نقص فيتامين ب 12 يسبب حالات مشابهة للخرف
تاريخ النشر: 21st, March 2024 GMT
فيتامين ب 12 (كوبالامين) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ضروري لتكوين الدم ووظيفة الجهاز العصبي، ولا يستطيع جسمنا إنتاجه بمفرده ويعتمد على مصادر الغذاء.
ويؤثر نقص فيتامين ب 12 على جسم الإنسان بطرق مختلفة. وفي كثير من الأحيان يتم الخلط بين أعراض نقصه والخرف بسبب تشابه الأعراض فيما يلي أربع علامات للخرف يمكن تقليدها بالاضطرابات التي تحدث في الجسم بسبب نقص الكوبالامين.
الارتباك
فيتامين ب 12 مسؤول عن تكوين خلايا الدم السليمة التي تحمل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم، ويؤدي نقص خلايا الدم الحمراء إلى تقليل وصول الأكسجين إلى الدماغ، مما يؤدي إلى الارتباك والارتباك وقد يشعر بعض الناس بالدوار من وقت لآخر.
الاكتئاب
ونتيجة لانخفاض تركيز الفيتامين، يرتفع مستوى الهوموسيستين، مما قد يضر ببعض أنسجة المخ ويسبب تداخلاً في الإشارات العصبية. وهذا بدوره يؤدي إلى تقلب المزاج والاكتئاب.
تركيز ضعيف
إذا لاحظت تغيرات في تركيزك مؤخرًا، فلا تتجاهل ذلك يعد هذا التغيير أحد الأعراض الشائعة لنقص التغذية الناتج عن نقص الأكسجين في الدماغ وتمزق أنسجة المخ.
مشاكل في الذاكرة
صعوبة العثور على الكلمة الصحيحة أثناء المحادثة أو نسيان الأشياء بشكل متكرر بعد تركها في مكان ما وكل هذا يشبه إلى حد كبير الخرف ولكن هذه الأعراض تظهر أيضًا نقص فيتامين ب 12، وقد تكون الأعراض طويلة الأمد أو قصيرة الأمد، اعتمادًا على شدة الحالة.
لماذا قد يحدث نقص B12؟
هناك سببان رئيسيان: فقر الدم الخبيث والنظام الغذائي وفي الحالة الأولى، يقوم جهاز المناعة في الجسم بتدمير الخلايا السليمة في المعدة، مما يمنعها من امتصاص الفيتامين من الطعام.
في الحالة الثانية، الشخص ببساطة لا يتلقى ما يكفي من فيتامين ب 12 من الطعام.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين ب 12 نقص فيتامين ب12 الجهاز العصبي الارتباك الاكتئاب نقص B12 فقر الدم جهاز المناعة فیتامین ب 12
إقرأ أيضاً:
أسباب غير متوقعة .. علامات تؤكد إصابتك بجفاف العين
يعاني الكثير من الجفاف في العين وهناك علامات تؤكد إصابتك بجفاف العين، الأسباب وطرق العلاج وفقا لموقع healthy
علامات جفاف العين
إذا كنت تعاني من جفاف العين، فقد تلاحظ الأعراض التالية:
1. إحساس بالحرقة أو الوخز في العين.
2. احمرار العين وعدم الراحة.
3. الشعور بوجود جسم غريب داخل العين.
4. عدم وضوح الرؤية أو رؤية ضبابية بشكل متقطع.
5. حساسية زائدة للضوء.
6. زيادة إفراز الدموع كرد فعل للجفاف.
7. صعوبة في ارتداء العدسات اللاصقة.
أسباب جفاف العين
هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى جفاف العين، منها:
التقدم في العمر، حيث يصبح إنتاج الدموع أقل.
الاستخدام المطول للشاشات، مما يقلل من معدل الرَمش.
التعرض للهواء الجاف أو المكيفات.
أمراض مثل السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي.
تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين.
استخدام العدسات اللاصقة لفترات طويلة.
طرق العلاج والتخفيف من الأعراض
1. استخدام الدموع الاصطناعية أو قطرات الترطيب.
2. الحد من التعرض للهواء الجاف، واستخدام جهاز ترطيب الهواء.
3. اتباع قاعدة 20-20-20 عند استخدام الشاشات (كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية).
4. استهلاك الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية مثل الأسماك والمكسرات.
5. شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على الترطيب العام للجسم.
6. في الحالات الشديدة، قد يوصي الطبيب بإجراءات طبية مثل سدادات القنوات الدمعية للحفاظ على الدموع لفترة أطول.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فمن الأفضل استشارة طبيب العيون للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية