فازت صفاء حسن لاعبة منتخب مصر لرفع الأثقال البارالمبي بالميدالية الذهبية في منافسات وزن 73 كجم، في اليوم الثالث من كأس العالم لرفع الأثقال البارالمبي المقامة حاليا في شرم الشيخ، تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، واللواء خالد فودة محافظ جنوب سيناء.

أحرزت صفاء حسن الميدالية الذهبية بعد رفع ثقل 132 كجم، لترفع رصيد مصر إلى 14 ميدالية متنوعة، بواقع 3 ذهبيات و5 فضيات و6 ميداليات برونزية.

وجاءت إيمان شلبي لاعبة منتخب مصر لرفع الأثقال البارالمبي في  المركز الخامس في ترتيب الوزن بعد رفع ثقل مقداره 112 كجم.

وحصدت مصر 14 ميدالية حتي الآن بعد إضافة ذهبية جديدة، على النحو التالي:
الذهب:
رحاب رضوان وزن 55.
محمد صبحي وزن 88.
صفاء حسن وزن 73.

الفضة:
أميمة عمر وزن 50
حسن العطار وزن 80
نوال رمضان وزن 45
إيناس الجبالي وزن 41
محمد شكري وزن 72

البرونز:
شريف عثمان وزن 65
مظهر تمام وزن 80
صباح عبدالفتاح وزن 55
محمود عطية وزن 72
أمل علام وزن 61
عادل الحوت وزن 59.

ويشارك منتخب مصر البارالمبي بقائمة تضم 19 لاعبًا و18 لاعبة، وجاءت قائمة الرجال:
محمد صبحي وزن 88 كجم، محمد المنياوي وزن 59 كجم، طه عادل عبدالمجيد 54 كجم، محمود صبري وزن 72 كجم، مظهر تمام 80 كجم، عبدالباسط مجدي وزن 97 كجم، عمرو محمد فاروق وزن 107+، هاني محسن وزن 97 كجم، شريف عثمان وزن 65 كجم، محمد الشربيني وزن 97 كجم، إسلام منجي وزن 88 كجم، حسن العطار وزن 80 كجم، عادل الحوت وزن 59 كجم، فؤاد السيد وزن 54 كجم، هادي صموائيل وزن 49 كجم، مروان مصطفى وزن 107+، أحمد سمير وزن 107، محمد علي السيد وزن 72 كجم، ممدوح قذافي حيدر وزن 49 كجم.

وتضم قائمة السيدات كلًا من: أماني الدسوقي وزن 86+، نادية فكري وزن +86، ريحاب رضوان وزن 55 كجم، فاطمة محروس وزن 67 كجم، أميمة حسن وزن 50 كجم، صفاء حسن وزن 73 كجم، راندا تاج الدين وزن 86 كجم، إيناس الجبالي وزن 41 كجم، رانيا علاء الدين المرشدي وزن 79 كجم، نادية حسن وزن 41 كجم، أمل حنفي وزن 79 كجم، نوال الرفاعي وزن 45 كجم، إيمان شلبي وزن 73 كجم، صباح عبدالفتاح وزن 61 كجم، أمل علام حسن وزن 61 كجم، ميادة زين يوسف وزن 55 كجم، جيهان غريب وزن 67 كجم، أشرقت عصام وزن 45 كجم.

ويضم الجهاز الفني للمنتخب كلًا من أندريه أتشيبريه مديرًا فنيًا، محمد عزت المدرب العام، هاني محمد محمود مدربًا، شعبان يحيى الدسوقي مدربًا وعلي محمد إداري المنتخب .

وتشهد البطولة مشاركة 34 دولة هي:
أنجولا، أستراليا، كوت ديفوار، الكاميرون، كولومبيا، قبرص، جمهورية الدومينيكان، إستونيا، إسبانيا، فرنسا، جورجيا، غانا، غينيا، المجر، الهند، العراق، الأردن، كينيا، قيرجيزستان، المغرب، مالاوي، جمهورية مولدوفا، نيجيريا، بنما، بولندا، بورتوريكو، سيراليون، صربيا، توجو، تركيا، أوغندا، اليمن، زامبيا، بالإضافة إلى مصر البلد المستضيف.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: منتخب مصر البارالمبي صفاء حسن كأس العالم لرفع الأثقال البارالمبي لرفع الأثقال البارالمبی حسن وزن

إقرأ أيضاً:

خطة ذهبية.. 3 نصائح فعالة لخسارة الوزن في رمضان

من بين الآثار الجانبية الكبرى للصيام خلال شهر رمضان اكتساب الوزن الزائد، وفي موسم يتطلب درجة عالية من ضبط النفس، فمن المفارقات أن الأشخاص الذين يمارسون الصيام لا يلتزمون به وفق جدول زمني مخطط، كما إن أحد أكبر التحديات التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن خلال هذه الفترة من أجل إنقاص الوزن بسرعة، لا يتلخص في تجنب الطعام، بل يتعلق بعدم إيجاد الوقت المناسب أو النصيحة للتخطيط لنظام غذائي سريع محدد لفقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية.

نصائح لخسارة الوزن في رمضان

- المشي

من أكبر الأضرار التي يمكن أن تلحقها بصحتك هو النوم مباشرة بعد تناول وجبة دسمة، فالميل العام لدى كثير من الناس بعد تناول وجبة سحور دسمة للغاية هو النوم مباشرة مما يؤدي إلى الانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمي.

في هذه الحالة، فإن المشي في الصباح الباكر بعد تناول وجبة السحور مباشرة هو أحد أفضل الطرق لإنقاص الوزن خلال شهر رمضان، حيث يساعد المشي على حرق السعرات الحرارية ويساعد على الهضم، ويمكن أن ينطبق هذا أيضًا على وجبات ما بعد الإفطار.

- كمية ونوعية الوجبة مهمة

تزيد الأطعمة المقلية من الكوليسترول والسكريات مما يزيد من فرص الإصابة بمرض السكري، كما إن تناول الأطعمة الخفيفة هو الحل الأمثل لتناول الإفطار، حيث تعد الفواكه والشوربات والسلطات (بدون إضافة سكر أو صلصات صناعية) مغذية وصحية كما أنها تعد خيارات لذيذة تجعلك تشعر بالرضا دون أن تشعر بالرغبة الشديدة في تناول الطعام.

يجب على النساء الحوامل، وأولئك الذين يعانون من اضطرابات مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو مشاكل الجهاز الهضمي، أن يكونوا حذرين بشأن ما يأكلونه ومتى يأكلون.

- الحد من تناول السكر

الخيار الأفضل هو العثور على بدائل مناسبة مثل عصائر الموز المصنوعة منزليًا أو الأفوكادو المهروسة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ولكنها غنية بالألياف والتغذية.

مقالات مشابهة

  • القبض على مقيم لسطوه على منازل وسلب مصوغات ذهبية
  • البطلة نهلة رمضان عن حالتها الصحية: بنزف أثناء رفع الأثقال
  • نهلة رمضان تكشف تفاصيل حالتها الصحية: «بنزف أثناء رفع الأثقال»
  • أندرييفا تحرز لقب دورة دبي للمضرب
  • محافظ كفر الشيخ يكرم «قنعان ندا» بطل العالم في القوة البدنية | صور
  • خطة ذهبية.. 3 نصائح فعالة لخسارة الوزن في رمضان
  • الملحم: الوحدة أمام فرصة ذهبية في مواجهة النصر
  • الكرة النسائية| حبيبة عصام تحرز هدف التقدم لمصر أمام رواندا في أمم افريقيا
  • روشتة ونصائح ذهبية للمعاملة بين الأم والزوجة
  • حمدان بن محمد ينشر فيديو للقفز من برج خليفة.. الأعلى في العالم