بوابة الفجر:
2024-11-22@07:13:47 GMT

صناعة مشروب السوبيا في المنزل: تحضير سهل وممتع

تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT

مشروب السوبيا، هذا المشروب العربي الشهير الذي يُعد بشكل كبير في مصر والحجاز، يتميز بمذاقه المنعش وقدرته الفائقة على ترطيب الجسم، ويعتبر من الخيارات المفضلة خلال شهر رمضان المبارك. يتنوع تحضير هذا المشروب اللذيذ بعدة طرق، بما في ذلك استخدام الجوز الهند، أو الموز، أو حتى الأرز. في هذا المقال، سنستعرض الطرق المختلفة لإعداد مشروب السوبيا.

طريقة تحضير مشروب السوبيا:

السوبيا الحادقة:

يتم إضافة كمية كيلوغرام ونصف من الحليب إلى قدر عميق ووضعه على النار.يضاف السكر إلى الحليب مع المستكة المطحونة والفانيليا، ويُترك الحليب حتى يغلي.يُطحن لب الخبز ويضاف إلى الحليب المغلي ويُقلب حتى يذوب.يضاف الأرز المطحون إلى الحليب المتبقي ويُقلب، ثم يُضاف إلى خليط الحليب ويُقلب جيدًا.يُترك الخليط على النار حتى يصبح سميك القوام، ثم يُضاف ملح الليمون ويُقلب لمدة خمس دقائق.يُرفع المشروب عن النار ويُضاف الزبادي ويُخلط، ثم يُوضع في الثلاجة لمدة 12 ساعة قبل التقديم.

السوبيا المكسيكي:

يُضاف الأرز والقرفة في خلاط كهربائي، ويُضاف الماء ويُخلط جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا.يُترك الخليط ليتصفى لمدة ثماني ساعات على الأقل.يُضاف القرفة والفانيليا والسكر إلى الخليط المصفى، ويُضع في الثلاجة ليبرد قبل التقديم.

السوبيا السعودي:

يُقطع الخبز الأبيض والأسمر إلى قطع صغيرة ويُضاف إلى وعاء، ثم يُضاف التمر والهيل والشوفان وعود القرفة.يُضاف الماء إلى الخليط ويُحرك جيدًا، ثم يُغطى ويُترك لمدة ليلة كاملة.يُصفى الخليط ويُضاف السكر والقرفة والملون الطعام والهيل، ثم يُحفظ في الثلاجة حتى يبرد.

سوبيا الزبيب:

يُغسل الزبيب جيدًا ويُوضع في وعاء مع الشوفان والماء الساخن، ثم يُخلط جيدًا.يُترك الخليط للتصفية لمدة ثماني ساعات على الأقل.يُضاف ماء الورد والسكر والهيل والقرفة إلى الخليط المصفى، ثم يُرفع إلى الثلاجة ليبرد.

مع هذه الطرق المختلفة، يُمكن لأي شخص الاستمتاع بمشروب السوبيا اللذيذ والمنعش في راحة منزله، وتجربة مذاقات مميزة خلال شهر رمضان المبارك وطوال العام.

 

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: مشروب السوبيا السوبيا مشروب السوبیا

إقرأ أيضاً:

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع: مشروب الانتعاش والصحة

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع، الشاي الأخضر بالنعناع هو مزيج مثالي يجمع بين فوائد الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة وفوائد النعناع المنعشة والمهدئة.

 يُعد هذا المشروب خيارًا صحيًا رائعًا لمن يبحثون عن تحسين صحتهم العامة وتعزيز نشاطهم اليومي.

 تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول  أبرز فوائد الشاي الأخضر بالنعناع وكيفية تحضيره بسهولة للحصول على أقصى استفادة.

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع

1. تعزيز صحة القلب

الشاي الأخضر يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع: مشروب الانتعاش والصحة

 إضافة النعناع يُعزز من الاسترخاء ويُساعد في تقليل التوتر المرتبط بمشكلات القلب.

2. تحسين عملية الهضم

النعناع يُعرف بخصائصه التي تُهدئ الجهاز الهضمي، بينما يُساعد الشاي الأخضر على تعزيز الهضم الصحي.

هذا المزيج يُقلل من الانتفاخ، التقلصات، وعسر الهضم.

3. المساعدة في إنقاص الوزن

الشاي الأخضر يُعزز عملية الأيض ويساعد على حرق الدهون، بينما النعناع يُقلل من الشهية. 

شرب هذا المشروب بانتظام يُعتبر خطوة فعالة ضمن أي نظام غذائي لإنقاص الوزن.

4. تقوية جهاز المناعة

مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تُساعد على محاربة الجذور الحرة التي تُضعف جهاز المناعة، بينما النعناع يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تُساهم في الوقاية من العدوى.

5. تعزيز صحة الفم

النعناع يُعطي نفسًا منعشًا ويُقلل من الروائح الكريهة، بينما يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تُقلل من نمو البكتيريا في الفم، مما يُحسن صحة الأسنان واللثة.

6. تقليل التوتر وزيادة التركيز

الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يُعزز التركيز، بينما يساعد النعناع على تهدئة الأعصاب وتقليل الإجهاد.

 هذا المزيج يُعتبر مثاليًا للحصول على توازن بين النشاط والهدوء.

7. تحسين صحة البشرة

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تُحارب علامات الشيخوخة، بينما النعناع يُساعد على تهدئة الالتهابات ويُضفي إشراقة على البشرة.

فوائد الشاي الأخضر للبشرة: سرّ الجمال المتجدد طريقة تحضير الشاي الأخضر بالنعناع

اغلي كوبًا من الماء واتركه ليبرد قليلًا (لا يُفضل استخدام الماء المغلي مباشرة مع الشاي الأخضر).

أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى الماء.

أضف بعض أوراق النعناع الطازجة أو المجففة.

اتركه ينقع لمدة 3-5 دقائق، ثم قم بتصفية المشروب.

يمكن إضافة قطرات من العسل للتحلية حسب الرغبة.

 

الشاي الأخضر بالنعناع هو مشروب بسيط لكنه مليء بالفوائد الصحية والجمالية.

 تناوله يوميًا يُساعدك على الشعور بالانتعاش وتحسين صحتك بطريقة طبيعية وآمنة. 

اجعل هذا المشروب جزءًا من روتينك اليومي وتمتع بنمط حياة أكثر صحة وسعادة.

 

مقالات مشابهة

  • طريقة تحضير السكر البني بالمنزل
  • طريقة تحضير شوربة الخيار
  • تفسير حلم شرب الحليب في المنام.. خير أم شر؟
  • تحضير شوربة البروكلي بالكريمة الصحية| سهلة ومغذية
  • طريقة تحضير فطائر السبانخ بالجبن
  • خطوة بخطوة.. تعرفي على طرق تحضير القلقاس في المنزل
  • خاص.. مخرج "وحشتيني" يكشف مدة تحضير الفيلم| وعلاقته بـ نادين لبكي
  • المملكة تنتج 2.8 مليار لتر من الحليب الخام عبر 234 ألف بقرة حلوب خلال عام 2023
  • فوائد ماء القرفة: مشروب الدفء والصحة
  • فوائد الشاي الأخضر بالنعناع: مشروب الانتعاش والصحة