سولاف فواخرجي لبرنامج «ع المسرح»: عشت حياة صعبة جدا.. لكنني محظوظة
تاريخ النشر: 20th, March 2024 GMT
قالت الفنانة السورية سولاف فواخرجي، إن حياتها أبسط من أن تكون مسرحية، فهي قصة بسيطة، موضحة أنها تحب كل فصول حياتها بجمالها وصعوباتها وهي القصص التي صنعتها، مشددة على أن حياتها كانت صعبة جدًا، والبدايات في الطفولة، تكون الشخصية فيما بعد.
سولاف فواخرجي: كل دور أجسده.. علاج نفسيأشارت خلال لقائها مع الإعلامية منى عبد الوهاب، في برنامجها «ع المسرح»، المذاع عبر قناة «الحياة»، إلى أن كل دور تجسده هو علاج نفسي، والممثل محظوظ رغم أنه يتعب كثيرًا وفي تعب جسدي ونفسي كبير، إلا أنه يعيش كل الشخصيات والحيوات الموجودة ويجرب كثيرًا، والتجربة في حد ذاتها علاج نفسي.
وتابعت: «أنا بحس نفسي محظوظة قدرت أعيش دور المذيعة والطبيبة والغنية والفقيرة واكتشافات أخرى»، موضحة أن في الفن هناك العديد من التجارب والشخصيات والأدوار التي يؤديها الممثل والتي تثقل خبراته، وهذه التجارب ليست بالضرورة أن تكون تشبه الفنان نفسه.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: سولاف فواخرجي برنامج ع المسرح الفن المسرح ع المسرح سولاف فواخرجی
إقرأ أيضاً:
كيف نهيئ الطلاب نفسيًا للاختبارات؟.. مختص يوضح
أكد المختص النفسي فيصل العجيان، أن الحالة النفسية تلعب دورًا محوريًا في أداء الطلاب خلال الاختبارات، مشيرًا إلى أن القلق والضغط النفسى يؤثران سلبًا على تركيزهم وقدرتهم على استرجاع المعلومات.
وأوضح أن القلق المفرط يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون ”الكورتيزول“ في الجسم، مما يسبب تشتت الانتباه وصعوبة في التفكير المنطقي، بالإضافة إلى أعراض جسدية كالصداع وآلام المعدة وضيق التنفس، وكلها عوامل تعوق الطالب عن أداء الاختبار بشكل مناسب.معالجة قلق الاختباراتوأضاف أن الطالب الذي يُعاني من القلق يدخل في ”دائرة مفرغة“، حيث يؤدي الخوف من الفشل إلى التوتر، والذي بدوره يؤثر على أدائه ويزيد من احتمالية حدوث الأخطاء، مما يُعمق شعوره بالإحباط ويُضعف ثقته بنفسه.
أخبار متعلقة خط ساخن للإبلاغ عن أي تجاوز.. "التعليم" تُشدد الرقابة على الاختباراتمن الإنذار إلى الحرمان.. إجراءات مُتدرجة للتعامل مع حالات الغش في الاختباراتعاجل ”التعليم“ تُحدد آلية التعامل مع الأخطاء في أسئلة الاختباراتوأشار إلى أن الحالة النفسية السليمة ليست مجرد غياب القلق والتوتر، بل تشمل أيضًا الثقة بالنفس والتفاؤل والقدرة على التحكم في العواطف. فالطالب الواثق من قدراته يكون أكثر تركيزًا وهدوءًا في أثناء الاختبار، وقادر على استرجاع المعلومات وتوظيفها بشكل فعال.
انطلاق #اختبارات_الفصل_الأول.. والنتائج الخميس المقبل#اليومhttps://t.co/JZ5Ups7SMl pic.twitter.com/SwKPTj9C3K— صحيفة اليوم (@alyaum) November 3, 2024تهيئة الطلاب نفسيًا للاختباراتولتهيئة الطلاب نفسيًا للاختبارات، نصح "العجيان" بالتحضير الجيد والمبكر حيث يساعد التخطيط للدراسة، وتوزيع المواد على فترات زمنية مناسبة على تقليل التوتر وزيادة الثقة بالنفس، ممارسة تمارين الاسترخاء مثل تمارين التنفس العميق واليوجا، والتأمل تساعد على تهدئة الأعصاب والتقليل من التوتر، النوم الكافي والتغذية السليمة حيث يحتاج الجسم إلى الراحة والطاقة لأداء وظائفه بشكل مثالي.
ويشمل ذلك الوظائف العقلية، تجنب المقارنات مع الآخرين فيجب على الطالب التركيز على نفسه وعلى تحقيق أهدافه الشخصية، دون الانشغال بمستوى زملائه، بالإضافة إلى التفكير الإيجابي: يجب على الطالب أن يُركز على نقاط قوته وأن يُؤمن بقدرته على النجاح.
وأكد "العجيان" أهمية دور الأسرة والمدرسة في توفير بيئة داعمة للأبناء، ومساعدتهم على التغلب على قلق الاختبارات وتحقيق أفضل النتائج.