تأثير الصودا على الحامل وبدائل صحية مرطبة في شهر رمضان
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
تأتي أهمية السوائل في شهر رمضان المبارك للحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل خطر الجفاف وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى، ومع ذلك يميل العديد من الحوامل إلى زيادة استهلاك المشروبات الغازية خلال الحمل، خاصة بعد صيام يوم طويل، وهذا يشكل خطورة نظرًا لاحتواء تلك المشروبات على نسبة عالية من السكريات المضافة والمحليات الصناعية والكافيين، وفيما يلي آثار تناول الصودا خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى بدائل صحية يمكن تناولها بأمان في شهر رمضان، وفقًا لما ذكره موقع "webmd".
آثار تناول الصودا خلال فترة الحمل
عند تناول الصودا خلال فترة الحمل، قد تواجه النساء الحوامل العديد من الآثار الجانبية المحتملة:
زيادة الوزن المفرط: يمكن أن يؤدي تناول المشروبات الغازية السكرية إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة، مما يرتبط بزيادة خطر الولادة المبكرة.
خطر الإصابة بسكري الحمل: قد يزيد تناول الصودا من خطر الإصابة بسكري الحمل، والذي يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية للأم والجنين.
سوء التغذية: تحتوي الصودا على سعرات حرارية فارغة دون أي قيمة غذائية، مما يؤدي إلى سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية الضرورية للحوامل.
المخاطر المرتبطة بالكافيين: قد يحتوي بعض أنواع المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الكافيين، والتي يمكن أن تتسبب في مشاكل صحية للأم والجنين.
مشاكل الأسنان: يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية إلى تآكل المينا وزيادة خطر الإصابة بمشاكل الأسنان.
مشاكل بالعظام: قد يؤدي استهلاك الصودا إلى نقص امتصاص الكالسيوم، مما يزيد من خطر هشاشة العظام لدى الأمهات.
مشاكل الجهاز الهضمي والجفاف: يمكن أن تزيد الصودا من خطر الجفاف وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات.
من الأفضل بديلًا عن الصودا تناول المشروبات الصحية مثل:
الماء المنقوع بالفواكه.شاي الأعشاب.الماء الفوار مع القليل من العصير.العصائر الطبيعية.تجنب الصودا واستبدلها ببدائل صحية للحفاظ على صحتك وصحة جنينك خلال فترة الحمل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الولادة المبكرة المشروبات الغازية ترطيب الجسم شهر رمضان فترة الحمل الحوامل المشروبات الغازیة خلال فترة الحمل تناول الصودا خطر الإصابة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ضبط 623 قالب حشيش في عمران
حقق أمن محافظة عمران، خلال شهر رمضان المنصرم من العام الهجري الجاري 1446هـ، العديد من الإنجازات الأمنية الهامة في مختلف مجالات مكافحة الجريمة.
وأوضحت إحصائية صادرة عن إدارة أمن عمران، أن إجمالي الجرائم المضبوطة خلال شهر رمضان بلغ 198 جريمة تنوعت بين جرائم جسيمة وجرائم غير جسيمة.
وفي مجال مكافحة المخدرات والاتجار بها، تم ضبط 9 قضايا متعلقة بتهريب وترويج المخدرات، شملت ضبط 7 وسائل نقل متنوعة منها دراجتان ناريتان مطلوبتان أو كانتا تستخدمان في عمليات التهريب، حيث تم ضبط 623 قالب حشيش و574,350 حبه مخدرة نوع برجابلين، و9 أمبولات مخدرة.
وتمكن أمن المحافظة وفقا للإحصائية من ضبط سيارة معمم عنها، بالإضافة إلى آلية محملة بمبيدات زراعية مهربة بداخلها 95 كرتوناً تحتوي على 4624 علبة مبيدات.
وتم كذلك ضبط 3 آليات أخرى محملة بـ44 شوال ثوم بلدي، و37 قطمة، و25 كجم ثوم ذكر.
وضبطت الشرطة سيارة محملة بـ48 كرتوناً و40 شدّة عروسة سجائر مهربة بإجمالي 2440 عروسة، كما تم ضُبط 6 كراتين أدوية و325 باكت أدوية شراب مهربة، بالإضافة إلى 6 كراتين زبيب خارجي.
وفيما يتعلق بالحوادث المرورية، أوضحت الإحصائية أن شرطة عمران سجلت خلال شهر رمضان 44 حادثة مرورية مختلفة. وأسفرت هذه الحوادث عن وفاة 8 أشخاص بينهم 3 نساء، وإصابة 89 آخرين بينهم 12 امرأة، فيما قُدّرت الخسائر المادية الناتجة عنها بمبلغ 16مليون و600 ألف ريال.
وتضمنت الإحصائية العديد من الإنجازات التي أسهمت في ضبط الجريمة والحد منها، وتعزيز الأمن والاستقرار في محافظة عمران.
انكماش اقتصادي وضغوط جمركية: كوريا الجنوبية تتفاوض لإنقاذ صادراتها