بلغ عدد الوجبات التي تم توزيعها على الجاليات العربية والأجنبية في مخيم " إفطار ودعوة " السابع عشر الذي تقيمه جمعية الدعوة " نور " بالدمام، خلال العشرة أيام الأولى في شهر رمضان المبارك أكثر من 11 ألف وجبة بمعدل 1100 وجبة تم توزيعها يوميا وسط إقبال من الجاليات على المخيم للاستفادة من أنشطته المختلفة.

وأوضح رئيس مجلس إدارة الجمعية عبد الهادي الشمري بأن المخيم يواصل أنشطته بنجاح يوميا ، حيث بلغ عدد المستفيدين منه خلال هذه الفترة 11442 مستفيدا في موقعين للإفطار ، كما تم تنظيم رحلتي عمرة لـ 98 شخصا من الجاليات بينما بلغت عدد الكلمات والدروس 25 وبلغت كلمات المواد الدعوية المقروءة 10 والمواد الدعوية المرئية 6.

ولفت الشمري بأنه تم تسجيل حوالي 80 متطوعا وبلغت عدد الساعات التطوعية التي حققوها 1400 ساعة تطوعية مشيرا إلى أن المتطوعين شاركوا في توزيع الوجبات وأعمال المخيم ، حيث واصلوا جهودهم الكبيرة في استقبال الجاليات وتوزيعهم على الأماكن المخصصة لهم في المخيم بالإضافة إلى توزيع الوجبات عليهم.

وبين أن الجاليات المشاركة في المخيم تفاعلوا مع أنشطة المخيم المختلفة والتي تضمنت محاضرات ودروس وبرامج تبين محاسن الدين الإسلامي.

يذكر بأن الجمعية تجسد في هذا المخيم الذي يقام للعام السابع عشر على التوالي أواصر الترابط الاجتماعي، والتنافس على فعل الخير في شهر رمضان المبارك من خلال مخيم الإفطار ، حيث ركزت أعمالها الدعوية بشكل منظم ، وحافلٍ بالبرامج المنتقاة والنوعية المؤثرة عبر دعاة مؤهلين في إطار تحقيق مستهدفات الجمعية وحرصها على تنويع مختلف الوسائل الدعوية ومن ضمنها مخيم ( إفطار المسلم الجديد ) والذي يهدف إلى تعليم المسلم الجديد الإفطار في هذا الشهر الكريم لتعزيز وتوثيق أواصر العلاقة معه .

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: إفطار وجبات إفطار جمعية نور

إقرأ أيضاً:

خطة ذهبية.. 3 نصائح فعالة لخسارة الوزن في رمضان

من بين الآثار الجانبية الكبرى للصيام خلال شهر رمضان اكتساب الوزن الزائد، وفي موسم يتطلب درجة عالية من ضبط النفس، فمن المفارقات أن الأشخاص الذين يمارسون الصيام لا يلتزمون به وفق جدول زمني مخطط، كما إن أحد أكبر التحديات التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن خلال هذه الفترة من أجل إنقاص الوزن بسرعة، لا يتلخص في تجنب الطعام، بل يتعلق بعدم إيجاد الوقت المناسب أو النصيحة للتخطيط لنظام غذائي سريع محدد لفقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية.

نصائح لخسارة الوزن في رمضان

- المشي

من أكبر الأضرار التي يمكن أن تلحقها بصحتك هو النوم مباشرة بعد تناول وجبة دسمة، فالميل العام لدى كثير من الناس بعد تناول وجبة سحور دسمة للغاية هو النوم مباشرة مما يؤدي إلى الانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمي.

في هذه الحالة، فإن المشي في الصباح الباكر بعد تناول وجبة السحور مباشرة هو أحد أفضل الطرق لإنقاص الوزن خلال شهر رمضان، حيث يساعد المشي على حرق السعرات الحرارية ويساعد على الهضم، ويمكن أن ينطبق هذا أيضًا على وجبات ما بعد الإفطار.

- كمية ونوعية الوجبة مهمة

تزيد الأطعمة المقلية من الكوليسترول والسكريات مما يزيد من فرص الإصابة بمرض السكري، كما إن تناول الأطعمة الخفيفة هو الحل الأمثل لتناول الإفطار، حيث تعد الفواكه والشوربات والسلطات (بدون إضافة سكر أو صلصات صناعية) مغذية وصحية كما أنها تعد خيارات لذيذة تجعلك تشعر بالرضا دون أن تشعر بالرغبة الشديدة في تناول الطعام.

يجب على النساء الحوامل، وأولئك الذين يعانون من اضطرابات مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو مشاكل الجهاز الهضمي، أن يكونوا حذرين بشأن ما يأكلونه ومتى يأكلون.

- الحد من تناول السكر

الخيار الأفضل هو العثور على بدائل مناسبة مثل عصائر الموز المصنوعة منزليًا أو الأفوكادو المهروسة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ولكنها غنية بالألياف والتغذية.

مقالات مشابهة

  • توزيع المساعدات الرمضانية على الأسر المعسرة بالعوابي
  • «الشارقة الخيرية» تجهز 135 موقعاً لإفطار الصائمين
  • 135 موقعاً لـإفطار صائم في الشارقة
  • 135 موقعاً لـ "إفطار صائم" في الشارقة
  • خطة ذهبية.. 3 نصائح فعالة لخسارة الوزن في رمضان
  • مقطع يوثق لحظة تقبيل أحد أسرى الاحتلال الإسرائيلي لرأس أحد عناصر القسام خلال عملية تسليم الأسرى بمخيم النصيرات
  • رمضان والعيد.. التحالف الوطني يوزع 11 مليون وجبة و4.5 مليون كرتونة
  • 3 نصائح للتخلص من الوزن الزائد بعد سن الأربعين
  • «الشباب والرياضة» تعلن رابط التسجيل في فريق تنظيم إفطار المطرية 2025
  • «عائلة العطاء» تطلق حملة لتوزيع 500 ألف وجبة إفطار في رمضان