هل تعاني من طقطقة المفاصل؟ إليك الاسباب صحة وجمال
تاريخ النشر: 26th, July 2023 GMT
صحة وجمال، هل تعاني من طقطقة المفاصل؟ إليك الاسباب،السوسنة طقطقة المفاصل، هو الصوت المسموع الذي يصدر من المفاصل عند ثنيها، نتيجة .،عبر صحافة الأردن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تعاني من طقطقة المفاصل؟ إليك الاسباب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
السوسنة - طقطقة المفاصل، هو الصوت المسموع الذي يصدر من المفاصل عند ثنيها، نتيجة انتقال السائل الزلالي من مكان لآخر في المفصل، ويحدث عادةً من مفصل شديد الصلابة أو رخو جداً.
فرقعة المفاصل أمر طبيعي الحدوث والصادر عن احتكاك وتر من أوتار المفاصل أو العضلات مع وتر آخر مجاور له، مشكلاً هذا الصوت طالما لا يوجد هناك أي ألم مصاحب لها.
أسباب طقطقة المفاصل
احتكاك الأوتار مع بعضها البعض.فرط الوزن والذي يتسبب بزيادة الضغط الواقع على الأوتار والأربطة.
ضعف العضلات.
تواجد فقاعات داخلية من الغاز حول المفصل وحول السائل المحيط به.
نقص السائل المحيط بالمفصل.
خلل وراثي ينتج عنه خلل في المفصل.
التهاب المفاصل الأمر الذي يتسبب بتلف للطبقة الناعمة المحيطة بها.خشونة المفصل واحتكاكه العظم مع بعضه.
تمزق الغضاريف.
تقيد المفصل وعدم قدرته على الحركة.
- الأعراض المصاحبة لطقطقة المفاصل
تآكل الغضاريف عند إصابة المفاصل الواقعة بين الفقرات.
ألم شديد.
تيبس المفاصل بعد فترة من النوم.
الإصابة بمرض عرق النسا. تشخيص طقطقة الأصابع يتم الكشف عن العوامل المسببة لطقطقة المفاصل من خلال إجراء بعض الفحوصات ومنها:
الأشعة السينية.
الأشعة المقطعية.
الفحص السريري.
صبغ المفاصل ثم اللجوء للتصوير السيني.
منظار المفاصل.
علاج طقطقة المفاصل يكون علاج طقطقة المفاصل من خلال تشخيص الحالة، وعلاج المسببات من خلال استشارة الطبيب المعالج للكشف عن المسببات في المراحل الأولى وتقديم أفضل العلاجات الممكنة.
لا تعتبر الطقطقة مرضاً طالما لا يرافقها أي شعور بالألم، أو حتى الشعور بوجود خشونة في المفاصل.
من ثبت إصابته بمرض طقطقة الأصابع من أصحاب الأوزان الثقيلة وجب عليهم التقليل من أوزانهم، بقصد تقليل الضغط الواقع على الأوتار.
التقليل من وقت الوقوف الطويل.
تناول المسكنات والأدوية لتقليل من الأعراض المصاحبة للإصابة.
إن التوقف عن الحركة أو محاولة تخفيف الضغط الواقع على المفصل المصاب يتسبب في ضمور العضلات، لهذا يفضل ممارسة تمارين من شأنها أن تقوي العضلات.
العلاج بالحرارة شأنه أن يقلل من حدة الأعراض، ويمكن أيضاً استخدام المكعبات الثلجية كمخدر لتقليل الألم.
تتوفر أدوية غير ستيرويدية قادرة على تسكين الآلام.
العلاج الطبيعي لتقوية العضلات، التقليل من ثني المفاصل بشكل يسبب الألم، التقليل من رفع الأوزان والقيام
بتمارين الرياضية بشكل مفاجئ.
إعطاء إبر هلامية في المفاصل للتقليل من شدة الألم، وفي حال كانت الأعراض قوية يتم اللجوء للتدخل الجراحي.
إقرأ أيضا:
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل هل تعاني من طقطقة المفاصل؟ إليك الاسباب وتم نقلها من صحيفة السوسنة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
مصدر للطاقة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول القراصيا في رمضان؟
القراصيا، هي ثمار البرقوق المجففة، أو ما يسمى بالشاهلوج أو البروميا، وهي ثمار غنية بالمواد الغذائية ولها فوائد صحية عديدة ومتنوعة،وتعتبر القراصيا مصدرًا رائعًا للطاقة، كما أنها لا تسبب رفعة مفاجئة في سكر الدم.
لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد القراضيا وفقا لموقع outside.
فوائد القراصيا ..
1. تسهيل الهضم
تُعدّ القراصيا عالية في محتواها من الألياف الغذائية، ما يُساهم في الحماية من البواسير والإمساك، إذ يُعدّ الإمساك مشكلة مزمنة لدى كبار السن والرضع بشكل خاص.
يعمل عصير القراصيا كملين طبيعي، لكن يجب عدم استخدامه للأطفال بالطبع إلا بعد استشارة الطبيب.
مع أن عصير القراصيا لا يحتوي على ذات كمية الألياف المتواجدة في ثمار القراصيا، إلا أنه يُعدّ مفيدًا كما الثمار الكاملة في مقاومة الإمساك.
2. السيطرة على فرط التبول
يُعدّ فرط نشاط المثانة حالة مزعجة لدى العديد من الأشخاص، لكن كمية إضافية بسيطة من الألياف في الحمية الغذائية تُساعد في التحكم بالمثانة النشطة.
إحدى أسباب فرط نشاط المثانة هو الإمساك المستمر ومن هنا تظهر فوائد القراصيا في هذا الشأن.
3. تزويد الجسم بالبوتاسيوم
تُعدّ القراصيا مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والذي هو مهم جدًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، ويُساعد هذا المعدن بشكل خاص في:
تسهيل الهضم.
تنظيم نبض القلب.
تنظيم عمل النواقل العصبية.
تنظيم عمليات انقباض وانبساط العضلات.
تنظيم ضغط الدم.
بما أن الجسم لا يستطيع إنتاج البوتاسيوم، فإن القراصيا مفيدة في تزويد الجسم بحاجته من البوتاسيوم، لكن يجب تناولها باعتدال ودون إفراط.
4. إمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات
فوائد القراصيا لا تقتصر على محتواها من البوتاسيوم فحسب، بل هي غنية بالعديد من الفيتامينات الهامة والضرورية، مثل:
فيتامين ك.
فيتامين أ.
فيتامين ب3.
فيتامين ب6.
كما أن القراصيا غنية بعدد من المعادن الهامة والضرورية، مثل: النحاس، والمغنيسيوم.
5. حماية الجسم من فقر الدم
يُصاب الشخص بفقر الدم عندما يتوقف الجسم عن إنتاج كميات كافية من خلايا الدم الحمراء، والتي يدخل الحديد في تكوينها، وتُعدّ القراصيا وعصير القراصيا هما الحل، كونهما يُساعدان في علاج ومنع نقص الحديد.
6. تقوية العظام والعضلات
القراصيا مصدرًا جيدًا وهامًا لمعدن البورون، والذي يُعدّ ضروريًا لبناء وتقوية العضلات والعظام، كما أنه ضروري لتنظيم تناسق وحركة العضلات.
تُعدّ القراصيا هامة بشكل خاص لاستعادة كثافة العظام المفقودة بعد العلاج بالإشعاع، كما وُجد أن مسحوق القراصيا المجففة قد يُساعد في التقليل من تأثير الإشعاعات الضارة على نخاع العظم.
7. خفض مستويات الكولسترول
من الممكن لتراكم الدهون في الأوعية الدموية والناتج عن الكولسترول المرتفع أن يُسبب فشل القلب والجلطات، وهنا تأتي أحد فوائد القراصيا، فهي تُساعد على منع الإصابة بتصلب الشرايين وتعمل على خفض الكولسترول.
السيسي ورئيس المجلس الأوروبي يؤكدان وحدة وسلامة واستقرار لبنان وليبيا والسودان والصومال