«حمية مايند دايت».. كيف يمكن أن تحسن التركيز عند الأطفال؟ متفرقات
تاريخ النشر: 26th, July 2023 GMT
متفرقات، حمية مايند دايت كيف يمكن أن تحسن التركيز عند الأطفال؟،حمية مايند دايت كيف يمكن أن تحسن التركيز عند الأطفال؟ تعبيرية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «حمية مايند دايت».. كيف يمكن أن تحسن التركيز عند الأطفال؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
«حمية مايند دايت».. كيف يمكن أن تحسن التركيز عند الأطفال؟ تعبيرية
في عالم التعليم المتطور باستمرار، يظل البحث عن التركيز الأمثل والأداء المعرفي لدى الأطفال في سن المدرسة أولوية قصوى ،فوسط العوامل المختلفة التي تؤثر على قدرة الطفل على التركيز والتعلم بشكل فعال، يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في تشكيل قدراته المعرفية.
يلقي البحث الأخير الضوء على حمية مايند ، مما يشير إلى وجود علاقة واعدة بين هذا النمط الغذائي وتحسين التركيز لدى الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة.
تعد حمية مايند هي خطة تغذية مصممة خصيصًا لتعزيز صحة الدماغ وتقليل مخاطر التدهور المعرفي لدى كبار السن، ويركز هذا النظام الغذائي على استهلاك الأطعمة المعززة للدماغ مع الحد من تلك المرتبطة بالضعف الإدراكي، وعلى الرغم من أنه كان يستهدف البالغين في البداية ، إلا أن الباحثين حولوا اهتمامهم الآن لاستكشاف تأثير حمية مايند على السكان الأصغر سنًا ، وخاصة الأطفال في سن المدرسة.
وفقًا لدراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين من الجمعية الأمريكية للتغذية ، فإن اتباع نظام غذائي يهدف في البداية إلى مكافحة التدهور المعرفي لدى البالغين قد يعزز أيضًا الانتباه لدى المراهقين قبل سن المراهقة، وذلك حسب ما ذكره موقع news18.
واستكشف البحث نظامين غذائيين: مؤشر الأكل الصحي - 2015 (HEI-2015) ونظام البحر الأبيض المتوسط للتدخل من أجل التأخير العصبي (MIND) ، والذي يعطي الأولوية لصحة الدماغ من خلال الجمع بين نظامي البحر الأبيض المتوسط و DASH.
ووجد الباحث الرئيسي في الدراسة ، شيلبي كي ، الحاصل على درجة الدكتوراه من جامعة إلينوي في أوربانا شامبين ، أن الالتزام بنظام مايند الغذائي يرتبط بشكل إيجابي بأداء الأطفال في مهمة تثبيط الانتباه، وأن القدرة على مقاومة المحفزات المشتتة للانتباه.
ووجدت أن نظام مايند الغذائي فقط كان مرتبطًا بشكل إيجابي بأداء الأطفال في مهمة تقييم التثبيط المتعمد، وهذا يشير إلى أن نظام مايند الغذائي يمكن أن يكون لديه القدرة على تحسين النمو المعرفي للأطفال ، وهو أمر مهم للنجاح في المدرسة.
حلل البحث البيانات من دراسة مقطعية سابقة شملت 85 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 7 و 11 عامًا، وأكمل الأطفال سجل نظام غذائي لمدة سبعة أيام ، وتم حساب التزامهم بنظام HEI-2015 و MIND الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، قاموا بمهمة تثبيط متعمد ، مع تسجيل دقتها ووقت رد الفعل.
واستبعدت الدراسة الأطفال الذين يعانون من اضطرابات عصبية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو التوحد لتجنب عوامل الخلط.
وأشارت النتائج إلى أن الالتزام الأفضل بنظام غذائي مايند كان مرتبطًا بدقة أعلى في مهمة التثبيط المتعمد. ومع ذلك ، حذر الباحثون من أن المزيد من دراسات التدخل ستكون ضرورية لتأسيس أي علاقة سببية بشكل نهائي.
المكونات الرئيسية لحمية مايند:
تدور حمية العقل حول دمج مجموعات غذائية معينة ارتبطت بالفوائد المعرفية، ويؤكد على المكونات الرئيسية بما في ذلك الخضروات الورقية والتوت والعنب البري والفراولة والحبوب الكاملة (الشوفان والكينوا والأرز البني) والمكسرات والبقوليات. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة على أحماض أوميجا 3 الدهنية ، وهي ضرورية لنمو الدماغ والأداء الإدراكي.
الكلمات الدالة : الطفل الأطفال التعليم النظام الغذائي185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل «حمية مايند دايت».. كيف يمكن أن تحسن التركيز عند الأطفال؟ وتم نقلها من بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الأطفال فی
إقرأ أيضاً:
المندوبية السامية للتخطيط تقول إن المستوى المعيشي للمغاربة "تحسن بين 2014 و2022"
أعلنت المندوبية السامية للتخطيط بأن المستوى المعيشي للمغاربة تحسن بشكل عام بين 2014 و2022، حيث تم تسجيل تحسن ملحوظ بين 2014 و2019، وتباطؤ بين 2019 و2022، وهي الفترة التي شهدت جائحة « كوفيد ».
