وفاة شخص كل 4 ثواني.. نصيحة مهمة للصحة بشأن التدخين

الزبيب سلاح طبيعي ضد آثار التدخين.. ينقي الرئتين ويحارب السموم

يعتبر الزبيب من الأغذية المفيدة للجسم، وخصوصًا في دعم الجهاز التنفسي والتقليل من بعض أضرار التدخين.

1. غني بمضادات الأكسدة: الزبيب يحتوي على مركبات مثل البوليفينولات، التي تحارب الجذور الحرة الناتجة عن التدخين، مما يقلل من الأضرار الخلوية.

2. مضاد للالتهابات: بفضل محتواه من مضادات الأكسدة والمعادن، يساعد الزبيب في تقليل الالتهابات في الجسم، بما في ذلك التهابات الرئة الناتجة عن التدخين.

3. تحسين صحة الرئتين: بعض الدراسات تشير إلى أن الأغذية الغنية بالألياف والفيتامينات مثل فيتامين C وE (الموجودة في الزبيب) قد تساعد في تحسين وظائف الرئة وتنقيتها من السموم.

4. يساعد على التخلص من السموم: الزبيب يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي معادن تساعد الكلى والكبد على العمل بكفاءة أكبر، مما يُسرّع من طرد السموم خارج الجسم.

5. يدعم جهاز المناعة: الفيتامينات والمعادن في الزبيب تعزز مناعة الجسم، مما يساعد في مقاومة الأمراض المرتبطة بالتدخين.

وفقا لـ health line

مقالات مشابهة

عین لیبیاقبل ۲ ساعة

لن تصدّق.. اعتماد دواء لمساعدة الشباب لـ«الإقلاع عن التدخين»

يعد التدخين والذي درج مؤخرا بطرق “التدخين الالكتروني” من العادات التي تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة ويتسبب في العديد من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسرطان ومشاكل الجهاز التنفسي، وعلى الرغم من التحذيرات والدراسات المخيفة التي تؤكد مدى خطورته، لا يزال هناك الكثيرون يمارسون هذه العادة، وفي ’خر المحاولات للمساعدة بالإقلاع عن التدخين، أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية اعتماد دواء يساعد الشباب على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني”. في السياق، توصل الباحثون في مستشفى ماساتشوستس العام في بريغهام إلى أن “دواء معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لمحاربة التدخين قد...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱۱ ساعة

دواء معتمد من FDA الأمريكية يساعد الشباب على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني

الولايات المتحدة – أثبت باحثو مستشفى ماساتشوستس العام في بريغهام أن دواء معتمدا من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لمحاربة التدخين، قد يساعد المراهقين والشباب على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني. ورغم أن السجائر الإلكترونية تعتبر بديلا شائعا للسجائر التقليدية، فإنها تحمل العديد من المخاطر الصحية، مثل الإدمان على النيكوتين والتعرض للمواد المسرطنة والمعادن الثقيلة، وكذلك التهاب الرئة. وفي دراسة جديدة، جنّد الباحثون 261 مراهقا وشابا تتراوح أعمارهم بين 16 و25 عاما في تجربة سريرية عشوائية لتحديد العلاج الأنسب لمساعدتهم على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني. وتم تقسيم المشاركين إلى 3 مجموعات...

سکای نیوز عربیةقبل ۱۲ ساعة

عقار قد يغير كل شيء.. حل جديد للإقلاع عن التدخين الإلكتروني

أفاد باحثون في دورية الجمعية الطبية الأميركية بأن دواء فارينيكلين للإقلاع عن التدخين، الذي يستخدمه عادة مدخنو التبغ والسجائر العادية، آمن ومفيد للمراهقين والشبان المدمنين على التدخين الإلكتروني. وفي تجربتهم التي استمرت 12 أسبوعا، تلقى 261 مدخنا للسجائر الإلكترونية، تتراوح أعمارهم بين 16 و25 عاما، ممن أرادوا تقليل أو الإقلاع عن التدخين الإلكتروني، عقار فارينيكلين، الذي تبيعه شركة فايزر تحت الاسم التجاري شانتكس، أو دواء وهميا. كما تلقوا دعما بالإرشاد النفسي الأسبوعي والرسائل النصية، وكانوا جميعا يدخنون النيكوتين يوميا أو بصورة شبه يومية، لكنهم لم يكونوا يدخنون التبغ بانتظام. ووصلت...

