مع مرور البشر بحالات مزاجية مختلفة على مدار عمرهم، يلجأ البعض لكتمان مشاعرهم والتظاهر بعكس ما يشعرون به، إلا أن ذلك بدوره يمكن أن يسبب أثار سلبية أكثر بكثير مما تنتج عنه المشاعر التي تم كتمانها، بحسب دراسة حديثة تم الكشف عنها مؤخرا، عما يسمى اضطراب ما بعد الصدمة المعقد.

ماذا يحدث عندما تكتم المشاعر باستخدام C-PTSD؟، هكذا تحدثت الدراسة التي أجرتها جمعية علم النفس الأمريكية، والتي نشرت في مجلة «الطب النفسي الجسدي» وفقا لموقع «hindustantimes»، عن كتمان المشاعر، أو ما يسمى  اضطراب ما بعد الصدمة المعقد.

ما هو اضطراب ما بعد الصدمة.. وكيف يؤثر على مشاعر الإنسان؟

C-PTSD أو اضطراب ما بعد الصدمة المعقد، هي حالة يعاني فيها الشخص من أعراض من أعراض مثل صعوبة التحكم في العواطف والشعور بالغضب وعدم الثقة والشعور باليأس.

«التنقل بين العواطف باستخدام اضطراب ما بعد الصدمة»، هكذا أوضحت المعالجة النفسية ليندا ميريديث، في تفسيرها الذي نقله التقرير، أنها تلاحظ تأثيرات قمع العواطف باستخدام اضطراب ما بعد الصدمة C-PTSD والتي من المهم أن يعرفها الناس.

أضرار كتمان المشاعر

وأوضحت: «كبح المشاعر وعدم التعبير عنها بطريقة صحية يمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق، كما أن الصمت الناتج عن عدم معالجة المشاعر المكبوتة يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الشك في الذات وانخفاض الثقة بالنفس».

غالبًا تظهر المشاعر المكبوتة على أنها تدهور في الصحة، يمكن أن يظهر هذا كأعراض جسدية وأمراض مزمنة، عندما لا نعبر عن مشاعرنا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تدمير علاقتنا مع الأشخاص المحيطين بنا، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الصراع، هكذا أوضحت الدراسة التي أكدت أنه عندما نتجنب مشاركة عواطفنا، فإننا نميل إلى عزل أنفسنا عن أحبائنا، وهذا يمكن أن يمنحنا الشعور بالوحدة. 

من جانبه أكد دكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي، لـ «الوطن» أن تعرض شخص لحادث معين ويكون مؤثر جدا بالنسبة له ويحاول أن يتعايش بعده دون إخراج مشاعره، يؤدي إلى مضاعفات عديدة، موضحا: «لو عاش موقف مشابه يشعر بخنقة وزغللة، وممكن آلام في القولون، وضربات قلبه تتسارع، أو يتعرض لارتعاش أو تنميل في يده أو صداع، بيكون حاسس إنه هيموت».

وأضاف: «مش كل الناس ممكن تتعرض لها، بيكون ساعات ناس عندها تاريخ نفسي في الأسرة»، مختتما: «معالجة الأمر يكون بالتعامل مع الموقف أو الصدمة سريعا ، في ناس بتلجأ للكتمان علشان تبان أقوياء، ومع وجود موقف مشابه كل شيء داخله ينفجر».

 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: المشاعر الاكتئاب اضطراب ما بعد الصدمة یمکن أن یؤدی یؤدی إلى

إقرأ أيضاً:

أنشطة متنوعة في الاحتفال بـ"اليوم العالمي للتوعية باضطراب طيف التوحد"

مسقط- الرؤية

نظّمت وزارة التنمية الاجتماعية ممثلة في المديرية العامة للأشخاص ذوي الإعاقة، الإثنين، احتفالية "باليوم العالمي للتوعية باضطراب طيف التوحد"، والذي يوافق الثاني من شهر إبريل من كل عام، وذلك بحضور عدد من أولياء أمور الحالات الملتحقة بالمراكز التخصصية التابعة للوزارة، وزوار مركز عُمان أفنيوز، وعدد من طلبة المدارس.

وتهدف الاحتفالية التي تقام في مركز عمان أفنيوز بالغبرة إلى نشر الوعي المجتمعي حول اضطراب طيف التوحد من خلال ورش العمل والأنشطة التفاعلية، وتمكين ودعم الأطفال ذوي التوحد عبر إشراكهم في الفعاليات وتقديم منصة لإبراز مواهبهم، وتعزيز التقبّل والدمج من خلال تعريف المجتمع بالطرق الصحيحة للتعامل مع الأشخاص ذوي اضطراب طيف التوحد، وتقديم إرشادات عملية للأهالي والمختصين حول كيفية دعم أبنائهم من هذه الفئة، إلى جانب توفير المعلومات الصحيحة حول اضطراب طيف التوحد من خلال المتخصصين.

وتضمن الحفل عددًا من الأركان المصاحبة كالركن التوعوي الذي تضمن مناظرة بين المعلومات الصحيحة والخاطئة حول "اضطراب طيف التوحد"، ومسيرة في المركز مضاءة باللون الأزرق للتضامن مع الحالات المصابة باضطراب طيف التوحد، إلى جانب تقديم عرض مرئي للتوعية بهذا اليوم العالمي، والركن الثقافي ويتضمن ورشة عمل حول " كيفية التواصل مع طفل من ذوي اضطراب طيف التوحد، وأخرى عن التوحد، والركن الفني والذي تضمن الألعاب والرسم والتلوين، وكذلك الركن الترفيهي "مسرح مضيئ" ويصاحبه مسابقات وهدايا للأطفال، وشخصيات كرتونية، إلى جانب الركن الاستشاري الذي يضم عددًا من الأخصائيين المتخصصين في اضطراب طيف التوحد.

مقالات مشابهة

  • دراسة تكشف دور الالتهاب والشيخوخة في تطور سرطان الكبد
  • قصص اجتماعية لتنمية مهارات أطفال التوحد
  • أمين الإفتاء: الغش في البيع والشراء يؤدي إلى فساد عظيم
  • أنشطة متنوعة في الاحتفال بـ"اليوم العالمي للتوعية باضطراب طيف التوحد"
  • دراسة تكشف تفوق الذكاء الاصطناعي في تشخيص مرض السل بالموجات فوق الصوتية
  • الاحتفال باليوم العالمي للتوعية باضطراب طيف التوحد
  • العضلات لا تنسى.. دراسة تكشف وجود ذاكرة بروتينية
  • انسداد شرايين الرقبة قد لا يستدعي تدخلا جراحيا .. دراسة تكشف
  • دراسة تكشف تسلل البلاستيك للجسم بأرقام صادمة
  • علامة شائعة تشير لإصابة الشباب بالسكتة الدماغية.. دراسة تكشف المفاجأة