مع استمرار حرارة الجو.. نصائح سحرية لمنع الإصابة بنزيف الانف مرأة
تاريخ النشر: 26th, July 2023 GMT
مرأة، مع استمرار حرارة الجو نصائح سحرية لمنع الإصابة بنزيف الانف،خلال فصل الصيف وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير يتعرض البعض لمشكلة نزيف .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مع استمرار حرارة الجو.. نصائح سحرية لمنع الإصابة بنزيف الانف ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
خلال فصل الصيف وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير يتعرض البعض لمشكلة نزيف الأنف، ونزيف الأنف حالة طبية خطيرة تحدث لأسباب عديدة لكنها أكثر شيوعًا خلال الصيف، حيث يمكن للهواء الحار والجاف أن يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية الدقيقة في الأنف، ما ينتج عنه نزيف في الأنف ويصيب الشخص بالخوف والذعر .
ونرصد في هذا التقرير كيف يمكن السيطرة على النزيف وإيقافه وكيف نحمي انفسنا من نزيف الانف خلال هذه الموجة الحارة.
ونشرت هيئة الدواء المصرية منشور علي صفحتها علي الفيسبوك انه خلال الحر الشديد يمكن أن يتعرض الأنف إلى النزيف بسبب جفاف الجو وسخونته، حيث يؤدي إلى جفاف المخاط الموجود داخل التجويف الأنفي بسبب ارتفاع الرطوبة في الأشهر الحارة.
وأضافت الهيئة أن غسيل الأنف بالماء البارد وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة واستخدام واقي الشمس وتناول الكثير من الماء والسوائل يساعد على الوقاية من نزيف الأنف. وقدمت الهيئة المصرية مجموعة من الخطوات للسيطرة على نزيف الأنف حال حدوثه كالتالي:
⁃ الجلوس. ⁃ غلق فتحة الأنف عن طريق الضغط على الجزء الناعم من الأنف. ⁃ إمساك الأنف لمدة 10دقائق. ⁃ تمايل قليلاً إلى الأمام مع الاستنشاق والزفير ببطء باستخدام الفم.
⁃ إزالة اليد من على الأنف بعد مرور 10 دقائق.
⁃ التحقق من توقف النزيف وإذا لم يحدث ذلك كرر الخطوات من جديد.
⁃ عدم النوم على الظهر عند محاولة إيقاف نزيف الأنف، حيث قد يؤدي ذلك إلى ابتلاع وإزعاج المعدة ⁃ يجب الرجوع إلى مقدم الرعاية الصحية إذا كان النزيف لا يتوقف أو إذا كان هناك جسم غريب عالق في الأنف.
نصائح لمنع الإصابة بنزيف الأنف في الحر الشديد :- تجنب الخروج في الحر الشديد
- حال الخروح تحت أشعة الشمس، يجب تغطية رأسك بغطاء وأنفك بمنديل مطوي أو قطعة قماش قطنية مما يساعد على تجنب دخول الهواء الساخن.
- وضع مكيفات الهواء ومبردات الهواء في الغرفة يحافظ على بعض الرطوبة في الهواء ويساعد على منع جفاف الأنف.
- تجنب نفخ أنفك بقوة عند انسدادها.
- يزيد الكحول والتدخين والمشروبات الساخنة من خلايا الدم في بطانة أنفك، لذا تجنبها.
- يفضل تنظيف الأنف عند تجلط الدم داخلها بمجرد توقف النزيف بمنشفة ورقية مبللة.
حالات يجب الرجوع للطبيب فورا
- اذا كان نزيف الأنف لا يتوقف بعد 30 دقيقة.
- نزيف حاد من مقدمة أنفك.
- نزيف مصحوب بأعراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم الشديد والدوخة وألم الصدر أو تسارع دقات القلب.
- النزيف الذي يحدث ثلاث إلى أربع مرات كل أسبوع أو أكثر من مرة في الشهر.
طرق الوقاية من نزيف الأنف :⁃ علاج حساسية الأنف لمنع الالتهابات.
- استخدام بخاخ ماء وملح لترطيب الأنف دائمًا.
- استخدام مرطب للجو أثناء النوم لتجنب جفاف الهواء المسبب لالتهاب الأنف.
- إبعاد اليدين عن الأنف، وارتداء الملابس الرياضية الواقية عند ممارسة أي رياضة تعتمد على الاحتكاك
⁃ تجنب حك الأنف، واجعل أظافرك قصيرة.
