لمرضى السمنة.. فوائد مذهلة يقدمها «خل التفاح»
تاريخ النشر: 21st, March 2024 GMT
خل التفاح.. يعتبر خل التفاح مكون رئيسي في كل بيت، كما يلعب دورا أساسيا ومهما في إنقاص الوزن، ومحاربة مرض السكر، لذا يحرص الكثير على تناوله، نظرًا لفوائده العديدة.
مشروب خل التفاحويستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، فوائد خل التفاح، من خلال السطور التالية:
فوائد خل التفاحلـ خل التفاح فوائد عديدة، أبرزها:
1- مضاد حيوي طبيعي.
يعمل خل التفاح على تهدأة تقلصات الأمعاء، وذلك لاحتوائه على البكتين، مما يساعد مصابي الإسهال على حل المشكلة، لأنه مضاد حيوي طارد و قاتل للطفيليات.
كما يساعد خل التفاح أيضا جسمك على التخلص من الفطريات، فهو غني بالإنزيمات الطبيعية التي يمكن أن تساعد على تخليص الجسم من الفطريات والخمائر التي تسبب مرض القلاع.
2- يمنع عسر الهضم
إذا كنت تعاني من عسر الهضم، فعليك بإضافة معلقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب ماء وشربه قبل الطعام بنصف ساعة.
3- يزيل انسداد الأنف ويشفي التهاب الحلق.
إذا كنت تعاني من انسداد الأنف وشفاء الحلق من الالتهاب، عليك بمزج ملعقة من خل التفاح بالماء، لأنه يعمل على «تفتيت المواد المخاطية في جميع أنحاء الجسم، وتطهير الغدد الليمفاوية»
4- علاج الإرهاق
يحتوي خل التفاح على البوتاسيوم والإنزيمات، التي تخفف الشعور بالتعب، فإذا كنت تعاني من الإجهاد العضلي عند ممارسة الرياضة، فعليك إضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء.
5- التخلص من تشنجات الساق المفاجئة
للتخلص من التشنجات، عليك بإضافة ملعقة من خل التفاح وقليل من العسل لكوب من الماء ويشرب لتخفيف تشنجات الساق ليلًا.
تبييض الأسنان6- تبيض الأسنان
يساعد خل التفاح على إزالة بقع الأسنان وتبيضها وحتى تعقيمها بقتل بكتيريا الفم واللثة، فعليك بالمضمضة صباحًا بخل التفاح قبل تفريش أسنانك.
7- يساعد على فقدان الوزن
يعتبر حمض الخليك هو المكون الرئيسي في خل التفاح، الذي يساعد على خفض الوزن وتفتيت الدهون في منطقة البطن ومحيط الخصر وخفض نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول الضار حيث أنه مذيب جيد للدهون ومنشط لعمليات الأيض في الجسم.
ويمكنك استخدامه على النحو الآتي:
- عن طريق إضافته للسلطة أو لكوب الماء بشرط: « لا تزيد كميته في اليوم عن ملعقتين كبيرتين، ولا يتم تناوله على الريق ولا على معدة فارغة»
8- يساعد على التخلص من السموم
يساعد خل التفاح في إزالة السموم، حيث يعمل على موازنة درجة الحموضة في الجسم بشكل عام، كما يساعد أيضا في تنشيط الدورة الدموية والقلب وإزالة السموم من الكبد.
اقرأ أيضاًخل التفاح.. فوائد وأضرار لا تفوّت التعرف عليها
انخفاض الدهون الحشوية والتخلص من الكرش.. « تعرف على فوائد التفاح»
استغلى قشره بدل ما ترميه.. وصفات طبيعية من التفاح للعناية بالبشرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: خل التفاح شرب خل التفاح فوائد خل التفاح من خل التفاح
إقرأ أيضاً:
حكمة الإفطار على التمر في شهر رمضان المبارك
ما هي حكمة الإفطار على التمر في شهر رمضان المبارك؟ ما هي فوائد التمر في شهر رمضان المبارك؟ ما هي قيمته الغذائية؟
التمر هو أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة ذات القيمة الحضارية والدينية، والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم وتمد الجسم بالعديد من المغذيات.
يعد التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، وهذا ما يفسر شهرته واستخدامه الواسع على نحو شبه يومي.
ويعد التمر مصدرًا ممتازًا للعديد من المعادن ومن بينها الحديد، ما يجعل التمر يلعب دورًا جيدًا في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الـحديد، كما يساعد الحديد على إمداد الجسم بالطاقة والتخلص من التعب الناتج عن فقر الدم.
ولا يدرك كثير منا قيمة السنة والهدي النبوي في الإفطار على التمر الذي هو سنه رسول الله، صلي الله عليه وسلم، عند الإفطار.
وعن أنس رضي الله عنه قال: «كان رسول الله، صلى الله عليه وسلم، يفطر قبل أن يصلي على رطبات فإن لم تكن تميرات حسوات من ماء» رواه أبو داود والترمذي وقال حديث حسن.
ولقد حثَّ الرسول، صلى الله عليه وسلم، الصائمين في رمضان أن يجعلوا بداية فطورهم بعد صيامهم على الرطب أو التمر، والحكمة من ذلك لأنَّهم فقدوا ما ادخروا من سكريات خلال ساعات صومهم.
ومن المعروف علمياً أنَّ نقص نسبة السكر في الجسم أثناء الصيام هي التي تسبب الإحساس بالجوع وليست قلة الطعام والشراب كما هو مشاع لدى كثير منا، ولذا كان السر في الإفطار بالتمر وكذلك في السحور، خاصة أن سكر الفركتوز يعوض السكر المحترق في الدم نتاج الحركة وبذل الجهد فلا يفتر الصائم ولا يتعب.
ومن فوائد التمر أيضاً أنَّه يقوي الكبد والقلب والدم لما يحتويه من منجم معادن سهلة وسريعة الامتصاص فخلال ساعة يهضم التمر كالعسل وهذه حكمة ربانيَّة كبيرة.
ويحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، مثل: الغلوكوز (Glucose)، والسكروز (Sucrose)، والفركتوز وجميعها تمد الجسم بالطاقة، وترفع مستويات السكر في الدم، وقد تكون وجبة خفيفة مثالية ومناسبة خاصة ما قبل التمرين للرياضين.
3 فوائد جمالية للتمر
ماذا تعرفي عن فوائد مُركز التمر؟
التمر... أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية
التمر..فوائد صحية وجمالية
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”