إجراءات للحفاظ على البصر
تاريخ النشر: 22nd, March 2024 GMT
روسيا – يجب أثناء الإجهاد البصري أخذ فترات راحة وإجراء تمارين للعين وترطيب هواء الغرفة، لمنع تطور أمراض العيون.
وتقول الدكتورة إيرينا زيمينا أخصائية طب العيون في حديث لـ Gazeta.Ru: “للوقاية من أمراض العيون، من الضروري القيام بتمارين بصرية، واستخدام الرؤية “النشيطة”، واستخدام قطرات مرطبة عند الضرورة”.
ووفقا لها، يجب في حالات الإجهاد البصري لفترة طويلة، أخذ فترات راحة مرة واحدة في الساعة على الأقل والقيام بتمارين للعين، مثل الترميش مدة 5-10 ثواني، والنظر إلى علامة على النافذة، وتغير النظر من نقطة بعيدة إلى نقطة قريبة وبالعكس. كما يفيد تحديد الأشكال الموجودة ذهنيا، مثل- معين، مربع، مستطيل وغيرها.
وتشير الطبيبة إلى ضرورة استخدام الرؤية “النشطة”.
وتقول: “الرؤية النشطة تعني الرؤية وليس مجرد النظر. أي دراسة الأشياء الموجودة في مجال الرؤية بوعي”.
ووفقا لها، الهواء في المدن جاف جدا، لذلك فإن الترطيب ضروري.
وتقول: “يجب التواجد في الهواء الطلق على الأقل 30 دقيقة في اليوم، وتشغيل أجهزة ترطيب الهواء في الغرف، وكذلك استخدام قطرات خاصة لترطيب العينين، خاصة إذا كان الشخص يعمل فترة طويلة على الكمبيوتر أو يستخدم عدسات لاصقة”.
المصدر: Gazeta.Ru
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
سلطات العيون ترحل أجانب بسبب أنشطة مشبوهة (فيديو)
زنقة 20 | العيون
علم موقع Rue20 لدى مصدر مطلع، بان السلطات المغربية، قد قامت اخيرا بترحيل عدد من الاجانب لتورطهم في انشطة غير مصرح بها من قبل السلطات المغربية الوصية.
ويتعلق الامر بمجموعة من الاجانب (9 إيطاليين و بريطاني) وذلك بعدما تبيّن للسلطات، أنهم ينشطون في جمعية أوروبية متخصصة في عروض السيرك سبق لها تنظيم أنشطة بمخيمات تندوف على الأراضي الجزائرية.
وحسب مصادر مطلعة، فقد دخل هؤلاء الأجانب إلى المغرب بصفة سياحية، إلا أن معطيات استباقية كشفت نيتهم القيام بأنشطة غير مصرّح بها داخل الأقاليم الجنوبية للمملكة، وهو ما يخالف القوانين المنظمة لدخول الأجانب.
???? Le #Maroc expulse 9 Italiens et un Britannique depuis l’aéroport de Laâyoune après la découverte de leur lien avec une association européenne impliquée dans des activités suspectes à #Tindouf. pic.twitter.com/rSSpCoiF0q
— PhDounia ???? (@PhDounia) January 30, 2025
وأكدت المصادر ذاتها، أن قرار الترحيل جاء تطبيقا للمساطر القانونية المعمول بها وحفاظًا على النظام العام، مشددة على أن المملكة منفتحة على جميع الزوار شريطة احترام القوانين المغربية.
وتم ترحيل الوفد الأوروبي عبر مطار محمد الخامس بالدار البيضاء باتجاه بلدانهم الأصلية ليلة الأربعاء المنصرم.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت