رجال الأمن يشاركون المعتمرين الإفطار في الحرم المكي لحظة رفع الأذان .. فيديو

تعرف على فوائد تناول وجبة الفطور في الصباح

تعد وجبة فطور الصباح هي الأساس، أنصحك بالالتزام بتناول وجبة الإفطار لصحة أفضل وفقا لموقع اكسبريس.

تناول

1-يعمل تناول وجبة الإفطار على تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ليتمكن من القيام بالأنشطة اليومية.
2-يساهم تناول وجبة الإفطار صباحًا في تحسين الذاكرة والتركيز.
3-تحتوي وجبة الإفطار الصحي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تحسن الصحة العامة للجسم.
4-يعمل تناول وجبة الإفطار على تحسين الأداء الرياضي.
5-يساهم تناول وجبة الإفطار على تحفيز الهضم وتجنب الشعور بالجوع في وقت لاحق من اليوم.
6-عدم تناول وجبة الإفطار صباحًا قد يؤدي إلى تراجع الأداء المعرفي والبدني، والشعور بالجوع والإرهاق وزيادة الوزن، لذلك فمن المهم تناول وجبة الإفطار الصحية لتحقيق فوائدها الصحية.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۶ ساعة

لحظة تعرض زوجة فنان شهير لإطلاق نار.. فيديو

خاص كشفت تقارير، عن تعرض جيليان شراينر، زوجة سكوت شراينر عازف الغيتار في فرقة “ويزر”، لإطلاق نار من قبل الشرطة بعد رفضها إلقاء سلاحها، وتوجيه المسدس نحو الضباط. وأفاد بيان لشرطة لوس أنجلوس، أنه وصلت القوات إلى المنطقة للبحث عن 3 مشتبه فيهم في ارتكاب جرائم دهس وهروب من مكان حادث على الطريق السريع واختبائهم في حيّ سكني قريب. وتم رصد الضباط امرأة خارج منزلها مسلحة بمسدس، وتم التعرف عليها لاحقًا على أنها جيليان شراينر، البالغة من العمر 51 عامًا، زوجة سكوت شراينر، وقالت الشرطة إن الضباط اتصلوا بها بضع...

صدى البلدقبل ۱۲ ساعة

تعرف على فوائد تناول وجبة الفطور في الصباح

تعد وجبة فطور الصباح هي الأساس، أنصحك بالالتزام بتناول وجبة الإفطار لصحة أفضل وفقا لموقع اكسبريس. ومن فوائد تناول وجبة الإفطار ما يأتي:1-يعمل تناول وجبة الإفطار على تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ليتمكن من القيام بالأنشطة اليومية.2-يساهم تناول وجبة الإفطار صباحًا في تحسين الذاكرة والتركيز.3-تحتوي وجبة الإفطار الصحي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تحسن الصحة العامة للجسم.4-يعمل تناول وجبة الإفطار على تحسين الأداء الرياضي.5-يساهم تناول وجبة الإفطار على تحفيز الهضم وتجنب الشعور بالجوع في وقت لاحق من اليوم.6-عدم تناول وجبة الإفطار صباحًا قد يؤدي إلى تراجع الأداء المعرفي والبدني،...

صحیفة صدىقبل ۱۹ ساعة

سيدة تنجو بأعجوبة بعد سقوط شجرة ضخمة على سيارتها .. فيديو

وكالات رصدت كاميرا مراقبة في مدينة كينيت سكوير بولاية بنسلفانيا لحظة مرعبة لسقوط شجرة ضخمة فوق سيارة دفع رباعي كانت تقودها امرأة، في مشهد بدا وكأنه جزء من فيلم سينمائي. ويُظهر الفيديو لحظة ارتطام الشجرة بالسيارة البيضاء التي كانت متوقفة خلف مركبة أخرى، حيث تهشّمت مقدمتها بالكامل تحت ثقل الجذع الهائل، ورغم حجم الحادث، خرجت السيدة من المركبة بسلام، دون أن تبدو عليها أي إصابات واضحة. والمثير في المشهد لم يكن فقط نجاتها، بل ردّ فعلها الفوري، إذ فتحت باب السيارة وركضت بسرعة نحو السائق الذي أمامها، ممسكةً برأسها في...

صحیفة صدىقبل ۲۳ ساعة

لحظة اصطدام مرعبة بين قطار شحن ومركبة .. فيديو

وكالات شهدت ولاية مينيسوتا الأميركية اصطدام مروع بين قطار شحن ومركبة. وكان قائد المركبة يحاول قطع خط سكة حديدية للجهة الأخرى من الطريق إلا أنه لم ينتبه بأن القطار يقترب منه. ولم يتمكن قائد القطار من التوقف ما أدى لاصطدام مروع أسفر عن تحطم المركبة وتناثر ما بها من بضائع. يذكر أن حادث الاصطدام بين القطار والمركبة لم يسجل أي خسائر بشرية . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_yfWFH61Pta4YW4ce_852p.mp4

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

عريس يرقص فرحًا بعد رؤية عروسه بفستان الزفاف .. فيديو

خاص قامت مصوّرة بتوثيق لحظة فريدة من نوعها لعريس لحظة رؤيته لعروسه في يوم زفافهما، مُعبرًا عن سعادته على طريقته الخاصة. وظهر العريس في المقطع، الذي انتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وهو يرقص بسعادة عارمة ويلوّح بيديه بعد رؤيته لعروسه مرتدية فستان الزفاف. ولقي الفيديو تفاعلاً واسعًا من رواد مواقع التواصل، حيث علّق أحدهم قائلاً: “نسأل الله العلي العظيم أن تكون زوجة صالحة له، وتقرّ عينه بعد كل هذا الفرح بها.” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/D0xja_Wn5IXdWCje.mp4

الیوم السابعقبل ۲ یوم

السيطرة على حريق مخلفات في أرض فضاء بمدينة نصر

تمكن رجال الحماية المدنية من السيطرة على حريق مخلفات داخل أرض فضاء في مدينة نصر، وانتقل رجال الحماية المدنية وتم إخماده، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة. تلقت غرفة النجدة، بلاغا يفيد نشوب حريق مخلفات بمدينة نصر، انتقل رجال الحماية المدنية إلى مكان البلاغ، وتبين أن الحريق فى مخلفات أوراق وأخشاب داخل أرض فضاء، وتمكن رجال الحماية من محاصرة النيران قبل امتدادها للعقارات المجاورة، وجاري اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة. مشاركة

الیوم السابعقبل ۲ یوم

إخماد حريق داخل مصنع فى مدينة بدر دون إصابات

تمكن رجال الحماية المدنية من السيطرة على حريق داخل مصنع كرتون فى مدينة بدر، بعدما انتقل سيارات الاطفاء والإسعاف إلى مكان البلاغ. وتلقت غرفة عمليات النجدة، بلاغا يفيد بخروج نيرانا من مصنع بمنطقة مدينة بدر، وعلي الفور انتقل رجال الحماية المدنية مصحوبين بعدد من سيارات الإطفاء تبعتها سيارات أخرى وتمت السيطرة علي الحريق . مشاركة

عربی۲۱قبل ۲ یوم

أعداد هائلة.. رجال أعمال يغادرون دولة الاحتلال على وقع أزمة الأمن والاقتصاد

كشفت معطيات إسرائيلية حديثة أن ما لا يقل عن 1700 مليونير غادروا دولة الاحتلال العام الماضي، على وقع الحرب المستمرة على قطاع غزة، وانعكاس ذلك على الداخل الإسرائيلي. ونقلت صحيفة يديعوت أحرونوت عن شركة هينلي آند بارتنرز الرائدة عالميا في مجال الهجرة، هذه البيانات بالتعاون مع شركة استخبارات البيانات العالمية نيو وورلد ويلث. وقالت هينلي آند بارتنرز: عام 2024، كان هناك 22 ألفا و600 مليونير يعيشون في تل أبيب وهرتسليا مقارنة بـ 24 ألفا و300 في 2023. ولفتت الشركة إلى أن هذا يعني أن ما لا يقل...

الیوم السابعقبل ۲ یوم

الاستماع لأقوال مالك شقة لكشف غموض مقتل شاب بالدقى

يواصل رجال المباحث بمديرية أمن الجيزة، إجراء التحريات لكشف هوية المتهم بقتل شاب داخل شقة في الدقي، وتم الاستماع لأقوال مالك الشقة، الذي ذكر أن المجني عليه استأجر منه الشقة منذ أيام معدودة، ووعده بإحضار الأوراق الشخصية عقب ذلك، وأضاف أنه اتصل عليه فلم يتلقى رد، فتوجه إلى الشقة للاطمئنان عليه، إلا أنه عثر على جثته داخل الشقة. ولجأ رجال المباحث إلى فحص علاقات المجني عليه، وأخر المترددين عليه من خلال كاميرات المراقبة المحيطة بالعقار الذي شهد الجريمة، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، وأمرت النيابة بتشريح الجثة لبيان...

الأسبوعقبل ۳ یوم

الواقعة الغامضة.. تحقيقات موسعة في العثور على جثة شخص بـ «شقة الدقي»

تباشر جهات التحقيق إجراءاتها في واقعة العثور على جثة شخص في ظروف غامضة داخل شقة بمنطقة الدقي التابعة لمحافظة الجيزة، وأمرت النيابة بإعداد تقرير مفصل عن سبب الوفاة، كما كلفت المباحث الجنائية بسرعة إنهاء التحريات حول الواقعة للوقوف على ملابساتها. تلقت مديرية أمن الجيزة بلاغًا يفيد بالعثور على جثة شخص داخل شقة في الدقي. وعلى الفور، انتقل رجال المباحث إلى موقع الحادث، وعثروا على الجثة التي تم تحديد هويتها، وكانت تعود لشخص مقيم في الشقة، وعقب مناظرة الجثة، تم نقلها إلى المشرحة لإجراء الفحوصات اللازمة. ويكثف رجال المباحث من جهودهم...

رجال الأمن يشاركون المعتمرين الإفطار في الحرم المكي لحظة رفع الأذان .. فيديو

تعرف على فوائد تناول وجبة الفطور في الصباح

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار