مختصة لـ " اليوم " تكشف طرق مساعدة الأبناء على الإقلاع عن التدخين
تاريخ النشر: 21st, March 2024 GMT
كشفت مختصة نفسية عن طرق مساعدة الأبناء المدخنين ودور الأسر في ذلك خصوصاً في شهر رمضان والخروج بأقل الأضرار من الآثار الانسحابية النفسية والسلوكية الناتجة عن الاستمرار او الإقلاع عن التدخين.
وقالت أخصائي أول نفسي، قسم علم النفس د. تركية الشهراني لـ "اليوم": يعتبر التدخين مشكلة صحية ونفسية وسلوكية بالغة ويرجع ذلك الى عدد من الاسباب النفسية والبيئية والتربوية مثل ضعف الثقة بالنفس، محاولة اثبات الذات، وجود نموذج في الأسرة مدخن، أصدقاء السوء، التقليد وحب التجربة، ومصاحبة أصدقاء السوء وغيرها، حيث تظهر الاضطرابات النفسية على هيئة مشكلات سلوكية متعددة منها تدخين السجائر".
أخبار متعلقة آنا جارفيس .. الاحتفال الأول بيوم الأمخروج الزواحف والطيور والحشرات بمحمية الإمام تركي.. ما دلالات ذلك؟ .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } د تركية الشهرانيدعم الأسرة
وأضاف "ويبدأ هذا الاضطراب في الظهور في سن مبكر منذ مرحلة المراهقة المبكرة ويصاحب هذا السلوك حدوث العديد من المشكلات النفسية والأسرية بين الابن والوالدين من جهة كونه سلوك مرفوض وغير مقبول، ومن جهة اخرى يصعب على الابن ترك هذه العادة السيئة، وبالتالي فهو يحتاج الى دعم نفسي مكثف من الأسرة لمساعدته على التخلص بنجاح وبأقل الضرر من الآثار الانسحابية النفسية والسلوكية الناتجة عن الاستمرار او الإقلاع عن التدخين".
وأوضحت الشهراني: "يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للإقلاع عن عادة التدخين، حيث إن الصيام لساعات طويلة بحد ذاته يدرب الشخص سلوكيا ونفسيا للإقلاع عنه، كما أنه يضبط الانفعالات، ويروض النفس، كما أن هذا الأمر يعين الوالدين والمربين على دعم الابن بالتقرب منه واحتوائه وتفهم معاناته النفسية والسلوكية المرتبطة بالتدخين".
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } رمضان فرصة لمساعدة الأبناء على الإقلاع عن التدخين- مشاع إبداعي
وتابعت "هذه الروحانية العظيمة في الشهر الفضيل مناسبة وملائمة جدًا لتعزيز الوازع الديني لدى الابن وتبصيره بحجم الضرر الكبير الذي يوقع به نفسه نتيجة التدخين، مع استشعاره لمسؤوليته الشخصية عن نفسة وعن صحته، وبالتأكيد بأن ذلك كله سينعكس إيجابيا على الحالة النفسية للابن ويساعده في التقليل أو التخفيف شيئا فشيئا عن عادة التدخين وبالتالي التخلص منه بالكلية، ويتحقق ذلك من خلال بناء علاقة إيجابية وصحية بين الابن وبين والدية، والأمر الذي يعينه على مواصلة تقدمة في حياته بصحة نفسية وجسمية عالية".
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الرغبة في التدخين قد ترتبط ببعض الأطعمة (متداولة)
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: التدخين التدخين في رمضان الإقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخین article img ratio
إقرأ أيضاً:
ملتقى صناع التأثير يناقش صعوبات التوازن بين الحياة والعمل
افتتحت مساحة الابتكار أعمالها بجلسة حوارية بعنوان "التوازن بين الحياة و صناعة التأثير في وسائل التواصل الاجتماعي"، وذلك في ملتقى "صُنّاع التأثير ImpaQ" الذي تنظمه وزارة الإعلام في قاعة ميادين بالدرعية على مدى يومين، بمشاركة أكثر من 1500 مؤثر محلي ودولي، حيث استضافت الوزارة عددًا من المشاهير المحليين والخليجيين والعالميين، ضمن مسار نمط الحياة، أحد مسارات التأثير في الملتقى.
وأوضحت أضوى الدخيل، خلال الجلسة التي قدمها ثنيان خالد، أن الحياة رحلة وأساسها إدارة الطاقة، وهو الأهم من إدارة الوقت، والاستفادة من الوقت وتنظيمه لترتيب الأفكار والأولويات، والمبدأ تحقيق الكيف وليس الكم.
أخبار متعلقة الخريجي يستعرض مستجدات الأوضاع مع المبعوث الأمريكي للسودان"تعليم مكة" يدعو للمشاركة في مسابقة موهوب الفلك والفضاء .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أضوى الدخيل - اليوم
وأشارت إلى أن الإنجاز يرتبط بعشق المجال والهوس به، ما دفعها للدخول في تأسيس عدد كبير من الشركات بقطاعات متنوعة.ملتقى صُنّاع التأثيروقال عبدالله الحسين: "نشاط الشركة التي أديرها تعمل في نفس نشاطي وهو صناعة المحتوى، والمهم في تحقيق التوازن بين العمل والحياة الفصل بين الجانبين، إعطاء العمل وقت محدد وكذلك العائلة، مع إدارة الوقت بشكل جيد، وبعد زواجي وارتباطي بعائلة وأطفال أصبحت أكثر إنتاجاً."
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } جلسة "التوازن بين الحياة وصناعة التأثير في وسائل التواصل الاجتماعي" في ملتقى صُنّاع التأثير - اليوم
وأشار عمر فاروق إلى أنه بدأ في اليوتيوب عام 2017 ، قائلاً: "كنت أحدد لنفسي عدد معين من الفيديوهات، ولكنني فقدت الكثير من علاقاتي الاجتماعية وحدث عدم توازن، وهذا شيء خاطئ"، مبينًا أنه غير ذلك وأصبح لديه توازن بين عمله وأصدقائه وعائلته، ونوه بأهمية الشغف بالتوازي مع المسؤولية في التنفيذ.عالم التواصل الاجتماعيوذكرت ألي ويب، أن حياتها كانت مختلفة منذ سنوات مع عائلتها قبل أن تنجح في عالم التواصل الاجتماعي، حيث أشارت إلى أنها كانت صغيرة في السن.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } جلسة "التوازن بين الحياة وصناعة التأثير في وسائل التواصل الاجتماعي" في ملتقى صُنّاع التأثير - اليوم
وتحدثت أيضاً عن دخولها لمجال التجارة وكيف أسست شركة صغيرة وافتتحت أكثر من 250 فرعًا، وأبانت أنها واجهت صعوبات في تربية أبنائها عندما كانوا صغارًا بسبب إنشغالها في العمل، ولكن والدتها ساعدتها في ذلك، مؤكدة أن التوازن مهم للغاية في رحلة الحياة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } جلسة "التوازن بين الحياة وصناعة التأثير في وسائل التواصل الاجتماعي" في ملتقى صُنّاع التأثير - اليوم جودة المحتوى الرقميويعد ملتقى صناع التأثير ImpaQ الحدث الأول من نوعه في المملكة، ويقام تحت شعار "إلهام يتخطى الأرقام".
ويسعى لرفع جودة المحتوى الرقمي محلياً ودولياً وتحفيز النماذج الإيجابية المؤثرة من خلال استضافة أبرز صناع المحتوى الرقمي والمؤثرين في عدة مجالات وإقامة رحلات للمؤثرين حول مناطق المملكة بالشراكة مع الهيئة السعودية للسياحة.
تدريب على القيادة يتحول إلى كارثة مأساوية تفجع أسرة بأكملها في صنعاء