استراتيجيات طبيعية لإنقاص الوزن وتحسين الهضم في رمضان

مجلس المهندسين يضع ملفات رئيسية لتطوير المهنة وتحسين الخدمات

فيما أشار الدكتور المهندس سعد مكرم، أمين الصندوق المساعد، إلى أهمية التعاون بين مجالس الشعب الهندسية لتعزيز الخدمات التي تقدمها النقابة لأعضائها.
وتلتزم النقابة بتحقيق مصالح المهندسين والارتقاء بمستوى المهنة من خلال خطط استراتيجية متكاملة.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

هذا أفضل وقت لتناول الأرز لإنقاص الوزن وتجنب ارتفاع السكر

غالبًا ما يُنظر إلى الأرز على أنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وخاصةً بالنسبة لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن، ولكن هل يمكن أن يكون توقيت تناول الأرز له تأثير؟يعد الأرز من أكثر الأطعمة استهلاكًا في جميع أنحاء العالم، وهو من الأطعمة المفضلة لدى الأسر، وهو معروف بنكهته ومذاقه وقيمته الغذائية. ومع ذلك، على الرغم من أنه من الأطعمة السهلة، إلا أن الأرز غالبًا ما يكون على قائمة الممنوعات بالنسبة لأولئك الذين يركزون على إنقاص الوزن أو التحكم في نسبة السكر في الدم.لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور...

البوابةقبل ۱۲ ساعة

مشروبات لازالة الكرش في أسبوع

بروز البطن أو ما يسمى الكرش قد يسبب إجراجاً عدا أنه مشكلة صحية تتسبب في مضاعفات صحية أخرى مستقبلاً، للتخلص من الكرش يجب اتباع نظام غذائي متوازن، تمارين المقاومة وتمارين الكارديو، وكلما ارتفعت نبضات القلب كلما زاد حرق للدهون. مشروبات لازالة الكرش في أسبوع الماء من فوائد الماء أنه يعزز عمليات حرق الدهون في الجسم، ويساهم الماء في زيادة الإحساس بالشبع وامتلاء المعدة وبالتالي التقليل من كميات الطعام المتناولة والمساعدة في خسارة الوزن، ويساهم في إزالة الكرش إذا كان سببه احتباس السوائل في البطن، فشرب المياه بكميات كافيه سيساعد...

صدى البلدقبل ۱۵ ساعة

المشي أسرع أم مسافة أطول.. أيهما أكثر فعالية لإنقاص الوزن؟ لن تصدق

يعد من أفضل الطرق لفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية والبقاء بصحة جيدة، ولكن من الأفضل أيضًا معرفة ما إذا كان المشي لفترة أطول أو بوتيرة أسرع يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك، وفقًا للخبراء، بصرف النظر عن إدارة الوزن، فإنه يعزز أيضًا عملية التمثيل الغذائي وصحة القلب والمناعة ويحافظ على مفاصلك في حالة ممتازة. لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور القرع يوميا؟في روشتة واحدة قبل وفاته.. هاني الناظر كشف عن حلول كل مشاكل الجلد والشعر| تفاصيلفقدان الوزن هو الكلمة الطنانة، خاصة مع قيام العديد من الأشخاص باتخاذ قرارات...

الوطنقبل ۲۱ ساعة

نوع من الأعشاب ينهي مشاكل الهضم ويعزز صحة الأمعاء.. تأثير مذهل

عسر الهضم من مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، فهو قد يحدث نتيجة تناول الأطعمة غير الصحية وغيرها، لذلك يفضل البعض اللجوء إلى علاج عسر الهضم بالأعشاب كأحد الحلول الطبيعية بدلا من استخدام الأدوية، ولذلك نوضح نوع من الأعشاب ينهي مشاكل الهضم ويعزز صحة الأمعاء. أعشاب للتخلص من عسر الهضم عسر الهضم هو اضطراب هضمي شائع يحدث عندما يواجه الجهاز الهضمي صعوبة في هضم الطعام بشكل صحيح، وللتخلص من هذه الحالة، يمكن الاعتماد على بعض الأطعمة التي تساهم في تحسين عملية الهضم مثل الزنجبيل، حيث يعتبر من...

یمانیونقبل ۱ یوم

فوائد مشروب الكمون والشمر وماء القرفة

في الأيام الباردة، يمكن أن يكون مشروب الكمون والشمر وماء القرفة خيارًا مثاليًا ليس فقط لمد الجسم بالدفء، بل أيضًا للاستفادة من مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. وفقًا لمنصة TATA 1mg المتخصصة في الرعاية الصحية، يعد هذا المزيج السحري علاجًا طبيعيًا رائعًا يساهم في تحسين صحتنا العامة، خصوصًا خلال موسم الشتاء. إليك أبرز الفوائد الصحية التي يوفرها هذا المشروب الدافئ: تعزيز الهضم: يعمل مزيج الكمون والشمر وماء القرفة على تهدئة الأمعاء وتحسين عملية الهضم. يساعد هذا المزيج على تقليل الانتفاخ والغازات، مما يجعله مثاليًا بعد تناول الوجبات الشتوية الثقيلة....

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

مجلس المهندسين يضع ملفات رئيسية لتطوير المهنة وتحسين الخدمات

أكد الدكتور المهندس معتز طلبة، أمين الصندوق بنقابة المهندسين المصرية، أن النقابة تعمل على عدة ملفات رئيسية، من بينها التدريب، ومزاولة المهنة، والرعاية الصحية، والمعاشات، بهدف الارتقاء بمهنة الهندسة وتحسين أوضاع المهندسين.فيما أشار الدكتور المهندس سعد مكرم، أمين الصندوق المساعد، إلى أهمية التعاون بين مجالس الشعب الهندسية لتعزيز الخدمات التي تقدمها النقابة لأعضائها.وتلتزم النقابة بتحقيق مصالح المهندسين والارتقاء بمستوى المهنة من خلال خطط استراتيجية متكاملة. 1000293746 1000293744 1000293742 1000293749 1000293751 1000293753

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

فوائد شرب الماء الدافئ في الشتاء: كيف يحسن صحتك ويعزز راحتك

عنوان الموضوع:فوائد شرب الماء الدافئ في الشتاء: كيف يحسن صحتك ويعزز راحتكالمقدمة:في فصل الشتاء، كثيرًا ما يفضل الناس تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي أو القهوة، لكن من المفاجئ أن شرب الماء الدافئ قد يكون له فوائد صحية متعددة. لا يقتصر الماء الدافئ على تعزيز الشعور بالراحة في الأيام الباردة فقط، بل يمكن أن يساعد في تحسين العديد من وظائف الجسم، من تعزيز الهضم إلى ترطيب البشرة. في هذا الموضوع، سنتعرف على الفوائد الصحية لشرب الماء الدافئ في فصل الشتاء وكيف يمكن أن يساهم في تعزيز الصحة العامة والشعور بالراحة. أهمية شرب...

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

فوائد مشروب السحلب في فصل الشتاء: دفء وصحة في كل كوب

فوائد مشروب السحلب في فصل الشتاء: في فصل الشتاء، حيث تنخفض درجات الحرارة ويبحث الجميع عن مشروبات دافئة لتهدئة أجسامهم، يبرز مشروب السحلب كخيار مثالي. مشروب السحلب في فصل الشتاء يعتبر السحلب من المشروبات الشتوية التقليدية التي لا تقتصر على طعمه اللذيذ، بل يحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الصحية التي تجعله من أفضل الخيارات لتعزيز الصحة ومكافحة أمراض الشتاء. من تحسين الهضم إلى تعزيز المناعة، لا بد أن يكون السحلب جزءًا من قائمة مشروباتنا اليومية في هذه الأجواء الباردة.فوائد مشروب السحلب في فصل الشتاء: دفء وصحة في كل كوب مشروب السحلب هو من...

صدى البلدقبل ۲ یوم

قبل النوم وعلى الريق .. وصفات طبيعية لعلاج الإمساك نهائيا

يعد الإمساك من المشكلات الشائعة في الشتاء وتوجد عدة وصفات طبيعية تساعد في علاجه يمكن تناولها في أوقات مختلفة من اليوم.ووفقا لما جاء في موقع bladderandbowel نعرض لكم 3 وصفات طبيعية لعلاج الامساك .عصير الليمون طريقة تطهيرية لتشجيع حركة الأمعاء هي محاولة تناول كوب من الماء الممزوج بعصير نصف ليمونة قبل النوم وعند الاستيقاظ وقد ترغب في الشرب باستخدام القشة حيث قد تجد أن أسنانك أصبحت حساسة بعد تناول جرعة منتظمة من ماء الليمونزيت الزيتونتناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في الصباح على معدة فارغة يمكن أن يشجع البراز على التدفق...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

طريقة بسيطة لتناول الحلويات دون خطر زيادة الوزن

تنصح أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلفيرا بيليفا بتناول الحلويات مع الخضار، واقترحت طريقة لتناول الحلويات دون التعرض لخطر زيادة الوزن، وأشارت إلى أن القاعدة الأساسية التي يجب اتباعها هي الجمع بين الحلويات والخضروات. والحلويات تساهم في حدوث تقلبات حادة في مستويات السكر في الدم، ما يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من الأنسولين، وتنشيط عمليات تخزين الدهون، وزيادة الشهية، ما يدفع الإنسان إلى الإفراط في تناول الطعام، وكل هذا يؤدي إلى ظهور الوزن الزائد، ولكن تناول الخضروات مع المنتجات الحلوة يغير الأمر. وعندما تأكل الحلويات مع الخضار، فإن الألياف الغذائية التي تحتويها تبطئ...

استراتيجيات طبيعية لإنقاص الوزن وتحسين الهضم في رمضان

مجلس المهندسين يضع ملفات رئيسية لتطوير المهنة وتحسين الخدمات

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار