بوابة الفجر:
2025-02-07@05:06:38 GMT

صناعة مشروب السوبيا في المنزل: تحضير سهل وممتع

تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT

مشروب السوبيا، هذا المشروب العربي الشهير الذي يُعد بشكل كبير في مصر والحجاز، يتميز بمذاقه المنعش وقدرته الفائقة على ترطيب الجسم، ويعتبر من الخيارات المفضلة خلال شهر رمضان المبارك. يتنوع تحضير هذا المشروب اللذيذ بعدة طرق، بما في ذلك استخدام الجوز الهند، أو الموز، أو حتى الأرز. في هذا المقال، سنستعرض الطرق المختلفة لإعداد مشروب السوبيا.

طريقة تحضير مشروب السوبيا:

السوبيا الحادقة:

يتم إضافة كمية كيلوغرام ونصف من الحليب إلى قدر عميق ووضعه على النار.يضاف السكر إلى الحليب مع المستكة المطحونة والفانيليا، ويُترك الحليب حتى يغلي.يُطحن لب الخبز ويضاف إلى الحليب المغلي ويُقلب حتى يذوب.يضاف الأرز المطحون إلى الحليب المتبقي ويُقلب، ثم يُضاف إلى خليط الحليب ويُقلب جيدًا.يُترك الخليط على النار حتى يصبح سميك القوام، ثم يُضاف ملح الليمون ويُقلب لمدة خمس دقائق.يُرفع المشروب عن النار ويُضاف الزبادي ويُخلط، ثم يُوضع في الثلاجة لمدة 12 ساعة قبل التقديم.

السوبيا المكسيكي:

يُضاف الأرز والقرفة في خلاط كهربائي، ويُضاف الماء ويُخلط جيدًا حتى يصبح الخليط ناعمًا.يُترك الخليط ليتصفى لمدة ثماني ساعات على الأقل.يُضاف القرفة والفانيليا والسكر إلى الخليط المصفى، ويُضع في الثلاجة ليبرد قبل التقديم.

السوبيا السعودي:

يُقطع الخبز الأبيض والأسمر إلى قطع صغيرة ويُضاف إلى وعاء، ثم يُضاف التمر والهيل والشوفان وعود القرفة.يُضاف الماء إلى الخليط ويُحرك جيدًا، ثم يُغطى ويُترك لمدة ليلة كاملة.يُصفى الخليط ويُضاف السكر والقرفة والملون الطعام والهيل، ثم يُحفظ في الثلاجة حتى يبرد.

سوبيا الزبيب:

يُغسل الزبيب جيدًا ويُوضع في وعاء مع الشوفان والماء الساخن، ثم يُخلط جيدًا.يُترك الخليط للتصفية لمدة ثماني ساعات على الأقل.يُضاف ماء الورد والسكر والهيل والقرفة إلى الخليط المصفى، ثم يُرفع إلى الثلاجة ليبرد.

مع هذه الطرق المختلفة، يُمكن لأي شخص الاستمتاع بمشروب السوبيا اللذيذ والمنعش في راحة منزله، وتجربة مذاقات مميزة خلال شهر رمضان المبارك وطوال العام.

 

 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: مشروب السوبيا السوبيا مشروب السوبیا

إقرأ أيضاً:

مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن

يبحث الكثيرون عن مشروب صحي يساعد في بدء اليوم بنشاط وحيوية، وفي الوقت نفسه يساهم في تحسين الصحة العامة وفقدان الوزن.

فوائد مشروب ماء بذور الشيا والشمندر 

ويعتبر شروب ماء بذور الشيا والشمندر واحدًا من المشروبات الصحية الغنية بالفوائد، خاصة عند تناوله صباحًا على معدة فارغة، وفقا لما نشر في موقع " إليكِ 7 أسباب تجعله خيارًا رائعًا لبدء يومك بها المشروب :

للفطور.. طريقة عمل فطائر الشاي السريعة للشيف فاطمة أبو حاتيماذا يحدث لجسمك عند شرب الكركم بالكمون في الصباح؟.. فوائد ومحاذير

ـ  تعزيز فقدان الوزن :

بذور الشيا غنية بالألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وتقليل الرغبة في تناول الطعام، مما يساهم في إنقاص الوزن.

ـ  تحسين الهضم :

الألياف الموجودة في بذور الشيا تساعد في تحسين حركة الأمعاء، بينما يعمل الشمندر كمُلين طبيعي، مما يقي من الإمساك ويعزز صحة الجهاز الهضمي.

ـ تنقية الجسم من السموم :

الشمندر معروف بخصائصه في إزالة السموم من الكبد، مما يساعد في تحسين عملية التخلص من الفضلات وتعزيز الصحة العامة.

ـ تعزيز صحة القلب :

يحتوي المشروب على مضادات الأكسدة والأوميغا 3 من بذور الشيا، إلى جانب النترات الطبيعية من الشمندر، والتي تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.

فوائد مشروب ماء بذور الشيا والشمندر

ـ زيادة الطاقة والنشاط :

الشمندر يعزز تدفق الدم والأكسجين إلى العضلات، مما يحسن الأداء البدني ويمنح الجسم طاقة طبيعية تدوم طوال اليوم.

ـ تحسين صحة البشرة :

مضادات الأكسدة في الشمندر وبذور الشيا تحارب الجذور الحرة، مما يساهم في تحسين مظهر البشرة وتقليل التجاعيد والتصبغات.

ـ تقوية المناعة :

هذا المشروب غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، الحديد، والمغنيسيوم، مما يساعد في دعم جهاز المناعة والحماية من الأمراض.

طريقة التحضير مشروب ماء بذور الشاي والشمندر 

ـ انقعي ملعقة صغيرة من بذور الشيا في كوب ماء لمدة 15 دقيقة.

ـ أضيفي عصير نصف ثمرة شمندر طازجة إلى الماء.

ـ قلّبي المزيج جيدًا واشربيه صباحًا على الريق.

مقالات مشابهة

  • للسندويتشات والحلويات .. طريقة تحضير الجبنة الكريمية في المنزل
  • مشروب عبقري .. 7 أسباب صحية لبدء يومك بتناوله أبرزها فقدان الوزن
  • طريقة تحضير كيك سويسرول بالشوكولاتة
  • مشروب يمنحك الطاقة ويعزز صحتك .. اكتشف فوائد شاى الماتشا
  • طريقة تحضير البيتزا الإيطالية بخطوات بسيطة
  • مشروبات رمضانية.. تعرف على طريقة تحضير السوبيا في المنزل
  • أطعمة مليئة بالكالسيوم تغنيك عن الحليب.. احرص على تناولها
  • أكثر من الحليب .. مصادر غنية بالكالسيوم لا تعرفها
  • إلى ربات البيوت.. طريقة تحضير الأرز باللبن
  • من المنزل إلى الأسواق الكبرى.. البيت الريفي قصة نجاح يحيى الحبسي في صناعة الأغذية