مختصة لـ " اليوم " تكشف طرق مساعدة الأبناء على الإقلاع عن التدخين
تاريخ النشر: 21st, March 2024 GMT
كشفت مختصة نفسية عن طرق مساعدة الأبناء المدخنين ودور الأسر في ذلك خصوصاً في شهر رمضان والخروج بأقل الأضرار من الآثار الانسحابية النفسية والسلوكية الناتجة عن الاستمرار او الإقلاع عن التدخين.
وقالت أخصائي أول نفسي، قسم علم النفس د. تركية الشهراني لـ "اليوم": يعتبر التدخين مشكلة صحية ونفسية وسلوكية بالغة ويرجع ذلك الى عدد من الاسباب النفسية والبيئية والتربوية مثل ضعف الثقة بالنفس، محاولة اثبات الذات، وجود نموذج في الأسرة مدخن، أصدقاء السوء، التقليد وحب التجربة، ومصاحبة أصدقاء السوء وغيرها، حيث تظهر الاضطرابات النفسية على هيئة مشكلات سلوكية متعددة منها تدخين السجائر".
أخبار متعلقة آنا جارفيس .. الاحتفال الأول بيوم الأمخروج الزواحف والطيور والحشرات بمحمية الإمام تركي.. ما دلالات ذلك؟ .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } د تركية الشهرانيدعم الأسرة
وأضاف "ويبدأ هذا الاضطراب في الظهور في سن مبكر منذ مرحلة المراهقة المبكرة ويصاحب هذا السلوك حدوث العديد من المشكلات النفسية والأسرية بين الابن والوالدين من جهة كونه سلوك مرفوض وغير مقبول، ومن جهة اخرى يصعب على الابن ترك هذه العادة السيئة، وبالتالي فهو يحتاج الى دعم نفسي مكثف من الأسرة لمساعدته على التخلص بنجاح وبأقل الضرر من الآثار الانسحابية النفسية والسلوكية الناتجة عن الاستمرار او الإقلاع عن التدخين".
وأوضحت الشهراني: "يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للإقلاع عن عادة التدخين، حيث إن الصيام لساعات طويلة بحد ذاته يدرب الشخص سلوكيا ونفسيا للإقلاع عنه، كما أنه يضبط الانفعالات، ويروض النفس، كما أن هذا الأمر يعين الوالدين والمربين على دعم الابن بالتقرب منه واحتوائه وتفهم معاناته النفسية والسلوكية المرتبطة بالتدخين".
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } رمضان فرصة لمساعدة الأبناء على الإقلاع عن التدخين- مشاع إبداعي
وتابعت "هذه الروحانية العظيمة في الشهر الفضيل مناسبة وملائمة جدًا لتعزيز الوازع الديني لدى الابن وتبصيره بحجم الضرر الكبير الذي يوقع به نفسه نتيجة التدخين، مع استشعاره لمسؤوليته الشخصية عن نفسة وعن صحته، وبالتأكيد بأن ذلك كله سينعكس إيجابيا على الحالة النفسية للابن ويساعده في التقليل أو التخفيف شيئا فشيئا عن عادة التدخين وبالتالي التخلص منه بالكلية، ويتحقق ذلك من خلال بناء علاقة إيجابية وصحية بين الابن وبين والدية، والأمر الذي يعينه على مواصلة تقدمة في حياته بصحة نفسية وجسمية عالية".
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الرغبة في التدخين قد ترتبط ببعض الأطعمة (متداولة)
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: التدخين التدخين في رمضان الإقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخین article img ratio
إقرأ أيضاً:
برامج توعوية وتعزيز جاهزية المدارس.. توصيات ملتقى الأرصاد بالطائف
أوصى ملتقى الأرصاد، الذي اختتمت أعماله بمحافظة الطائف، أمس، بتعزيز الشراكة الإستراتيجية بين المركز الوطني للأرصاد، ووزارة التعليم؛ بهدف تحسين الإجراءات الوقائية داخل المؤسسات التعليمية، وزيادة الوعي بمخاطر الظواهر الجوية الحادة لضمان سلامة الطلاب والطالبات.
وركز الملتقى، الذي استمر على مدار ثلاثة أيام، بمشاركة القيادات التعليمية، ومسؤولي الأمن والسلامة في المدارس من مختلف مناطق المملكة، إضافة إلى الطلاب والطالبات، على رفع مستوى الجاهزية لمواجهة التغيرات المناخية، وتوفير بيئة تعليمية آمنة ومستدامة من خلال التكامل بين الجهات المعنية.
أخبار متعلقة جامعة نايف للعلوم الأمنية تفتح باب القبول للدكتوراه والماجستيرإحباط محاولة تهريب نحو 3 ملايين حبة كبتاجون في منفذ "البطحاء" .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } برامج توعوية وتعزيز جاهزية المدارس.. توصيات ملتقى الأرصاد بالطائفنشر ثقافة الطقس والمناخوخرج الملتقى بعدد من التوصيات الهامة، أبرزها تطوير برامج توعوية شاملة تهدف إلى نشر ثقافة الطقس والمناخ بين الطلاب والطالبات، وزيادة الاعتماد على التقنيات الحديثة لرصد الظواهر الجوية وإصدار الإنذارات المبكرة.
وأوصى كذلك بضرورة رفع جاهزية المرافق التعليمية لمواجهة التحديات الناتجة عن التغيرات المناخية، وتحسين التنسيق بين المركز الوطني للأرصاد والجهات ذات العلاقة لضمان سلامة الجميع.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } برامج توعوية وتعزيز جاهزية المدارس.. توصيات ملتقى الأرصاد بالطائف
وعلى هامش الملتقى، اختتم البرنامج التوعوي التثقيفي الرابع أعماله في الطائف، بعد استمراره لمدة خمسة أيام بالشراكة مع وزارة التعليم؛ بهدف رفع وعي النشء بمفاهيم الطقس والمناخ، وإبراز الدور الحيوي الذي تضطلع به الأرصاد الجوية في مختلف مجالات الحياة.
وشهد البرنامج أنشطة متعددة، منها المعرض المصاحب الذي جذب اهتمام الطلاب والطالبات بتقديم تقنيات رصد الطقس وطرق قياس عناصر المناخ، إضافةً إلى برنامج ”الراصد الصغير“، الذي أتاح للمشاركين تجربة عملية لاستكشاف كيفية استخراج معلومات الطقس.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } برامج توعوية وتعزيز جاهزية المدارس.. توصيات ملتقى الأرصاد بالطائف
بالإضافة إلى عروض توعوية باستخدام شخصيات كرتونية مثل ”رصود، وغيمة“، واستعراض تقنيات متقدمة ك ”برامج الاستمطار“.
ويأتي هذا الملتقى والبرنامج التوعوي كجزء من الجهود الوطنية التي يقودها المركز الوطني للأرصاد لتعزيز الوعي المجتمعي بأهمية الأرصاد الجوية ودورها المحوري في حماية الأرواح والممتلكات، والمساهمة في تحقيق أهداف التنمية المستدامة ورؤية المملكة 2030.
الإمارات للإنترنت الآمن تطلق النسخة الثانية من "جائزة حماية الطفل"