تعرف على أفضل أوقات الرياضة للمصابين بداء السكري من النوع الثاني لايف ستايل

لايف ستايل، تعرف على أفضل أوقات الرياضة للمصابين بداء السكري من النوع الثاني،توضيحية رام الله دنيا الوطنتوصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري من .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرف على أفضل أوقات الرياضة للمصابين بداء السكري من النوع الثاني، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

تعرف على أفضل أوقات الرياضة للمصابين بداء السكري من...
توضيحية رام الله - دنيا الوطنتوصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني يُفضل أن يمارسوا الرياضة في فترة ما بعد الظهر بدلاً من الصباح للتحكم في نسبة السكر في الدم. 

وأضاف الطبيب المشارك في الدراسة، جينغي تشيان: "لقد علمنا أن النشاط البدني مفيد ، ولكن ما تضيفه دراستنا هو فهم جديد بأن توقيت النشاط قد يكون مهمًا أيضًا". 

ووفقًا لكلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، تشمل الأمثلة على النشاط "المعتدل" المشي السريع وجز العشب باستخدام جزازة كهربائية ولعب تنس الريشة بشكل ترفيهي، بينما تشمل الأنشطة "الشديدة" المشي لمسافات طويلة والركض السريع وكرة السلة أو لعبة كرة القدم أو ركوب الدراجات بسرعة 14 -16 ميلا في الساعة. 

وعند النظر إلى البيانات من السنة الرابعة من الدراسة، وجد الفريق أن أولئك الذين مارسوا الرياضة في فترة ما بعد الظهر حافظوا على انخفاض في مستويات الجلوكوز في الدم، وكان لديهم أعلى فرصة للتوقف عن تناول أدوية السكري التي تخفض الجلوكوز.  

ويضيف المؤلف المشارك الطبيب رويلاند ميدلبيك ، الباحث المساعد في مركز جوسلين للسكري: "من الآن فصاعدًا ، قد يكون لدينا المزيد من البيانات والأدلة التجريبية للمرضى لتقديم توصيات أكثر تخصيصًا." 

وقالت الطبيبة لوسي تشامبرز، رئيسة الاتصالات البحثية في مؤسسة السكري بالمملكة المتحدة ، عن الدراسة: " أن الحفاظ على النشاط البدني يمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني على إدارة مستويات السكر في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات خطيرة مرتبطة بمرض السكري، مثل: أمراض القلب والأمراض العقلية والفشل الكلوي  وكذلك تحسين صحتهم العامة. 

185.208.78.254

اقرأ على الموقع الرسمي

وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل تعرف على أفضل أوقات الرياضة للمصابين بداء السكري من النوع الثاني وتم نقلها من دنيا الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

المصدر: صحافة العرب