توصل باحثون إلى أن التعرض للتبغ قبل الولادة والتدخين في عمر الطفولة أظهرا ارتباطا بالإصابة بالنوع الثاني من السكري لدى البالغين.

النتائج الأولية للدراسة تم عرضها في الجلسات العلمية التي عقدتها جمعية القلب الأميركية والمتعلقة بنمط الحياة والقلب والتمثيل الغذائي. وقد عقدت هذه اللقاءات في الفترة الواقعة ما بين 18-21 مارس/آذار الحالي في مدينة شيكاغو في الولايات المتحدة الأميركية، وكتب عنها موقع "يوريك أليرت "(EurekAlert).

وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتور فيكتور وينز تشونغ، أستاذ ورئيس قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في كلية الطب بجامعة شنغهاي جياو تونغ في شنغهاي، الصين.

استعرض الباحثون بيانات ما يقارب من نصف مليون شخص بالغ في المملكة المتحدة لتقدير العلاقة بين التعرض للتبغ قبل الولادة (يعني أن تكون الأم مدخنة، أو تتعرض للتدخين السلبي) والتدخين في مرحلة الطفولة (في العمر ما بين 5-14 سنة) أو مرحلة المراهقة (العمر بين 15-17 سنة) مع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني في المستقبل.

ووجد الباحثون:

التعرض للتبغ قبل الولادة زاد من احتمالية الإصابة بالسكري من النوع الثاني بما نسبته 22% مقارنة مع الأشخاص الذين لم يتعرضوا له. الأشخاص الذي بدؤوا بالتدخين في مرحلة الطفولة تتضاعف احتمالية إصابتهم بالسكري. التدخين خلال المراهقة يزيد خطر السكري بنسبة 57%.

وأظهرت نتائج الدراسة أن اتباع نظام حياة صحي للأشخاص الذين تعرضوا للتدخين في بداية حياتهم، ويحملون جينات تجعلهم أكثر عرضة للسكري يقلل من احتمالية الإصابة بالمرض بما نسبته 67-81%.

المصدر: الجزيرة

كلمات دلالية: رمضان 1445 هـ حريات

إقرأ أيضاً:

تلف خلايا الشبكية.. احذر من خطورة التعرض لشاشات الموبايل على صحة العين

أصبحت الهواتف المحمولة جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، فلا يكاد يمر يوما دون استخدامنا لها سواء للعمل أو الترفيه أو التواصل الاجتماعي، ولكن مع زيادة الاعتماد عليها تزايدت المخاوف بشأن تأثيرها السلبي على صحة العين وخاصة على الشبكية ، وهي الجزء الحساس المسؤول عن الإبصار في العين.

تلف خلايا الشبكية مخاطر كثرة التعرض لشاشات الموبايل وتأثيره على صحة العين 

يتسبب الاستخدام المفرط لشاشات الموبايل في تعرض العين لإجهاد بصري شديد يمكن أن يؤدي مع مرور الوقت إلى تلف خلايا الشبكية وهو ما قد يؤثر على الرؤية بشكل دائم فما هي أضرار كثرة التعرض لشاشات الموبايل وكيف يمكن حماية العين من هذه المخاطر، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.

كيف تؤثر شاشات الموبايل على الشبكية والعين

 التعرض للضوء الأزرق وتأثيره على الشبكية

تنبعث من شاشات الهواتف المحمولة كميات كبيرة من الضوء الأزرق وهو ضوء ذو طاقة عالية يمكن أن يخترق الطبقات العميقة للعين ويصل إلى الشبكية مما يؤدي إلى إجهاد العين والتسبب في أضرار طويلة الأمد حيث أظهرت الدراسات أن التعرض الطويل للضوء الأزرق قد يؤدي إلى موت الخلايا الشبكية وزيادة خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر وهو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر

 إجهاد العين الرقمي وتأثيره على الرؤية

يؤدي التحديق المستمر في شاشة الموبايل إلى إجهاد العين الرقمي وهي حالة شائعة تتضمن مجموعة من الأعراض مثل عدم وضوح الرؤية جفاف العين الصداع والشعور بعدم الراحة

السبب الرئيسي وراء هذه المشكلة هو أن التركيز على الشاشة لفترات طويلة يقلل من معدل رمش العين مما يؤدي إلى نقص الترطيب الطبيعي للعين وزيادة خطر الإصابة بجفاف العين المزمن

ضعف النظر وزيادة خطر قصر النظر

الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة خاصة في الإضاءة الخافتة أو عند التحديق في الشاشة من مسافة قريبة لفترات طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بقصر النظر حيث وجدت الأبحاث أن الأطفال والمراهقين الذين يستخدمون الهواتف الذكية بكثرة يكونون أكثر عرضة للإصابة بقصر النظر المبكر نتيجة للتكيف المفرط للعين مع النظر إلى الأشياء القريبة بشكل مستمر