الجزیرةقبل ۱۷ ساعة

ترامب: أيام مقبلة مهمة للغاية لمحادثات السلام بين روسيا وأوكرانيا

قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب إن الأيام القليلة المقبلة ستكون مهمة للغاية لمحادثات السلام بين أوكرانيا وروسيا، مؤكدا أنه يضغط بشدة على موسكو، في حين أكد وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف تصريحات ترامب بأن المحادثات تسير في الاتجاه الصحيح. وأضاف ترامب بعد لقائه رئيس وزراء النرويج يوناس غار ستور بالبيت الأبيض، أنّ لديه موعدا نهائيا للتوصل إلى اتفاق، وأن الموقف بعد ذلك سيكون مختلفا. في السياق ذاته، نقلت شبكة سي بي إس عن وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف قوله إن الرئيس الأميركي دونالد ترامب يعتقد أن الأمور تسير في الاتجاه...

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

برلمانية تتقدم بطلب إحاطة بشأن "عدم الإتزان الإداري" بمستشفى الخانكة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تقدّمت النائبة سناء السعيد، عضو مجلس النواب عن الحزب المصري الديمقراطي الاجتماعي، بطلب إحاطة موجه لنائب رئيس الوزراء ووزير الصحة، بشأن ما وصفته بحالة من عدم الاتزان الإداري التي تمر بها مستشفى الخانكة للصحة النفسية.انتهاكات خطيرة داخل المستشفىوأشارت السعيد في طلبها إلى ثلاث وقائع تمثل انتهاكات خطيرة داخل المستشفى، وهي:انتهاك خصوصية المريضات من خلال عرضهن على شخص منتحل صفة طبيب، قام بتحرير تقارير طبية ووصفات علاجية دون أي صفة قانونية أو طبية معتمدة.تعرض بعض المرضى للضرب من قبل أحد نواب مدير المستشفى، في سلوك يناقض...

صدى البلدقبل ۱ یوم

الزبيب سلاح طبيعي ضد آثار التدخين.. ينقي الرئتين ويحارب السموم

يعتبر الزبيب من الأغذية المفيدة للجسم، وخصوصًا في دعم الجهاز التنفسي والتقليل من بعض أضرار التدخين. 1. غني بمضادات الأكسدة: الزبيب يحتوي على مركبات مثل البوليفينولات، التي تحارب الجذور الحرة الناتجة عن التدخين، مما يقلل من الأضرار الخلوية.2. مضاد للالتهابات: بفضل محتواه من مضادات الأكسدة والمعادن، يساعد الزبيب في تقليل الالتهابات في الجسم، بما في ذلك التهابات الرئة الناتجة عن التدخين.3. تحسين صحة الرئتين: بعض الدراسات تشير إلى أن الأغذية الغنية بالألياف والفيتامينات مثل فيتامين C وE (الموجودة في الزبيب) قد تساعد في تحسين وظائف الرئة وتنقيتها من السموم.4. يساعد على...

صدى البلدقبل ۲ یوم

نصيحة أمين الفتوى لشاب كلما أقلع عن الذنب عاد إليه من جديد

التوبة ليست مجرد شعور بالندم، بل هي قرار حقيقي بالإقلاع عن الذنب، وعهد صادق بين العبد وربه على عدم العودة إليه مرة أخرى، وقد أمرنا الله سبحانه وتعالى بالتوبة النصوح، التي ينبع فيها الندم من القلب، ويكون مصحوبًا بعزم جاد على عدم تكرار المعصية.وفي هذا الإطار، تلقى الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، سؤالًا من أحد الشباب عبر برنامج فتاوى الناس المذاع على فضائية الناس، قال فيه: أنا في سن المراهقة، وأرتكب ذنبًا ثم أعود للتوبة، لكني لا ألبث أن أقع فيه مرة أخرى.. فماذا أفعل؟أجاب الشيخ وسام...

صدى البلدقبل ۲ یوم

بيان عاجل من الشرطة الصينية بشأن وفاة بوبيندزا

استبعدت الشرطة الصينية وجود شبهة جنائية في وفاة الجابوني آرون بوبيندزا مهاجم نادي تشجيانج الصيني.وكان بويندزا توفي الأسبوع الماضي، بعد سقوطه من شرفة منزلة بالدور الـ11 في الصين.إعلامي عن نجم الزمالك: ظل وفياً في زمن اللعب من أجل المالإعلامي يتغزل بنجم الزمالك: في زمن اللعب من أجل المال بقى وفياًحمزة المثلوثي يثير الجدل برسالة غامضة:الدنيا لا تستحق300 مليون يورو.. عرض سعودي ضخم لضم نجم برشلونةبيان الشرطة الصينيةفي حوالي الساعة 13:14 من يوم 16 أبريل 2025، تلقى مكتبنا مكالمة من العامة تفيد بسقوط شخص من مبنى في حي سكني يقع ضمن...

یمانیونقبل ۲ یوم

نصيحة بعدم شرب القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة

منوعات يلجأ كثيرون إلى شرب فنجان من القهوة فورا عند الاستيقاظ ظنا منهم أن ذلك سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدى اليوم إلا أن الخبراء لديهم رأي آخر. وفقا لخبير النوم ريكس إيزاب: “يجب ألا تشرب القهوة أبدا خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ، وهناك سبب وجيه لذلك”. وتابع: “عندما يتعلق الأمر بالوقت المناسب لشرب القهوة فأنت بحاجة إلى الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد الاستيقاظ، حيث تبدأ مستويات الكورتيزول التي توقظك بشكل طبيعي في الانخفاض”. أوضح ريكس: “عندما نستيقظ تكون مستويات الكورتيزول لدينا في ذروتها، الكورتيزول المرتبط غالبا بالتوتر يعزز مستويات...

بوابة الفجرقبل ۳ یوم

بالتعاون مع مؤسسة "فاهم" للدعم النفسي.. محافظ الفيوم يبحث آليات تنفيذ حملات توعوية للصحة النفسية للمواطنين

بحث الدكتور أحمد الأنصارى محافظ الفيوم، آليات التعاون المشترك بين المحافظة، ومؤسسة فاهم للدعم النفسي، لتنفيذ عدد من الحملات التوعوية الخاصة بالصحة النفسية لأبناء المحافظة، خاصة طلاب الجامعات والمدارس، بالتنسيق مع مؤسسة الجارحي للتنمية المجتمعية بالفيوم، بهدف التوسع فى أنشطة مؤسسة فاهم على أرض المحافظة. جاء ذلك بحضور السفيرة نبيلة مكرم وزيرة الهجرة السابقة، رئيس الأمانة الفنية للتحالف الوطني للعمل الأهلى التنموي، رئيس مجلس أمناء مؤسسة فاهم للدعم النفسي، والدكتورة لميس على نجم مستشار رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية، والدكتورة إسراء قنصوة بالمكتب الفني لمساعد وزير الصحة والسكان لشئون المستشفيات، والدكتور...

وفاة شخص كل 4 ثواني.. نصيحة مهمة للصحة بشأن التدخين

الزبيب سلاح طبيعي ضد آثار التدخين.. ينقي الرئتين ويحارب السموم

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار