طبيبة تدحض فوائد الاستخدام المستمر لأوميغا-3
تاريخ النشر: 21st, March 2024 GMT
تعتقد الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا خبيرة التغذية الروسية، أن تناول أوميغا-3 باستمرار يفيد فقط الأشخاص الذين وصف لهم طبيا، أما الآخرين فمن الأفضل لهم عدم المخاطرة.
إقرأ المزيد طبيب روسي يكشف كل ما يتعلق بـ "أوميغا-3"
وتشير الطبيبة في حديث لـ Pravda. Ru، إلى أن تناول مكملات غذائية محتوية على أوميغا-3 باستمرار مسموح إذا كان هناك دواعي طبية.
وتقول: "يجب أن نعرف جيدا نوع المكملات الغذائية، وكم المادة الفعالة الموجودة فيها، وعن أي جرعات يدور الحديث. يمكن لبعض الأشخاص تناولها، لكن لا ينبغي للآخرين المخاطرة. لأن ذلك يعتمد على الحالة الصحية العامة للشخص، وعلى عمل منظومة المناعة والكبد والكلى. وعندما يوصي الطبيب بدواء معين لمريض معين، فإنه مسؤول عن كلامه. لذلك لا أوصي بتناول أي فيتامين من دون وصفة الطبيب".
Globallookpress مواد غذائية تحتوي على أوميغا-3ووفقا لها، للتأكد من أن الشخص بحاجة إلى دعم جسمه بمركب أوميغا 3، عليه إجراء الاختبار اللازم، لتحديد مستوى فيتامين А و فيتامين D. بشكل عام، سيكون من الأفضل للجميع إجراء اختبار فيتامين D. إذا كانت هناك أي شكاوى حول انخفاض الطاقة، وتدهور الصحة العامة، في هذه الحالة من المستحسن التحقق من مستوى فيتامين D".
وتشير الطبيبة، إلى أنه يمكن تعويض نقص الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة بطرق مختلفة بلا قيود، فمثلا يمكن تناول الأسماك الدهنية ومواد أخرى تحتوي على أوميغا-3 طوال الحياة دون قيود.
المصدر: Pravda. Ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة مواد غذائية أومیغا 3
إقرأ أيضاً:
مدير «تعليم الجيزة» يمنع بيع مخبوزات لا تحتوي على تاريخ صلاحية داخل المدارس
قام سعيد عطية وكيل وزارة التربية والتعليم بمحافظة الجيزة بعمل جولات تفقدية لعدد من مدارس إدارة الوراق التعليمية وإدارة كرداسة التعليمية، مدرسة الاسراء الإعدادية بنين، مدرسة التحرير الابتدائية، مدرسة جزيرة محمد الإعدادية بنات، مدرسة المعتمدية الإعدادية بنات، مدرسة صفية زغلول الابتدائية، مدرسة القادسية الابتدائية.
هطول الأمطاروتابع وكيل وزارة التعليم بالجيزة، سير العملية التعليمية داخل المدارس وتفقد نظافة الأفنية والفصول والحمامات أثناء هطول الأمطار اليوم للحفاظ على سلامة الطلاب، وتفقد الطلبة داخل الفصول لمتابعة تفاعلهم مع المدرسين ومتابعة دفاتر التقييم والتصحيح والتحقق من نسب الكثافة داخل الفصول.
ووجه مدير تعليم الجيزة، بنظافة الفصول باستمرار ووضع سلات للمهملات داخل الفصول، وضرورة غلق النوافذ وإصلاح التالف منها خصوصا مع تغيير درجات الحرارة للحفاظ على صحة الطلاب، والتشديد على عدم ارتداء الملابس التي لا تناسب المظهر العام للطلبة والالتزام بالزي المدرسي وتطبيق لائحة الانضباط.
الاهتمام بالطلاب الضعافووجه، بمنع بيع المخبوزات التي لا تحتوي على تاريخ صلاحية للحفاظ على صحة الطلاب، والتشديد على وضع العلم والقسم والقوائم داخل الفصول، والاهتمام بالطلاب الضعاف ومتابعتهم باستمرار لتحسين مستواهم في القراءة والكتابة شكر وتقدير وتوجه بالشكر إلى أحمد كمال رمضان مدير مدرسة صفية زغلول الابتدائية ومحمد عنتر مدير مدرسة التحرير الابتدائية، وذلك لتفعيل سجل الضعاف داخل المدارس وانتظام العملية التعليمية وتفعيل الإشراف اليومي بشكل ممتاز وصيانة المدارس ونظافة الفناء والفصول والحمامات داخل المدارس.