لمرضى السمنة.. فوائد مذهلة يقدمها «خل التفاح»

خل التفاح.. يعتبر خل التفاح مكون رئيسي في كل بيت، كما يلعب دورا أساسيا ومهما في إنقاص الوزن، ومحاربة مرض السكر، لذا يحرص الكثير على تناوله، نظرًا لفوائده العديدة.

مشروب خل التفاح

ويستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، فوائد خل التفاح، من خلال السطور التالية:

فوائد خل التفاح

لـ خل التفاح فوائد عديدة، أبرزها:

1- مضاد حيوي طبيعي.

يعمل خل التفاح على تهدأة تقلصات الأمعاء، وذلك لاحتوائه على البكتين، مما يساعد مصابي الإسهال على حل المشكلة، لأنه مضاد حيوي طارد و قاتل للطفيليات.

كما يساعد خل التفاح أيضا جسمك على التخلص من الفطريات، فهو غني بالإنزيمات الطبيعية التي يمكن أن تساعد على تخليص الجسم من الفطريات والخمائر التي تسبب مرض القلاع.

2- يمنع عسر الهضم

إذا كنت تعاني من عسر الهضم، فعليك بإضافة معلقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب ماء وشربه قبل الطعام بنصف ساعة.

3- يزيل انسداد الأنف ويشفي التهاب الحلق.

إذا كنت تعاني من انسداد الأنف وشفاء الحلق من الالتهاب، عليك بمزج ملعقة من خل التفاح بالماء، لأنه يعمل على «تفتيت المواد المخاطية في جميع أنحاء الجسم، وتطهير الغدد الليمفاوية»

4- علاج الإرهاق

يحتوي خل التفاح على البوتاسيوم والإنزيمات، التي تخفف الشعور بالتعب، فإذا كنت تعاني من الإجهاد العضلي عند ممارسة الرياضة، فعليك إضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء.

5- التخلص من تشنجات الساق المفاجئة

للتخلص من التشنجات، عليك بإضافة ملعقة من خل التفاح وقليل من العسل لكوب من الماء ويشرب لتخفيف تشنجات الساق ليلًا.

تبييض الأسنان

6- تبيض الأسنان

يساعد خل التفاح على إزالة بقع الأسنان وتبيضها وحتى تعقيمها بقتل بكتيريا الفم واللثة، فعليك بالمضمضة صباحًا بخل التفاح قبل تفريش أسنانك.

7- يساعد على فقدان الوزن

يعتبر حمض الخليك هو المكون الرئيسي في خل التفاح، الذي يساعد على خفض الوزن وتفتيت الدهون في منطقة البطن ومحيط الخصر وخفض نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول الضار حيث أنه مذيب جيد للدهون ومنشط لعمليات الأيض في الجسم.

ويمكنك استخدامه على النحو الآتي:

- عن طريق إضافته للسلطة أو لكوب الماء بشرط: « لا تزيد كميته في اليوم عن ملعقتين كبيرتين، ولا يتم تناوله على الريق ولا على معدة فارغة»

8- يساعد على التخلص من السموم

يساعد خل التفاح في إزالة السموم، حيث يعمل على موازنة درجة الحموضة في الجسم بشكل عام، كما يساعد أيضا في تنشيط الدورة الدموية والقلب وإزالة السموم من الكبد.

اقرأ أيضاًخل التفاح.. فوائد وأضرار لا تفوّت التعرف عليها

انخفاض الدهون الحشوية والتخلص من الكرش.. « تعرف على فوائد التفاح»

استغلى قشره بدل ما ترميه.. وصفات طبيعية من التفاح للعناية بالبشرة

المصدر: الأسبوع