دراسة: التنفس البطيء يقي من مرض الزهايمر متفرقات
تاريخ النشر: 26th, July 2023 GMT
متفرقات، دراسة التنفس البطيء يقي من مرض الزهايمر،دراسة التنفس البطيء يقي من مرض الزهايمر تعبيرية نُشرت .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دراسة: التنفس البطيء يقي من مرض الزهايمر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
دراسة: التنفس البطيء يقي من مرض الزهايمر تعبيرية
نُشرت دراسة مؤخرًا في مجلة Nature Scientific Reports، أجراها فريق من العلماء في كاليفورنيا ، والتي تظهر أنه إذا كنت تقوم بالتنفس العميق المتعمد، فقد يقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر، بغض النظر عن عمرك.
وبحسب ما ذكره موقع newsbytesapp، أنه يمكن ممارسة تمارين التنفس العميق مرتين لمدة 20 دقيقة في اليوم لمدة أربعة أسابيع
وأجرى المتطوعون التمرين مرتين يوميًا لمدة أربعة أسابيع ، واستغرقت كل جلسة 20 دقيقة، وتنفسوا لمدة خمس ثوان ثم خرجوا لمدة خمس ثوان، وعزز هذا الروتين البسيط تقلب معدل ضربات القلب وخفض ببتيدات أميلويد بيتا في دمائهم، وعندما تكون هناك مستويات عالية من هذه الببتيدات في الدماغ ، يُعتقد أنها تؤدي إلى ظهور مرض الزهايمر.
كيف تساعد تمارين التنفس جهازك العصبي على البقاء هادئًا؟
مع تقدمك في العمر ، يضعف تقلب معدل ضربات القلب ، مما يجعل من الصعب الوصول إلى الحالة التصالحية للجهاز العصبي السمبتاوي، وقد يكون الحفاظ على هذا الوصول وتقلب معدل ضربات القلب أمرًا بالغ الأهمية لصحة الدماغ مع تقدمك في العمر.
تمامًا كما تقوي تموجات العضلة ذات الرأسين عضلات الذراع ، فإن ممارسة التنفس الواعي يمكن أن تعزز تقلب معدل ضربات القلب ، مما يمكّن جهازك العصبي من البقاء أكثر مهارة في الاسترخاء.
ووفقًا للباحثين ، فإن التنفس البطيء المتعمد قد يحاكي الآثار الإيجابية للنوم العميق، وتم العثور على النوم العميق للمساعدة في إزالة النفايات السامة العصبية من الدماغ والجهاز العصبي بشكل أسرع، وترتبط منتجات النفايات هذه بتطور مرض الزهايمر.لذلك ، قد تكون ممارسة التنفس البطيء والمتعمد وسيلة لدعم صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
لم يتكرر البحث مع مجموعة أكبر من المرضى حتى الآن ، لذلك لا يمكن الجزم بما إذا كانت الآثار الإيجابية ستستمر على المدى الطويل، وينقسم المجتمع العلمي حول مدى جودة تقنيات التنفس التي يمكن أن تتوافق مع العلاجات الدوائية من حيث الفعالية والموثوقية، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهمها بشكل أفضل.
الكلمات الدالة : كاليفورنيا مرض الزهايمر التنفس العميق الإصابة بمرض الزهايمر185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل دراسة: التنفس البطيء يقي من مرض الزهايمر وتم نقلها من بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
دراسة: انقراض الديناصورات سمح بظهور وتطور الفواكه
توصلت دراسة جديدة إلى أن انقراض الديناصورات مهد الطريق لظهور الفاكهة، التي غذت أسلافنا الرئيسيين، وقد تساعد الاستفادة من هذا النمط البشر على عدم الانقراض، وفق الدراسة.
ورغم تنوع أحجامها، كانت الديناصورات وحوشا ضخمة أثرت على بيئتها تماماً مثل البشر، وفي دراسة جديدة من جامعة شمال أريزونا، تعمق الباحثون في العلاقة بين انقراضها وتطور الفاكهة، وفق "إنترستينغ إنجينيرينغ".واستكشفت الدراسة لحظات رئيسية في تاريخ الكوكب المحيطة بغياب أكبر مستهلكيه، مما أثر بشكل مباشر على حجم وتطور بذور الفاكهة.
واقترح العلماء أن انقراض الديناصورات أدى إلى ظهور مظلة غابات تفيد النباتات ذات البذور الكبيرة.
وابتكر مؤلفو الدراسة نموذجاً يحاكي ظروف الغابات الاستوائية من 66 مليون سنة لتأكيد هذه النظرية، ولقد ساعد غياب المخلوقات العملاقة في خلق الظروف التي تسمح للفاكهة بالوصول إلى أقصى إمكاناتها.
حيوانات أصغر مزيد من الفاكهة
وافتتحت الدراسة الجديدة بتوضيح أحداث الانقراض الجماعي الخمسة في العالم والسادس الذي نمر به حالياً، مما يوضح أهمية هذا البحث.
وخلال هذه التحولات البيئية، حلت الحيوانات الأصغر محل الحيوانات الأكبر حجما التي شكلت بيئتها بشكل مباشر بسبب حجمها الهائل، ولا يوجد سوى القليل من الأدلة لدعم هذه النظرية، لذلك أعاد الباحثون إنشاء الظروف في نموذج قائم على الفرد لاستكشاف "التفاعلات طويلة المدى" بين حجم البذور وحجم الحيوان وبيئة ضوء الطبقة السفلى.
المهندسون الديناصورات
ووصف العلماء الديناصورات بأنها "مهندسو النظم البيئية" الذين يمكنهم التأثير على بنية الغابات، و أدى حجمها الهائل وحاجتها إلى تغذية نفسها بشكل مباشر إلى فقدان الأشجار والنباتات، مما ثبط ظهور البذور الأكبر حجمًا حيث كانت الفاكهة نادرة أثناء حكمها على الأرض.
ولكن بمجرد انقراضها منذ حوالي 65 مليون سنة، أدى غياب الوحوش العملاقة إلى تحفيز الأشجار على النمو، مما ظلل الأرض حتى تتمكن الثمار الأكبر من الازدهار في عالم حيث ساعدت الحيوانات في توزيع البذور، مما ساعد على انتشار الحياة النباتية.
وقبل 35 مليون سنة، تقلص حجم البذور تدريجياً لأن الحيوانات البرية وصلت إلى حجمها، وبدأت تؤثر على محيطها، والغابات على وجه التحديد، وبالتالي على بذور الثمار.
فترة أخرى
ومع ذلك، ذكر الباحثون أن الضغط التطوري لزيادة حجم البذور، بدأ في الانخفاض حيث لم تعد البذور الأكبر تتفوق على البذور الأصغر، يمكن للباحثين بعد ذلك تفسير اتجاهات حجم البذور بمرور الوقت دون اللجوء إلى تأثيرات خارجية مثل تغير المناخ.
ومنذ حوالي 50 ألف عام، شهد الكوكب انقراضا جماعيا آخر، وهذه المرة شمل فقدان الكائنات ما قبل التاريخ مثل الماموث، ومرة أخرى، بصفتهم مهندسين للنظام البيئي، كان اختفائهم بمثابة فترة أخرى من نمو البذور.
والآن، صعد البشر كمهندسين رئيسيين للنظام البيئي، ويتساءل علماء، هل سينقرض البشر أم يتعلمون من هذا النمط البيئي؟.
ويستنتج مؤلفو الدراسة: "من الواضح أن التنبؤ بالسلوك البشري في المستقبل البعيد أمر مشكوك فيه للغاية"، لكن نتائج أبحاثهم تشير إلى أننا سنرى إما انقراض البشر أو استخراج الموارد المستدامة على المدى الطويل، وإذا فهم البشر هذا النمط، فقد نتمكن من زراعة، إن لم يكن تجديد، فاكهة ذات بذور كبيرة"، وفق الدراسة.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس