على أبواب امتحانات الثانوية العامة 2024: نصائح للأهالي والطلبة للتعامل بهدوء ودون توتر أو ضغوطات
تاريخ النشر: 22nd, March 2024 GMT
بات اقتراب فترة الامتحانات النهائية للثانوية العامة 2024 قريبًا، وهذه الفترة تأتي محملة بالتحديات والضغوطات على الطلاب وأولياء الأمور على حد سواء. إن تحقيق التوازن والهدوء خلال هذه الفترة المهمة يعد أمرًا حيويًا لضمان تحقيق أقصى استفادة من الأداء الدراسي وتفادي الضغوطات الزائدة التي قد تؤثر سلبًا على أداء الطلاب وراحة الأهالي.
لذا، يأتي دورنا كمجتمع في تقديم الدعم والنصائح للتعامل مع هذه الفترة بسلاسة وثقة. في هذا المقال، سنقدم بعض النصائح الهامة للطلاب وأولياء الأمور للتعامل بهدوء ودون توتر خلال فترة الامتحانات.
للطلاب:1. التخطيط المسبق:قم بوضع خطة دراسية محكمة تشمل جميع المواضيع والمواعيد الهامة، وحافظ على تنظيمها بانتظام.2. التوازن بين العمل والراحة:حافظ على توازن جيد بين الدراسة وأخذ فترات الراحة، وضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.3. التركيز على الصحة النفسية:اعتن بصحتك النفسية من خلال ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة المريحة مثل القراءة أو الاستماع للموسيقى.4. تبني استراتيجيات التحكم في الضغوط:تعلم تقنيات التنفس العميق والتأمل للتحكم في التوتر والضغط أثناء الدراسة وأثناء الامتحانات.5. تجنب التوتر الزائد:تجنب المقارنة بين نفسك وبين الآخرين، وتذكر أن كل شخص فريد ولديه مواهبه الخاصة.لأولياء الأمور:1. توفير الدعم والتشجيع:كنوعين، الوالدين يمكنكم توفير بيئة داعمة ومحفزة للطلاب خلال فترة الامتحانات عن طريق تقديم الدعم العاطفي والتشجيع المستمر.2. توفير الظروف الملائمة:ضمنوا بيئة دراسية هادئة ومريحة في المنزل للطلاب لتسهيل التركيز والتعلم.3. التشجيع على التوازن والراحة:حثوا الطلاب على أخذ فترات من الراحة والاسترخاء بين فترات الدراسة لتجنب الإجهاد الزائد. 4. تقديم الدعم العملي:قدموا المساعدة العملية في تنظيم الوقت وإعداد الخطط الدراسية للطلاب وتقديم الدعم المناسب.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الثانوية العامة 2024 امتحانات الثانوية العامة 2024 الضغوطات
إقرأ أيضاً:
كسلا تستضيف امتحانات المعادلة للمرة الثانية
وقف والي كسلا المكلف اللواء ركن معاش الصادق محمد الازرق برفقة مولانا د. هويدا علي عوض الكريم وكيل وزارة العدل الي جانب اعضاء لجنة امن الولاية وممثلي المجلس القومي لتنظيم مهنة القانون ومدير جامعة كسلا ٬ وقفوا بالمجمع الشرقي للجامعة علي انطلاقة امتحان تنظيم مهنة القانون (المعادلة) دورة ابريل 2025 التي تستضيفها الولاية للمرة الثانية و يجلس لها الف و345 اساس الي جانب 295 من طلاب الملاحق.واوضح الوالي ان امتحانات المعادلة تعتبر مشروعا وطنيا ويعين وزارة العدل التي تمضي بثبات في حلحلة الكثير من الافرازات التي نتجت عن الحرب للخريجين من كليات القانون المختلفة بالسودان و عبر عن شكره للوزارة لاتاحة الفرصة للولاية للمرة الثانية في استضافة الامتحانات .وقال “اننا نسعد كثير في ان تستمر الوزارة في منح الولاية فرص اخرى لا ستضافة الامتحانات” وثمن دور جامعة كسلا في الترتيب لانجاح الامتحانات وتوفير سبل الراحة للممتحنين.من جانبها اوضحت وكيل وزارة العدل ان حكومة السودان تراقب حدثا مهما في هذه المرحلة المفصلية من عمر العدالة بالسودان. وقالت “اتينا لنطمئن علي سير العمل والترتيبات ووجدنا عملا كبيرا وتنسيقا محكما انتج الجو المعافي للممتحنين”. واضافت ان الدفعة الممتحنة مميزة من حيث المكان باقامة الامتحانات في كسلا والزمان لان السودان يقود معركة العدالة في المحافل الدوليةواعربت عن تمنياتها للممتحنين بالنجاح وتقلد المناصب العالية في السلك العدلي واعادة الكرامة والمكان الرائد لانسان السودان وان تكون الدورة الحالية افضل من سابقاتهاواستعرضت برفيسور اماني عبد المعروف مدير جامعة كسلا الترتيبات التي تمت لاستضافت الجامعة للامتحانات من خلال تشكيل اللجنة العليا لهذا اغرض ومن ثم الشروع في توفير كل المطلوبات اللازمة واضافت ان الجامعة في هذه الفترة التي تمر بها البلاد استضافت 42 جامعة حكومية واهلية ومؤسسة علمية اضافة الي استضافتها لامتحانات مجلس التخصصات الطبية والمجلس الطبي ومدراء الجامعات ومكاتب استخراج شهادات التعليم العالي وتوثيقها. واكدت بان الجامعة عقدت عزمها علي ان تواصل في استضافة الامتحانات جميعا والدورات المهمة في الفترة القادمةونوه مولانا عبدالاله زين العابدين رئيس الادارة القانونية ولاية كسلا الي ماتم بذله من جهد في الاعداد للامتحانات وتهيئة القاعات وتضافر كل الجهود لانجاح الدورة.سونا إنضم لقناة النيلين على واتساب
إعفاءات ضريبية و"تملك حر" للعقارات.. تفاصيل "قانون المناطق الاقتصادية الخاصة والحرة"