⁃ نظف أنفك بأقل قدر ممكن وبلطف شديد فقط.
⁃ حافظ على رطوبة منزلك.
⁃ ارتد واقيا للرأس أثناء الأنشطة التي قد يصاب فيها أنفك أو رأسك.
⁃ اتبع دائما التعليمات التي تأتي مع مزيلات احتقان الأنف، فالإفراط في استخدامها يمكن أن يسبب نزيفا في الأنف.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل مع استمرار حرارة الجو.. نصائح سحرية لمنع الإصابة بنزيف الانف وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی الأنف
إقرأ أيضاً:
متخصصون في أدب الطفل: الخيال قوة سحرية تعزز قدرات الصغار
الشارقة (الاتحاد) أكد كتّاب وأكاديميون متخصصون في أدب الطفل أن الخيال يشكل قوة سحرية أساسية في عالم الطفولة، إذ يسهم في بناء شخصيات قصصية قادرة على التغلب على الصعاب، ويشجع الأطفال على الإيمان بقدراتهم وتقديم التضحيات لتحقيق أحلامهم، مشددين على أهمية دمج العناصر الواقعية بالخيالية لإثراء القصص وإثارة فضول القراء الصغار. جاء ذلك خلال جلسة حوارية بعنوان «أبعد من الخيال»، استضافها ملتقى الثقافة ضمن جلسات الدورة الـ 16 من مهرجان الشارقة القرائي للطفل، المقام في مركز إكسبو الشارقة. وشارك في الجلسة كل من الكاتبة والرسامة والمدرّبة الإماراتية ميثاء الخياط، والكاتبة الإماراتية المتخصصة في أدب الطفل حصة المهيري، والدكتورة فاطمة الزهراء بن عراب الكاتبة والأكاديمية الجزائرية المهتمة بأدب الطفل، وثروت تشادا الكاتب الأميركي من أصل هندي المهتم بالأساطير الهندية وحكايات ألف ليلة وليلة، وأدارت الحوار الدكتورة لمياء توفيق. الكاتبة ميثاء الخياط، أكدت أن أفكار قصصها تأتي على شكل عناوين رئيسية متواترة مثل عناوين الأخبار، لتبدأ بالنمو، وبعد ذلك توازن الشخصيات ونقاط الضعف والقوة في حضورها، مبينة أهمية القوة السحرية للخيال في عالم الطفل، مقدمة نماذج من قصصها وشخصياتها، مثل شخصية ابنة غواص اللؤلؤ، وهي شخصية مغامرة، موضحة أنها تدمج بين الرسم والكتابة وتتبع طريقة خاصة في بناء الشخصيات تعتمد على كتابتها على ملصقات حتى لا تنساها، وتتخيل الحوار لشد انتباه القارئ، وتستخدم كل هذه العناصر الخيالية حتى تكون القصة جذابة. بدورها، أوضحت حصة المهيري أن الشخصية لكي تكون قابلة للتصديق لا بأس أن تكون هشة، حتى لا يتصور القارئ أنها خارقة ومطلقة، كما أشارت إلى تناظر الشخصيات وتعدد الأصوات وأهمية ذلك في بناء الشخصيات لتقديم صور واضحة للخير والشر، لأن الخيال منصة للتعبير، ويقدم إمكانات شيقة، حيث يتيح دمج العناصر الفلكلورية والأساطير المحلية في قصص خيالية تجذب الأطفال. من جهتها، أشارت الدكتورة فاطمة الزهراء بن عراب إلى أنها تترك الأحداث تسير بانسيابية، كما تترك الشخصيات تعيش وتكبر داخل القصة لتعبر عن نفسها، ووصفت ذلك بالتطور والتسلسل المنطقي في بناء السرد، حيث تنوع الجوانب في الشخصيات كما تعدد الأصوات والصور في الخيال القصصي. أما ثروت تشادا فتحدث عن بداية القصة الذهنية، ورسمه للشخصيات على مخطط، ووسط كل هذه الفوضى البصرية يحاول لملمة جوهر الموضوع لنسج قصة منطقية، يحاور شخصياتها كثيراً، ويدخلها في صراعات عديدة. كما تحدث عن لحظات التركيز العميقة خلال بناء عوالم خيالية آسرة، مشيراً إلى ضرورة دمج العناصر الواقعية مع الخيالية بطريقة تثير دهشة القراء وتحفز فضولهم، عبر عوالم فانتازية غنية بالتفاصيل.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا