تعرف على أبرز المخاطر الصحية لدهون البطن
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
حذر البروفيسور إنجو فروبوزه من خطورة دهون البطن على الصحة، لأنها تعزز العمليات الالتهابية في الجسم من ناحية وترفع خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية من ناحية أخرى.
محيط الخصر
وأوضح الأستاذ بالجامعة الرياضية الألمانية في كولونيا أن هذه المخاطر الصحية الجسيمة ترتفع بدءاً من محيط خصر يبلغ 101 سم للرجال و88 سم للنساء.
ويمكن قياس محيط الخصر بواسطة شريط قياس، والذي يتم وضعه في المنطقة الواقعة بين الضلوع وعظام الحوض.
وشدد البروفيسور الألماني على ضرورة اتخاذ تدابير لمواجهة دهون البطن عند الاقتراب من هذه القيم؛ حيث ينبغي اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الخضروات والفواكة الطازجة ومنتجات الحبوب الكاملة مع الإقلال من الدهون والسكريات ومنتجات الدقيق الأبيض، والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة.
ومن الضروري أيضاً المواظبة على ممارسة الرياضة، مع مراعاة الجمع بين تمارين تقوية العضلات ورياضات قوة التحمل مثل المشي والركض وركوب الدراجات الهوائية والسباحة.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
إنقاذ جَنين بحالة حمل نادرة في الأسبوع الـ26
تمكنت مدينة الملك سعود الطبية، عضو تجمع الرياض الصحي الأول، من إنقاذ حياة جنين في حالة نادرة من الحمل خارج الرحم، بعد استقبال مستشفى النساء والولادة مريضة أربعينية في قسم الطوارئ تعاني من آلام حادة في البطن.
وأوضحت المدينة أن الحالة كانت في الأسبوع الـ26 من الحمل، وعند إجراء الفحوصات اللازمة، بما في ذلك الموجات فوق الصوتية، تبيّن وجود جنين حي في وضعية خارج الرحم.
" #ولادة_مكة" يحصد المركز الأول بتميز عالمي في رعاية حديثي الولادة#اليوم https://t.co/3yLNNw2yD7— صحيفة اليوم (@alyaum) November 19, 2024حالات الحمل النادرة
وجرى التحضير للعملية وتصنيف الحالة كعالية الخطورة، إذ أُجريت للمريضة عملية جراحية ناجحة شملت فتح البطن، واستخراج الجنين، وإزالة المشيمة المنغرسة في المبيض والأنبوب الأيمن، مع السيطرة الكاملة على النزيف.
وأشارت المدينة إلى أن المولود نُقل إلى عناية الأطفال حديثي الولادة، وهو في حالة صحية جيدة، بينما استقرت حالة الأم بعد العملية، وهي في تحسن مستمر.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير