بعد أيام على كشف مجلة أمريكية، بأن دول “الناتو” تزود نظام كييف بأسلحة قديمة غير فعالة،  انتقدت صحيفة أوكرانية دبابات “أبرامز” الأمريكية، التي أرسلتها واشنطن للقوات الأوكرانية.

وبحسب صحيفة NV.ua الأوكرانية، فإن استخدام هذه الدبابات أمر صعب، مضيفة: واحدة من المشاكل الرئيسية في استخدام دبابات “أبرامز” بالنسبة للقوات الأوكرانية هي خدمات الصيانة والإصلاح، ومن المستحيل على الجيش الأوكراني صيانة هذه الدبابات أثناء القتال، كما أن تشغيل محرك الدبابة ليبدأ عمله يحتاج إلى 38 لترا من الوقود.

ونقلت الصحيفة عن الخبير العسكري الأوكراني إيفان ستوباك، أنه لم يسمع حتى الآن عن أي ميزات أو قدرات تقنية رائعة لدبابة “أبرامز”، مضيفا: دبابة “أبرامز” هشة للغاية، وفيها تصميم محرك مختلف تماما.

وأشار إلى أن القوات الأوكرانية تواجه مشاكل في هيكل الدبابة التي يجب تكييفها مع الظروف المحلية، وأن العسكريين الأوكرانيين يشكون أيضا من ضعف حماية الدروع.

وأضاف الخبير العسكري الأوكراني: الأمريكيون بدا وكأنهم أزالوا دروع اليورانيوم المنضب من الدبابات قبل إرسالها إلينا خوفا من تدمير الروس لها أو الاستيلاء عليها.

يذكر أنه وي نهاية سبتمبر 2023، أعلن منسق الاتصالات الاستراتيجية لمجلس الأمن القومي بالبيت الأبيض جون كيربي، وصول الدفعة الأولى من دبابات “أبرامز” الأمريكية إلى أوكرانيا، ووعدت واشنطن بتزويد كييف 31 دبابة من هذا النوع.

وكانت مجلة  National Interest الأمريكية، كشفت قلب أيام أن دول “الناتو” صارت تزود نظام كييف بأسلحة قديمة غير فعالة لا تسمح لها بمواصلة القتال ضد روسيا، وقالت المجلة: معظم المنظومات العسكرية المقدمة إلى أوكرانيا ليست أكثر من مجرد حديد خردة،  ودمرت روسيا معظمها، مضيفة أن مساعدات “الناتو” إلى أوكرانيا لم تقدم مساعدة حقيقية، والحرب لن تسير لصالح كييف على أي حال من الأحوال”.

إقرأ أيضا.. مجلة أمريكية: دول «الناتو» تزود كييف بأسلحة «خردة» غير فعالة

المصدر: عين ليبيا

كلمات دلالية: أسلحة إلى أوكرانيا أوكرانيا وروسيا إرسال قوات غربية إلى أوكرانيا دبابة أبرامز الأمريكية

إقرأ أيضاً:

لإنقاص الوزن بفاعلية وأمان.. اتبع هذه النصائح

يعتمد إنقاص الوزن بفعالية وأمان على الالتزام بنمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم. 

طرق فعالة وآمنة لإنقاص الوزن

ويجب تجنب اتباع الحميات القاسية والمنتجات السريعة لإنقاص الوزن لضمان تحقيق نتائج مستدامة وصحية، وفقا لما نشر في “ويب ميد” الطبي.

للاستفادة من فوائده.. احذر استخدام زيت الزيتون بهذه الطرقكيف تفرق بين أعراض نورو فيروس وHMPV ونزلة البرد؟

وهناك عدة طرق فعالة والآمنة لإنقاص الوزن، وعند تطبيقها  سوف نحصل على النتائج المرادة، ومن أبرزها ما يلي :

ـ اتباع نظام غذائي متوازن:

تقليل السعرات الحرارية:
تناول سعرات حرارية أقل مما تحرقه يومياً لتحقيق عجز في السعرات، مما يساعد على خسارة الوزن، مثل : زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف
كالخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبقوليات، حيث تساعد في الشعور بالشبع لفترات أطول، وتناول البروتينات كاللحوم الخالية من الدهون، الأسماك، البيض، والبقوليات، للحفاظ على الكتلة العضلية وزيادة الإحساس بالشبع.


ـ ممارسة النشاط البدني بانتظام:

التمارين الهوائية (الكارديو):
مثل المشي، الجري، ركوب الدراجة، أو السباحة لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً، وتمارين القوة، مثل : رفع الأوزان أو التمارين المقاومة لتعزيز الكتلة العضلية وزيادة معدل الأيض.


ـ شرب كميات كافية من الماء:

شرب الماء يساعد في تسريع عملية الأيض ويقلل من الشهية، خاصة إذا تم شربه قبل الوجبات.

طرق فعالة وأمنه لإنقاص الوزن


ـ تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات:

الحد من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة، مثل الحلويات والمشروبات الغازية، يساعد في تقليل السعرات الفارغة.


ـ الحصول على نوم كافٍ:

النوم الجيد لمدة 7-8 ساعات ليلاً يساهم في تنظيم الهرمونات المرتبطة بالجوع والشبع مثل اللبتين والجريلين.


ـ التحكم في حجم الوجبات:

تناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم، بدلاً من الوجبات الكبيرة، يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ويمنع الإفراط في الأكل.


ـ تجنب التوتر:

التوتر قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، لذلك يمكن ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.


ـ مراقبة الوزن :

الاحتفاظ بمذكرات غذائية لمراقبة ما تأكله ومتابعة الوزن بانتظام يساعد في الالتزام بالأهداف وتحقيق النتائج المرجوة.

ـ استشارة أخصائي تغذية :

استشارة أخصائي تغذية أو طبيب للحصول على خطة غذائية ونصائح مخصصة حسب احتياجاتك الصحية.

مقالات مشابهة

  • ولي العهد والرئيس الأوكراني يبحثان مستجدات الأزمة الأوكرانية الروسية والجهود المبذولة لحلها
  • دبابات الاحتلال تحاصر مستشفى العودة في جباليا وتقصف محيطه
  • القوات الروسية تلحق خسائر فادحة بالجيش الأوكراني تقارب 13 ألف عسكري و46 دبابة
  • لإنقاص الوزن بفاعلية وأمان.. اتبع هذه النصائح
  • القسام تبث مشاهد استهداف دبابات إسرائيلية بمعسكر جباليا
  • Acer Nitro Blaze 11 كمبيوتر محمول ضخم للغاية للألعاب
  • السهر في ليلة الامتحان.. نصائح فعالة للمذاكرة بتركيز
  • أبو شقة عن أهمية تفعيل قصور الثقافة: الشائعات أسقطت دولًا والحروب لم تعُد دبابات وطائرات
  • أبوشقة: "الشائعات أسقطت دول كبيرة.. والحروب لم تعد دبابات وطائرات"
  • أبوشقة: الشائعات أسقطت دولا كبيرة.. والحروب لم تعد دبابات وطائرات