بعد شائعة انتحاره.. الإفراج عن النجم البرازيلي داني ألفيش بكفالة ضخمة
تاريخ النشر: 21st, March 2024 GMT
قررت محكمة إسبانية، الأربعاء، الإفراج عن البرازيلي داني ألفيس، لاعب برشلونة السابق، المحكوم عليه بالسجن أربع سنوات ونصف، بتهمة الاغتصاب، بكفالة ضخمة قيمتها مليون يورو (1.09 مليون دولار).
ووفقا لوسائل إعلام محلية منها صحيفة "آس" اليومية، قررت محكمة برشلونة، بالإجماع الإفراج المؤقت عن اللاعب، بعد يوم واحد على مطالبة محاميه بإخلاء سبيله، مع شرط عدم مغادرته إسبانيا.
كما سيقوم اللاعب بالحضور أسبوعيا إلى المحكمة حتى صدور الحكم النهائي بقضية الاغتصاب المتهم فيها، ومصادرة جوازي سفر اللاعب (البرازيلي والإسباني) وحظر سفره خارج البلاد لحين انتهاء القضية.
وجاء الإفراج عن ألفيش بعد أيام من شائعة تداولتها وسائل إعلام برازيلية، تفيد بانتحاره داخل السجن.
وحكم على ألفيس، في 22 شباط/ فبراير الماضي، بالسجن لأربع سنوات ونصف، إضافة لدفع 150 ألف يورو لضحيته، بتهمة اغتصاب شابة في كانون الأول/ ديسمبر 2022 في ملهى ليلي في برشلونة.
وفرضت المحكمة على ألفيس، الرقابة لخمس سنوات، بعد الإفراج عنه، ومنعه من الاقتراب من الضحية لتسع سنوات ونصف.
المصدر: عربي21
كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي رياضة رياضة دولية رياضة عربية رياضة دولية البرازيلي برشلونة برشلونة اسبانيا البرازيل داني ألفيش رياضة دولية رياضة دولية رياضة دولية رياضة دولية رياضة دولية رياضة دولية رياضة رياضة رياضة سياسة سياسة رياضة رياضة رياضة رياضة رياضة رياضة رياضة رياضة رياضة رياضة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة الإفراج عن
إقرأ أيضاً:
10 أخطاء شائعة في الإفطار تمنعك من خسارة الوزن.. هل تقع فيها دون قصد؟
شمسان بوست / متابعات:
يعد الإفطار من الوجبات الأساسية التي تؤثر على الطاقة والتمثيل الغذائي طوال اليوم، وقد تكون عاملا رئيسيا في نجاح أو فشل فقدان الوزن.
ومع ذلك، يمكن أن تؤدي بعض العادات الخاطئة في الإفطار إلى عرقلة تحقيق الأهداف الصحية، حسب تقرير نشره موقع “هيلث” المتخصص في الصحة والطب.
ويعتبر تجاهل وجبة الإفطار بشكل دائم أمر خاطئ، فعدم تناولها: قد يقلل البعض السعرات الحرارية مؤقتا، لكنه قد يؤدي لاحقا إلى الإفراط في تناول الطعام ليلا، مما يؤثر على فقدان الوزن.
والخطأ الثاني يتمثل في شرب القهوة المحلاة أو أي مشروبات تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مما يزيد من مخاطر زيادة الوزن والإصابة بالسكري.
وأما الخطأ الثالث فيتمثل في اختيار وجبات قليلة الألياف، حيث تؤدي الألياف إلى الشعور بالشبع لفترات أطول، لذا يُفضل تناول الحبوب الكاملة والفواكه بدلاً من المعجنات والمخبوزات المصنعة.
تجاهل البروتين والألياف
ورابعا فإن عدم تناول ما يكفي من البروتين في الإفطار يعد أمرا غير صحي، لأن تلك المادة تساعد في تنظيم الشهية وتقليل السعرات الحرارية المستهلكة لاحقًا.
ومن الخطأ أيضا الاعتماد على مصادر محدودة للبروتين، إذ يمكن تنويع مصادر البروتين بإضافة البقوليات، والمكسرات، والتونا إلى الوجبات.
كما أن الاعتماد على الوجبات الخفيفة منخفضة القيمة الغذائية يؤدي إلى زيادة الوزن، فتناول الوجبات السريعة كالدونات أو البسكويت يؤدي إلى الشعور بالجوع سريعًا وزيادة السعرات الحرارية المستهلكة.
ويجب الحرص أيضا، على عدم تضمين الدهون الصحية في وجبات الإفطار لأنها تساهم في تعزيز الشبع ودعم صحة القلب، وتتوفر تلك الدهون في أطعمة عدة مثل هون الصحية المكسرات والأفوكادو.
وفي سياق متصل، يرى خبراء صحة أن تناول كميات غير كافية من الطعام، أمر ضار، لأن الإفطار غير المتوازن قد يؤدي إلى الجوع المفرط لاحقًا، مما يدفع لتناول المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم.
وتاسع الأخطاء يكمن في تناول الإفطار في وقت متأخر، إذ أن تناول الطعام في أوقات متأخرة من اليوم يرتبط بزيادة الوزن، لذا يُفضل تناول الإفطار في وقت مبكر لدعم عملية الأيض.
وأخيرا، لا ينبغي إهمال شرب الماء، لأن الترطيب الجيد يساعد في تعزيز الشعور بالشبع وتحسين التمثيل الغذائي، مما يسهم في فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان