فاكهة بـ 15 جنيها تقضي على الإمساك.. تعرف عليها

طريقة القضاء على الإمساك.. يعتبر التين من الفواكهة الشتوية المفضلة لدى الكثير من الناس، كما يمكن تناوله كعصير خلال شهر رمضان، ويتراوح سعره بنحو15 جنيها للكيلو، ويبحث عنه الناس كثير لما له من فوائد عديدة أهمها: علاج الإمساك.

التين المجفف

ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، فوائد التين كمشروب على الإفطار، من خلال السطور التالية:

فوائد التين

- يحتوي التين على فيتامينات A و C و K، إضافة إلى معادن مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، التي تُعزز صحة الجسم بشكل عام.

- يُساعد التين على تقوية جهاز المناعة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين C.

- يساعد التين في تحسين صحة العظام، نظرًا لاحتوائه على الكالسيوم والماغنيسيوم.

- يعمل التين على خفض ضغط الدم والكوليسترول، مما يُحافظ على صحة القلب.

التين البرشوميفوائد التين في القضاء على الإمساك وحرق الدهون

1- يحتوي التين على الألياف ومضادات الأكسدة، التي تحمي من الالتهابات وتدعم صحة القلب، كما تعزز صحة الجهاز الهضمي وتسهل حركة الأمعاء.

2- يعمل على تقليل الالتهاب لاحتوائه على مركبات مضادة للالتهابات التي تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى.

3- يعد التين علاج فعّال للإمساك، نظرًا لاحتوائه على الألياف التي تُساعد على تليين البراز وتسهيل مروره عبر الأمعاء.

4- يعمل على حرق الدهون، لاحتوائه على مركبات تُحفز عملية الأيض وتُساعد على حرق الدهون، مما يُساهم في إنقاص الوزن.

اقرأ أيضاًأضرار و فوائد التين الشوكي الصحية.. فئات ممنوعة من تناوله

«التين الشوكي».. فوائد صحية كثيرة.. ولكن انتبه لهذه التحذيرات

أبرزها «تقوية المناعة».. تعرف على فوائد التين الشوكي

المصدر: الأسبوع