وأوضحت المندوبية، في مذكرة حول أهم نتائج البحث الوطني حول مستوى معيشة الأسر 2022/2023، أن متوسط النفقة السنوية للأسر انتقل، بين سنتي 2014 و2022، من 76.317 درهم إلى 83.713 درهم على المستوى الوطني، وهو ما يعادل 95.386 درهم في الوسط الحضري و56.769 درهم في الوسط القروي.
وعلى المستوى الفردي، أوردت المندوبية أن متوسط النفقة السنوية للفرد انتقل من 15.876 درهم سنة 2014 إلى 20.658 درهم سنة 2022، مشيرة إلى أنه باعتبار الأسعار الثابتة، ارتفعت النفقة السنوية للفرد بمعدل سنوي قدره 1.1% بين سنتي 2014 و2022، منتقلا من 3.1% بين سنتي 2014 و2019 إلى ناقص 3.1% بين سنتي 2019 و2022.
الاستهلاك الأسري: نفقات أكثر للتغذية ونفقات أقل للترفيه
ارتفعت حصة « النفقات الغذائية » من إجمالي ميزانية الأسر من 37% سنة 2014 إلى 38,2% سنة 2022، كما انتقلت حصة النفقات الخاصة ب « السكن والطاقة » من 23% إلى 25,4%.
وبالنسبة للنفقات الخاصة بـ »الوقاية » و »التواصل »، فقد انتقلت حصتهما، تواليا، من 2,7 % إلى 3,9% ومن 2,2% إلى 2,6%.
وفي المقابل، انخفضت حصة النفقات المتعلقة بـ »الرعاية الصحية » من 6,1 % إلى 5,9 %، وتلك المتعلقة ب « النقل » من 7,1% إلى 5,8%.
ومن جهتها، انتقلت حصة النفقات بالنسبة لـ »التجهيزات المنزلية » من 3,2 % إلى 2,3 %، في حين انتقلت حصة النفقات المتعلقة بـ »الترفيه والثقافة » من 1,9% إلى 0,5%.
تفاقم الفوارق الاجتماعية واستقرار الفوارق المجالية بين سنتي 2014 و2022
بين سنتي 2014 و2022، سجل مستوى معيشة فئة 20% من الساكنة الأقل يسرا ارتفاعا سنويا بنسبة 1.1%. ويعزى هذا الارتفاع إلى زيادة قدرها 3.9% خلال الفترة الممتدة بين 2014 و2019، وانخفاض بنسبة ناقص 4.6% بين 2019 و2022. أما بالنسبة لفئة 20% الأكثر يسرا ، فقد تحسن مستوى معيشتهم سنويا بنسبة 1.4% خلال الفترة 2014-2022، وذلك بنسبة 2.8% بين 2014 و2019، فيما عرف انخفاضا قدر بناقص 1.7% بين 2019 و2022.
وفي ما يخص الفئة الوسيطة من السكان، فقد ارتفع مستوى معيشتها بنسبة 0.8% بين 2014 و2022، حيث شهد ارتفاعا بنسبة 3.3% بين 2014 و2019، وتراجعا بناقص 4.3% بين 2019 و2022.
وهكذا عرفت الفئات الأكثر فقرا والفئات الأكثر يسرا تحسن ا عام ا في مستوى معيشتها، في حين لم تستفد الطبقة المتوسطة بنفس الوتيرة، سواء من ثمرات النمو أو من سياسات إعادة التوزيع المعتمدة.
وفي هذا السياق، تفاقمت الفوارق في مستوى المعيشة، والتي ت قاس بمؤشر « جيني » بين سنتي 2014 و2022، حيث انتقل هذا المؤشر من 39.5% إلى 40.5%، بعدما سجل انخفاضا سنة 2019 بلغ 38.5%. أما في ما يتعلق بالفجوة بين الوسطين الحضري والقروي، والتي ت قاس بنسبة متوسط مستوى المعيشة لدى سكان المدن مقارنة بنظرائهم في القرى، فقد ظلت في نفس المستوى خلال سنتي 2014 و2022 (1.9 مرة)، بعد أن تقلصت إلى 1.8 مرة سنة 2019.
وبحسب المندوبية السامية للتخطيط، فإن السياسات الاجتماعية كان لها تأثير ملموس على تقليص الفقر، غير أن الفئات الاجتماعية غير المستهدفة من هذه السياسات ازدادت هشاشتها، مما تسبب في زيادة نسبة الأسر التي تواجه خطر السقوط في الفقر، وذلك، ولأول مرة، على الصعيدين الحضري والقروي على حد سواء.
وتجدر الإشارة إلى أن انعطاف منحى تحسن مختلف المؤشرات ما بين سنتي 2019 و2022، وهي المرحلة التي تميزت بجائحة « كوفيد »، يستلزم إعادة تقييم مستوى معيشة الأسر من أجل التمييز بين ما يعود في هذا الانعطاف إلى ما هو بنيوي مقابل ما هو ظرفي.
جدير بالذكر أن المندوبية السامية للتخطيط أنجزت هذا البحث الوطني، بين مارس 2022 ومارس 2023، لدى عينة من 18 ألف أسرة تمثل مختلف الفئات السوسيو-اقتصادية وجميع جهات المملكة. ويقدم هذا البحث الهيكلي، الذي يأتي بعد بحث مماثل أنجز سنة 2014 وآخر جزئي سنة 2019، نظرة محينة للديناميكيات الاجتماعية والاقتصادية التي تميز المجتمع المغربي.
كلمات دلالية أسعار المغرب حكومة غلاء معيشة
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”