3 نصائح هامة قبل عملية البحث عن عمل
تاريخ النشر: 23rd, March 2024 GMT
البوابة - عندما تكون عاطلاً عن العمل وتبحث عن عمل ، يمكن أن يكون البحث عن عمل مرهقاً ذهنياً. إن قلة الدخل والشعور بعدم الأمان يجعل من الصعب البقاء إيجابيًا والتركيز على هدف الحصول على وظيفة. ومع ذلك، لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو! هذه النصائح الثلاث المهمة ستساعدك في البحث عن وظيفة جديدة .
3 نصائح هامة قبل عملية البحث عن عمل1.
تجنب الأشخاص السلبيين بأي ثمن
تبدو مجموعات الدعم رائعة من الناحية النظرية، ولكنها غالبًا ما تكون غير فعالة من الناحية العملية. كن انتقائيًا في الأحداث التي تحضرها وكن على دراية بالأشخاص المحيطين بك. إذا كنت تغادر الاجتماعات أو اللقاءات وأنت تشعر بعدم السعادة، فلا ينبغي عليك الذهاب بعد الآن.
تذكر أنك عندما تبحث عن عمل، فأن العقلية هي كل شيء. قد يكون من الصعب أن تظل إيجابيًا. ليس هناك حاجة لجعل الأمر أكثر صعوبة على نفسك من خلال قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالسوء. الأمر نفسه ينطبق على الأصدقاء والعائلة الذين خذلونك أو جعلوك تشعر بالسوء بشأن وضعك الوظيفي. ابتعد عن أي شخص لا يمكنه مساعدتك على البقاء إيجابيًا!
2. كن واضحًا تمامًا بشأن كونك "الأسبرين" لـ "ألم" صاحب العمل
إن الحصول على وظيفة يتمحور حول طريقتك في إظهار صاحب العمل كيف يمكنك توفير و/أو توفير ما يكفي من المال لتبرير توظيفك. يجب أن تكون مقنعًا جدًا. يمكنك القيام بذلك من خلال إثبات أنك سوف تخفف بعض الألم الشديد.
ركز على المشكلات التي تواجهها الشركة في مجال عملك وابدأ الحوار مع أكبر عدد ممكن من المتخصصين في مجالك لمناقشة هذه المشكلة وكيفية حلها. يجب أن تصنف نفسك كمتخصص يمكنه إضافة قيمة، ويعرف أيضًا باسم الأسبرين لآلام صاحب العمل. بخلاف ذلك، ستجد أن بحثك عن وظيفة يتعثر بسبب عدم التركيز من جانبك وقلة الاهتمام من جانب أصحاب العمل.
3. كن استباقيًا دائمًا
يعد التقديم على وظائف لا نهاية لها عبر الإنترنت هو أسلوب البحث عن الوظائف الأكثر فعالية الذي يمكن أن يستخدمه الشخص العاطل عن العمل. غالبًا ما سيتم استبعادك تلقائيًا لعدم عملك حاليًا. هل هذا عادل؟ لا ولكن هذا هو الواقع. الحل هو التواصل بشكل نشط، إما عبر الإنترنت عبر LinkedIn أو في أحداث التواصل الشخصية أو الافتراضية. إذا كان لديك قائمة بالشركات التي ترغب في العمل بها، يمكنك البدء بمحاولة إجراء اتصالات مع الأفراد في تلك الشركات. بهذه الطريقة، يمكنك أن تصبح على رادار اللاعبين المهمين في تلك الشركات وإجراء محادثات هادفة معهم. يتيح لك ذلك إمكانية الوصول الى الوظائف الشاغرة مباشرة.
ملاحظة: تذكر أن عملية البحث عن وظيفة تتغير باستمرار، وأولئك الذين هم الأكثر استباقية يميلون إلى الحصول على أفضل النتائج. إن كونك عاطلاً عن العمل يمثل تحديًا، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك العثور على عمل. هذا يعني أنك بحاجة إلى تكثيف جهودك وإيلاء اهتمام وثيق لكيفية إجراء البحث عن وظيفة. اتبع النصائح المذكورة أعلاه ومن المفترض أن تساعد في تحسين فرصك في إجراء المقابلات.
المصدر: workitdaily.com
اقرأ أيضاً:
7 نصائح فعالة لعلاج الإرهاق والاحتراق النفسي
الروتين الصباحي للمرأة القوية والناجحة في الحياة
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: عمل وظيفة طاقة إيجابية وظائف حوار البحث عن عن وظیفة عن عمل
إقرأ أيضاً:
مرضى الضغط ممنوعين من بعض الأطعمة في رمضان.. نصائح لصيام آمن
خلال شهر رمضان، يحتاج مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى اتباع نظام غذائي متوازن لتجنب أي مضاعفات صحية.
أطعمة يجب على مرضى الضغط تجنبها في رمضانويجب على مرضى الضغط الالتزام بنظام غذائي صحي يساعدهم على الصيام بأمان دون التعرض لأي مضاعفات، وفقا لما نشر في موقع “ميديكال نيوز توداي” الطبي.
وفي هذا السياق، ينصح الأطباء بتجنب بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو احتباس السوائل في الجسم. ومن أبرز هذه الأطعمة:
ـ الأطعمة المالحة والمخللات :
تحتوي على كميات عالية من الصوديوم، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة احتباس السوائل، وهو ما قد يؤدي إلى إرهاق القلب.
ـ المعلبات واللحوم المصنعة :
مثل اللانشون، السجق، والبرجر، حيث تحتوي على نسب مرتفعة من الملح والمواد الحافظة التي تؤثر سلبًا على صحة مرضى الضغط.
ـ المقليات والأطعمة الدسمة :
مثل البطاطس المقلية والوجبات السريعة، حيث تؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول، مما يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم.
ـ المشروبات الغنية بالكافيين :
مثل القهوة والشاي الثقيل والمشروبات الغازية، حيث قد تتسبب في زيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم.
ـ الحلويات الغنية بالسكر :
وتشمل الحلويات في شهر رمضان، مثل: الكنافة والقطايف، حيث يؤدي الإفراط في تناول السكريات إلى اضطراب ضغط الدم وزيادة الوزن، مما يضر بصحة القلب.
ـ المشروبات الغازية والعصائر الصناعية :
وتحتوي على نسبة عالية من السكريات والصوديوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع الضغط وزيادة خطر الإصابة بمشاكل القلب.
ـ الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة :
وتشمل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، مثل: الزبدة والسمن الصناعي، حيث تزيد من نسبة الكوليسترول الضار، مما يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.
لفطور صحي لمرضى ضغط الدم في رمضان
ـ تناول كميات معتدلة من السوائل لتجنب الجفاف، مع التركيز على الماء والعصائر الطبيعية بدون سكر.
ـ الاعتماد على الخضروات والفواكه الطازجة، خاصة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، التمر، والخضروات الورقية.
ـ اختيار مصادر البروتين الصحية، مثل الدجاج المشوي، السمك، والبقوليات.
ـ استبدال الملح بالأعشاب والتوابل الطبيعية مثل الليمون، الكمون، والكركم لتعزيز النكهة دون التأثير على الضغط.
ويعتبر مرضى الضغط هم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع أو انخفاض غير طبيعي في ضغط الدم، مما قد يؤثر على صحتهم العامة ويتطلب متابعة طبية مستمرة.
وينقسم اضطراب ضغط الدم إلى نوعين رئيسيين:
ـ مرضى ارتفاع ضغط الدم (Hypertension):
يحدث عندما يكون ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي (عادةً أكثر من 130/80 مم زئبق)، ويعرف بـ"القاتل الصامت" لأنه قد لا يسبب أعراضًا واضحة، لكنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، السكتة الدماغية، والفشل الكلوي.
ـ مرضى انخفاض ضغط الدم (Hypotension) :
ويحدث عندما يكون ضغط الدم أقل من 90/60 مم زئبق، وقد يؤدي إلى الدوخة، الإغماء، وضعف الدورة الدموية في الأعضاء الحيوية.
كيف يتعامل مرضى الضغط مع الصيام؟
ـ مرضى الضغط المرتفع: يُفضلون تقليل تناول الملح، والحرص على شرب كمية كافية من الماء، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية.
ـ مرضى الضغط المنخفض: يُنصحون بتناول وجبات غنية بالسوائل، الملح الصحي، والأطعمة التي ترفع الضغط مثل التمر والمكسرات.
لذلك من الضروري على مرضى الضغط استشارة الطبيب قبل تغيير العادات الغذائية أثناء الصيام خلال الشهر الكريم.
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة