صحيفة البلاد:
2025-01-16@17:34:31 GMT

الوجبات الدسمة تسبب “غيبوبة الغذاء”

تاريخ النشر: 21st, March 2024 GMT

الوجبات الدسمة تسبب “غيبوبة الغذاء”

جدة ــ ياسر خليل

أوضحت استشارية طب النوم بمركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة الدكتورة رنيا الشمراني، أن البعض يشعر فور تناوله وجبات الطعام بالنعاس “أو ما يعرف بغيبوبة الغذاء” وهو ظاهرة معروفة عند جميع الكائنات وليس فقط الإنسان، مبينة أنها ليست مقتصرة على الصائمين بعد الإفطار فقط، بل تحدث في أي وقت بعد تناول الوجبات في غير رمضان أيضًا.

ولفتت إلى أن أحد الأسباب وراء حدوث ذلك هو أن إشارات اليقظة التي تجعلنا منتبهين تكون في أوجها ونحن جياع، وتتلاشى بعد تناول الكثير من الطعام، ويستعاض بالشعور بالإرهاق، وأيضاً بعد استهلاك الوجبات الكبيرة إذ يتم ضخ كميات من الدم للقناة الهضمية للمساعدة في الهضم، ويقل تبعاً لذلك تدفق الدم إلى الدماغ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالنعاس.


ونوّهت بأن الدراسات أثبتت أن تخطي وجبات الطعام “عدم الإفطار” يسبب عبئاً ثقيلاً على الجسم مع تغيير أكبر في تدفق الدم إلى الدماغ مما يؤدي إلى النعاس، ومن هنا فإن تناول وجبة كبيرة يعد المسبب الأكبر للنعاس بعد الوجبة خاصة الوجبات التي تحتوي نسبة عالية من الأملاح والبروتينات، وهذا سبب ما يشعر به بعض الصائمين بعد الإفطار خصوصًا عند تناول الوجبات الدسمة بكميات كبيرة، وقد يكون عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أيضاً عاملًا إضافيًا عند بعض الأشخاص.ونصحت الدكتورة “رنيا” الجميع بالحرص على تناول أطعمة خفيفة وقت الإفطار، فذلك من شأنه أن يجعل الفرد نشطًا أثناء التراويح وأداء العبادة، ويسهل عملية النوم بعد ذلك، مع ضرورة ممارسة أي نوع من الرياضة وليكن المشي يوميًا فذلك يفيد كثيرًا صحة الجسد.

المصدر: صحيفة البلاد

إقرأ أيضاً:

بعد أيام من كارثة “وليمة الدم”.. إعلام سوري يوضح حقيقة إغلاق المسجد الأموي أمام المصلين والزوار

#سواليف

أصدر موقع “صوت العاصمة” السوري توضيحا لما نُشر عبر أثيره صباح اليوم، نقلا عن مصادر محلية وشبه رسمية حول #إغلاق_المسجد_الأموي لأعمال الصيانة.

وذكر الموقع أن #عمليات_صيانة تجري داخل وخارج المسجد دون أي إغلاق.

قال أحد القائمين على أعمال الصيانة إنهم قد يضطرون لإغلاق جزئي أمام #الزوار وليس أمام #المصلين في الصلوات الخمس، وهو أمر غير واضح حتى الآن.

مقالات ذات صلة اجواء باردة وماطرة بانتظار بلاد الشام في هذا الموعد 2025/01/15

وأشار إلى أن أعمال #صيانة_المسجد قد تستمر لأكثر من شهرين.

وأغلق الأمن العام ومجموعات من إدارة العمليات المسجد الأموي أمام رواده يوم الجمعة الماضي بعد الحادث المأساوي الذي وقع فيه بالعاصمة دمشق وراح ضحيته 3 نساء وعدد من الإصابات جراء التدافع بالمسجد خلال وليمة طعام مجانية أعدها شيف سوري.

مقالات مشابهة

  • دراسة تحذر من الشاشات أثناء الوجبات.. تهدد صحة الأطفال
  • غلوفو تحقق أرباحاً خيالية بالمغرب و عمال التوصيل يعيشون “حياة الماعز”
  • أدوات أساسية في المطبخ “ترتبط” بالسرطان والعقم
  • “الشهري” يكشف عن أهم العوامل التي تسبب نقص هرمون الذكورة.. فيديو
  • 5 نصائح لربة البيت تساعدك على التوفير أثناء التسوق
  • بعد أيام من كارثة “وليمة الدم”.. إعلام سوري يوضح حقيقة إغلاق المسجد الأموي أمام المصلين والزوار
  • أسرار التسوق الآمن.. نصائح من خبراء سلامة الغذاء
  • «الغذاء والدواء»: الجنسنغ بجرعات عالية مضر بالصحة
  • جمال شعبان يحذر: لا تأخر العشاء بعد 9 مساء.. لهذه الأسباب
  • إعدام مرتكب “جريمة سعوان” بحق امرأة مُسنة وطفلين