كشف الدكتور أحمد محمد سيد رئيس قسم الصناعات الغذائية بمركز البحوث، عن 10 أطعمة يجب تجنبها خلال شهر رمضان، قائلا: إن أول شئ يجب تجنبه هي المشروبات الغازية لأنه يوجد بها نسبة سكريات عالية، وبالتالي تزيد من السعرات الحرارية، واستبدالها بمشروبات طبيعية.

وأضاف الدكتور أحمد محمد سيد رئيس قسم الصناعات الغذائية بمركز البحوث، خلال حواره ببرنامج “صباح الخير يا مصر” المذاع عبر فضائية “الأولي”، أنه يجب أيضا تجنب الأطعمة المالحة لأنها تعطي إحساس للصائم بالعطش، إلى جانب الحلويات أو التقليل منها قدر الإمكان لأنه يوجد بها سكريات ودهون عالية وتؤدي لزيادة الوزن، وإستبدالها بفواكه طازجة.

ونصح الدكتور أحمد محمد سيد رئيس قسم الصناعات الغذائية بمركز البحوث، بتجنب المشهيات والمخللات لأنه يوجد بها نسبة ملح عالية وبالتالي تزيد التوتر والقلق النفسي، إضافة إلى تجنب الحمضيات لأنها تسبب حموضة فى المعدة، والأطعمة الدهنية والمقلية والأطعمة السريعة لأنها تحتوي على نسبة دهون عالية، وتسبب زبحة صدرية وضيق فى التنفس، وإستبدالها بالزيوت غير المشبعة، إضافة إلى الإمتناع عن الأطعمة المعلبة والأرز والمكرونة والشاي والقهوة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: أحمد محمد سيد الصناعات الغذائية مركز البحوث المشروبات الغازية رمضان

إقرأ أيضاً:

الدكتور أحمد جابر شديد متحدثا رئيسيا في المنتدى العالمى حول الطاقة المتجددة والمستدامة بإنجلترا

أعلنت اللجنة المنظمة للمنتدى العالمى حول الطاقة المتجددة والمستدامة والمقرر عقده خلال الفترة من 13 – 15 من أغسطس 2025  بالعاصمة البريطانية لندن عن اختيار الدكتور أحمد جابر شديد استاذ الجيولوجيا ورئيس جامعة الفيوم السايق كمتحدث رئيسى فى هذا المنتدى العالمى نظرا لما يمتلكه  من خبرات علمية وأكاديمية وتنظيمية فى محاور المنتدى المختلفة. 
هذا وقد صرح رئيس جامعة الفيوم السابق بأن هذا المنتدى يعتبر واحدا من أهم الأحداث العلمية التى يتم تنظيمها على مستوى العالم فى مجال الطاقة الجديدة والمتجددة حيث يشارك فيه العديد من الباحثين من مختلف دول العالم من أمريكا – الهند – الصين – اندونيسيا – هونج كونج – كندا – تايوان – تركيا – أسبانيا – ماليزيا – الأردن – الجزائر – العراق وايران.
 

وأضاف "شديد" أن المؤتمر  يناقش العديد من المحاورالهامة ومنها الطاقة المتجددة والمستدامة وإدارة الأنظمة البيئية والتغيرات المناخية والتكنولوجيا الخضراء وطاقة الرياح وتطبيقاتها والهيدروجين الأخضر والخلايا الشمسية والصناعة والطاقة.


ويشارك  الدكتور أحمد جابر شديد فى هذا الحدث العالمى ببحث تحت عنوان: الغاز الصخرى مصدر واعد للطاقة مثير للجدل.

 

 

 

 

 

 

مشاركة دولية لكلية الآثار بالفيوم مع اليونسكو في المنتدي الحضري العالمي

مقالات مشابهة

  • فوائد مذهله من تناول الزبيب بإنتظام
  • فوائد مذهلة للزبيب.. لماذا ينصح الأطباء بتناوله يومياً؟
  • فوائد تناول الزبيب بإنتظام
  • الدكتور خالد عبدالغفار يعلن وصول عدد خدمات المبادرة الرئاسية «بداية» منذ انطلاقها لـ93.9 مليون خدمة
  • الدكتور أحمد جابر شديد متحدثا رئيسيا في المنتدى العالمى حول الطاقة المتجددة والمستدامة بإنجلترا
  • مات شهيدا.. الآلاف يودعون جثمان الدكتور بسام صلاح بمسقط رأسه بالمحلة |شاهد
  • أحمد بدوي: خلق الله الحريم ليصرفون أموال الرجال لأنها خُلقت للرفاهية .. فيديو
  • تعرف على فوائد الزبيب اليمني بحسب مصادر طبية عالمية
  • رئيس «العاشر من رمضان»: 88% نسبة إنجاز مشروع سكن لكل المصريين في الحي 21
  • شاهد بالفيديو.. فنان سوداني: (إذا خيروني في الزواج من إحدى الفنانات المتزوجات سأختار ندى القلعة لأنها برستيج وفخامة وسأختار هذه الفنانة “..” من المطربات الغير متزوجات لأنها “لهلوبة”)