قناة السومرية من نحن سياسة الخصوصية حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.

المصدر: السومرية العراقية

كلمات دلالية: تطبیق السومریة

إقرأ أيضاً:

التصفح المهلك للأخبار السلبية.. كيف تحمي صحتك النفسية من التدفق الإعلامي؟

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أصبح من الصعب تفادي تأثير التدفق الإعلامي المتواصل، الذي تتخلله أحداث سياسية كبرى وصور حروب مأساوية، على الصحة النفسية. تشير الدراسات إلى أن هذا التدفق يترك آثارًا سلبية عميقة، مثل انخفاض الشعور بالتفاؤل وتزايد القلق النفسي.

أثر الأخبار السلبية على النفسية

خلصت دراسة عام 2021 إلى أن التعرض للأخبار السلبية لمدة دقيقتين فقط كافٍ لتقليل التفاؤل بشكل كبير. 

كما أظهرت دراسة أخرى عام 2022 أن الاستهلاك المفرط للأخبار السلبية يرتبط بمشاكل صحية، حيث يجد الأفراد صعوبة في الانفصال عن الأحداث السلبية ويعيشون في حالة دائمة من القلق.

التصفح المهلك

يعد "التصفح المهلك" للأخبار حالة نفسية تنتج عن الاستمرار في البحث عن معلومات تدعم الصور السلبية التي شاهدها الفرد. وهذا يزيد من الألم النفسي ويجعل العالم يبدو مكانًا أكثر خطورة.
كيف تحمي نفسك؟
تجنب الصور المزعجة: أوصت ناثالي كراه بتجنب مشاهدة الصور ومقاطع الفيديو المزعجة واستبدالها بالمعلومات المكتوبة.
التواصل مع الآخرين: يمكن للمحادثات مع المقربين تخفيف العبء النفسي، مما يساعد على التعامل مع المشاعر المرتبطة بالأحداث.
فحص دوافع المحتوى: يجب التساؤل حول الغرض من نشر المحتوى الذي يتابعه الشخص على وسائل التواصل، وتجنب مشاركة الصور التي لا تهمه شخصيًا.
التعامل مع الآراء المختلفة
في ظل التوترات السياسية العالمية، تقترح كراه أن يركز الأشخاص على موضوعات أقل إثارة للجدل، وأن يراجعوا مواقفهم بعقلانية، مما قد يقلل من حدة الخلافات.
الحفاظ على التوازن النفسي وسط التحديات الإعلامية يتطلب وعيًا بتأثير الأخبار وتبني عادات صحية للتعامل معها.

مقالات مشابهة

  • التصفح المهلك للأخبار السلبية.. كيف تحمي صحتك النفسية من التدفق الإعلامي؟
  • حكومة الإقليم الجديدة.. هل يستطع السوداني تقريب وجهات النظر بين الفرقاء الكرد؟- عاجل
  • أبو العلا يتقدم بطلب إحاطة بشأن تداول "حقن التخسيس" عبر مواقع التواصل الاجتماعي
  • السوداني يصدر توجيها يخص شركة شل
  • عاجل: القوات الأمريكية تنشر أول فيديو يوثق تنفيذ ضربات دقيقة على مواقع حوثية باستخدام طائرات إف-35 الشبحية ”شاهد”
  • الاتحاد الوطني: زيارة السوداني إلى الإقليم تهدف لحل الملفات الخلافية بين بغداد وأربيل - عاجل
  • الانتربول يصدر نشرة زرقاء بحق قادة قوات الدعم السريع في السودان
  • وزير العدل يصدر قرارا بشأن تأجيل ميعاد سريان السجل العيني
  • البارتي يتحدث عن امنيات الكرد بشأن زيارة السوداني للإقليم
  • الجيش الإسرائيلي: تدمير مواقع لإنتاج وتخزين صواريخ "دقيقة" لحزب الله