للدايت.. حضري المهلبية الصحية بالمكسرات في 3 خطوات
تاريخ النشر: 21st, March 2024 GMT
المهلبية من الحلويات التي يعشقها الجميع وتتميز بسرعة تحضيرها، إلا أنها تحتوي على نسبة عاليه من السعرات الحرارية التي تسبب زيادة في الوزن، لذا نقدم لك طريقة تحضيرها للدايت بالخطوات.
المقادير
- حليب : ليتر (قليل الدسم)
- النشاء : ثلاث أرباع الكوب
- سكر : 2 ملعقة كبيرة (سكر الدايت / فركتوز)
- ماء الورد : ملعقة كبيرة ونصف
- مكسرات : حسب الرغبة (للتزيين)
طريقة التحضير
ذوبي النشاء بالقليل من الماء.
ضعي الحليب في قدر على النار حتى يغلي، ثم أضيفي له ماء الورد والسكر، ثم أضيفي النشاء وحركي ببطء.
اسكبي المهلبية في أطباق التقديم، واتركيها حتى تبرد ثم زينيها بالمكسرات المفضلة.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل الأرز البخاري بوصفة سهلة
يعد الأرز البخاري من الأكلات التي تحتوي على مذاق لذيذ ومميز، ويمكن تحضير ارز البخاري في المنزل بخطوات بسيطة.
إليكي طريقة عمل الأرز البخاري:
مكونات الأرز البخاري2 كوب أرز بسمتي
2 ملعقة كبيرة زيت
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة بهارات بسمتي أو بهارات أرز
1 عود قرفة
2 ورقة غار
1/4 كوب زبيب (اختياري)
1/4 كوب جزر مبشور (اختياري)
3 أكواب ماء أو مرق دجاج
1/2 كوب مكسرات (اختياري)
في وعاء اغسلي الأرز جيداً تحت الماء البارد حتى يصبح الماء صافياً.
سخني الزيت في وعاء كبير وأضيفي الجزر المبشور (اختياري) والبهارات، ثم أضيفي الأرز بعد تصفيته وقلبيه قليلاً.
ضيفي المرق أو الماء المتبقي من الدجاج (3 أكواب) إلى الأرز واتركيه على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويتم امتصاص السائل.
عندما ينضج الأرز قدميه مع الزبيب والمكسرات المحمصة .
مصطفى بكري: امضي يا سيادة الرئيس في طريقك لبناء الوطن.. ووزير الخارجية: مصر تدعم الشعب السوري وتطالب بحل سياسي شامل| أخبار التوك شو