 اضطرابات النوم وتأثيرها على صحة العين

التعرض للضوء الأزرق في الليل يقلل من إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم مما يؤدي إلى اضطرابات النوم والأرق وهذا لا يؤثر فقط على جودة النوم بل يمكن أن يسبب أيضًا إجهادًا إضافيًا للعين وتفاقم مشاكلها البصرية بسبب عدم حصولها على الراحة الكافية أثناء الليل

تلف خلايا الشبكية مخاطر كثرة التعرض لشاشات الموبايل وتأثيره على صحة العين  التأثير على صحة العصب البصري

تشير بعض الدراسات إلى أن التعرض المطول لشاشات الهواتف المحمولة قد يؤدي إلى زيادة الضغط داخل العين مما قد يزيد من خطر الإصابة بمشاكل العصب البصري مثل الجلوكوما وهو مرض يمكن أن يسبب فقدانًا دائمًا للبصر إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب

أبرز أعراض تلف العين بسبب شاشات الموبايل

إذا كنت تستخدم هاتفك المحمول لفترات طويلة فمن المهم أن تراقب ظهور أي من الأعراض التالية والتي قد تشير إلى تأثر عينيك بالإجهاد الرقمي

 تشوش الرؤية وعدم القدرة على التركيز على الأشياء البعيدة
 جفاف وحكة في العين مع الشعور بالحرقة
 الصداع المتكرر خاصة بعد استخدام الهاتف لفترات طويلة
 احمرار العين والشعور بالإرهاق البصري
 الحساسية للضوء وزيادة الشعور بعدم الراحة عند التعرض للشاشات
 اضطرابات النوم والأرق بسبب التعرض للضوء الأزرق في الليل

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض فمن الضروري تقليل وقت استخدام الهاتف واتباع بعض الخطوات الوقائية للحفاظ على صحة عينيك

كيف تحمي عينيك من مخاطر شاشات الموبايلاتبع قاعدة ٢٠ ٢٠ ٢٠

كل ٢٠ دقيقة من استخدام الهاتف انظر إلى شيء يبعد ٢٠ قدمًا لمدة ٢٠ ثانية لمساعدة عينيك على الاسترخاء وتقليل الإجهاد البصري

تقليل سطوع الشاشة واستخدام الوضع الليلي

استخدم الإضاءة الدافئة أو الوضع الليلي في هاتفك لتقليل كمية الضوء الأزرق المنبعث من الشاشة خاصة في المساء

زيادة معدل رمش العين لترطيبها طبيعيًا

حاول أن ترمش بوعي أكبر أثناء استخدام الهاتف للحفاظ على ترطيب العين ومنع الجفاف

استخدام نظارات الحماية من الضوء الأزرق

يمكنك ارتداء نظارات مضادة للضوء الأزرق عند استخدام الهاتف لفترات طويلة لحماية الشبكية والعين من تأثير الضوء الأزرق

 تجنب استخدام الهاتف في الظلام

استخدام الهاتف في بيئة مظلمة يسبب إجهادًا إضافيًا للعين لذا حاول استخدامه في إضاءة مناسبة لتخفيف الضغط على الشبكية

 تقليل وقت استخدام الهاتف قبل النوم

تجنب استخدام الهاتف قبل النوم بساعة على الأقل للسماح للعين بالراحة وتحفيز إنتاج الميلاتونين بشكل طبيعي

الحفاظ على نظام غذائي صحي لصحة العين

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A و C و E وأحماض أوميغا ٣ الدهنية مثل الجزر والسبانخ والمكسرات والأسماك لتحسين صحة الشبكية وحماية العين من التلف.

مقالات مشابهة

  • 3 طرق تساعد في الحفاظ على شعرك الجاف من التلف.. جربيها
  • ردة فعل يزيد الراجحي بعد تأخر الدريم عن رحلة طيران .. فيديو
  • العجلان يقدم عدة نصائح لتجنب التعرض للاحتيال من قبل الأطباء .. فيديو
  • دراسة: النوم على الظهر يزيد من احتمالية الشخير
  • تلف خلايا الشبكية.. احذر من خطورة التعرض لشاشات الموبايل على صحة العين
  • اختتام ورشة عمل عن العنف القائم على أساس النوع الاجتماعي بحضرموت الوادي والصحراء
  • العدو الصهيوني هجر قسرًا ما يزيد على 90% من أهالي مخيم جنين
  • تناول هذا النوع من الفواكه يساعد في علاج الاكتئاب
  • دراسة: فقدان حاسة التذوق قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة
  • الصمت كفيل يجعل هذا النوع من البشر يشعر بتفاهته.. سعد لمجرد يوجه رسالة مثيرة