طبيبة تدحض فوائد الاستخدام المستمر لأوميغا-3
تاريخ النشر: 21st, March 2024 GMT
تعتقد الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا خبيرة التغذية الروسية، أن تناول أوميغا-3 باستمرار يفيد فقط الأشخاص الذين وصف لهم طبيا، أما الآخرين فمن الأفضل لهم عدم المخاطرة.
إقرأ المزيد طبيب روسي يكشف كل ما يتعلق بـ "أوميغا-3"
وتشير الطبيبة في حديث لـ Pravda. Ru، إلى أن تناول مكملات غذائية محتوية على أوميغا-3 باستمرار مسموح إذا كان هناك دواعي طبية.
وتقول: "يجب أن نعرف جيدا نوع المكملات الغذائية، وكم المادة الفعالة الموجودة فيها، وعن أي جرعات يدور الحديث. يمكن لبعض الأشخاص تناولها، لكن لا ينبغي للآخرين المخاطرة. لأن ذلك يعتمد على الحالة الصحية العامة للشخص، وعلى عمل منظومة المناعة والكبد والكلى. وعندما يوصي الطبيب بدواء معين لمريض معين، فإنه مسؤول عن كلامه. لذلك لا أوصي بتناول أي فيتامين من دون وصفة الطبيب".
Globallookpress مواد غذائية تحتوي على أوميغا-3ووفقا لها، للتأكد من أن الشخص بحاجة إلى دعم جسمه بمركب أوميغا 3، عليه إجراء الاختبار اللازم، لتحديد مستوى فيتامين А و فيتامين D. بشكل عام، سيكون من الأفضل للجميع إجراء اختبار فيتامين D. إذا كانت هناك أي شكاوى حول انخفاض الطاقة، وتدهور الصحة العامة، في هذه الحالة من المستحسن التحقق من مستوى فيتامين D".
وتشير الطبيبة، إلى أنه يمكن تعويض نقص الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة بطرق مختلفة بلا قيود، فمثلا يمكن تناول الأسماك الدهنية ومواد أخرى تحتوي على أوميغا-3 طوال الحياة دون قيود.
المصدر: Pravda. Ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة مواد غذائية أومیغا 3
إقرأ أيضاً:
موافى: الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيوية خطر كبير على صحة الإنسان
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن هناك علاقة بين الأنيميا والقلب، مشيرا إلى أن الأنيميا هي قلة كرات الدم الحمراء في الجسم، والمسئولة عن حمل الأكسجين من الرئة داخل كرات الدم.
ونوه حسام موافي خلال تقديمه برنامج «رب زدني علما»، والمذاع على قناة صدى البلد أن من أعراض الأنيميا نقص فيتامين ب 12، وتكسير الدم، وفشل نخاع العظم، ودفء اليدين.
حسام موافي: نقص «الألبومين» في الدم يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم حسام موافي: انتفاخ البطن لمدة 5 أيام متتالية «أمر خطير» القلب والصمام
وقال حسام موافي: الأنيميا تكون ضارة حال وجود مشكلة في القلب والصمام، متابعا: الكلى أول عضو يشعر بنقص الهيموجلوبين، ويؤدي ذلك إلى إفراز مادة تنشيط نخاع العظام.
واختتم قائلا: الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيوية وأدوية الروماتيزم، والإشعاع، يُشكل خطرا كبيرا على صحة الإنسان، وخاصة نخاع العظم.
https://m.youtube.com/watch?v=90AZjgBwXx0