تأثير الصودا على الحامل وبدائل صحية مرطبة في شهر رمضان
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
تأتي أهمية السوائل في شهر رمضان المبارك للحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل خطر الجفاف وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى، ومع ذلك يميل العديد من الحوامل إلى زيادة استهلاك المشروبات الغازية خلال الحمل، خاصة بعد صيام يوم طويل، وهذا يشكل خطورة نظرًا لاحتواء تلك المشروبات على نسبة عالية من السكريات المضافة والمحليات الصناعية والكافيين، وفيما يلي آثار تناول الصودا خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى بدائل صحية يمكن تناولها بأمان في شهر رمضان، وفقًا لما ذكره موقع "webmd".
آثار تناول الصودا خلال فترة الحمل
عند تناول الصودا خلال فترة الحمل، قد تواجه النساء الحوامل العديد من الآثار الجانبية المحتملة:
زيادة الوزن المفرط: يمكن أن يؤدي تناول المشروبات الغازية السكرية إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة، مما يرتبط بزيادة خطر الولادة المبكرة.
خطر الإصابة بسكري الحمل: قد يزيد تناول الصودا من خطر الإصابة بسكري الحمل، والذي يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية للأم والجنين.
سوء التغذية: تحتوي الصودا على سعرات حرارية فارغة دون أي قيمة غذائية، مما يؤدي إلى سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية الضرورية للحوامل.
المخاطر المرتبطة بالكافيين: قد يحتوي بعض أنواع المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الكافيين، والتي يمكن أن تتسبب في مشاكل صحية للأم والجنين.
مشاكل الأسنان: يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية إلى تآكل المينا وزيادة خطر الإصابة بمشاكل الأسنان.
مشاكل بالعظام: قد يؤدي استهلاك الصودا إلى نقص امتصاص الكالسيوم، مما يزيد من خطر هشاشة العظام لدى الأمهات.
مشاكل الجهاز الهضمي والجفاف: يمكن أن تزيد الصودا من خطر الجفاف وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات.
من الأفضل بديلًا عن الصودا تناول المشروبات الصحية مثل:
الماء المنقوع بالفواكه.شاي الأعشاب.الماء الفوار مع القليل من العصير.العصائر الطبيعية.تجنب الصودا واستبدلها ببدائل صحية للحفاظ على صحتك وصحة جنينك خلال فترة الحمل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الولادة المبكرة المشروبات الغازية ترطيب الجسم شهر رمضان فترة الحمل الحوامل المشروبات الغازیة خلال فترة الحمل تناول الصودا خطر الإصابة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
عراقجي: لا يمكن القضاء على علم تخصيب اليورانيوم بالقصف.. وبرنامجنا النووي سلمي
أكد عباس عراقجي، وزير الخارجية الإيراني، أن القصف الجوي لا يمكنه القضاء على تكنولوجيا تخصيب اليورانيوم أو محو المعرفة النووية التي تمتلكها إيران، مشددًا على أن البرنامج النووي لبلاده سلمي، ويُعد "مصدر فخر وطني" لن يتخلى عنه الإيرانيون بسهولة.
جاءت تصريحات عراقجي خلال مقابلة مع شبكة CBS الأمريكية، عقب الضربات الجوية التي نفذتها الولايات المتحدة على منشآت نووية إيرانية في فوردو ونطنز وأصفهان، خلال الحرب التي استمرت 12 يومًا بين إيران وإسرائيل.
مجموعة السبع تحث إيران وإسرائيل على تجنب أي أعمال تهدد استقرار المنطقة إيران: لم يُتخذ قرار بشأن الدخول في مفاوضات.. وإحصائية صادمة لضحايا العدوان الإسرائيليوقال عراقجي إن إيران قادرة على إصلاح الأضرار التي لحقت بمنشآتها النووية بسرعة وتعويض الوقت الضائع، مضيفًا: "إذا توفرت لدينا الإرادة لإحراز تقدم، سننجح في ذلك".
أبواب الدبلوماسية "لن تُغلق".. لكن لا مفاوضات في ظل التهديد
رغم التوترات الأخيرة، شدد عراقجي على أن بلاده لم تُغلق باب الدبلوماسية، لكنها لا ترى استئناف المفاوضات النووية مع واشنطن ممكنًا في الوقت القريب، موضحًا: "لا أعتقد أن المفاوضات ستُستأنف بهذه السرعة. لا يمكننا التفاوض بينما نتعرض للهجوم العسكري".
وأكد أن استئناف المفاوضات يتطلب أولًا ضمانات أمريكية بعدم اللجوء إلى العمل العسكري مجددًا خلال فترة المحادثات، قائلًا: "ما زلنا بحاجة إلى المزيد من الوقت، ولكننا لا نغلق الأبواب أمام الحلول الدبلوماسية".
إيران متمسكة بالتخصيب.. والبرنامج النووي "قضية سيادية"
وعن استمرار إيران في أنشطة التخصيب، قال عراقجي إن البرنامج النووي الإيراني "مسألة وطنية" لا تراجع عنها، مضيفًا: "التخصيب سلمي، ولن يتوقف، إنه مرتبط بالهوية الوطنية والكرامة الإيرانية".
كما أكد الوزير الإيراني أن الحرب مع إسرائيل أثبتت قدرة طهران على الدفاع عن نفسها، متوعدًا بالرد على أي عدوان مستقبلي.
تراشق بين خامنئي وترامب بعد الحرب.. وواشنطن تنفي استئناف المفاوضات
يأتي ذلك في وقت تتبادل فيه القيادتان الإيرانية والأمريكية الاتهامات والتصريحات الحادة، فقد وصف المرشد الأعلى علي خامنئي في منشور له على منصات التواصل الاجتماعي ما جرى بأنه "نصر على النظام الصهيوني الخبيث"، مؤكدًا أن إسرائيل "تُدمرت وسُحقت تحت الضربات الإيرانية".
في المقابل، رد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب على هذه التصريحات واصفًا كلام خامنئي بأنه "كذب"، قائلًا: "إيران هي من دُمرت"، مشيرًا إلى أن الضربات الأمريكية كانت موجعة ودقيقة.
وأضاف ترامب في تصريح مثير للجدل: "لقد منعت شخصيًا الجيشين الأمريكي والإسرائيلي من اغتيال خامنئي"، في تأكيد على أنه ما زال يسعى إلى احتواء التصعيد دون الانزلاق إلى صراع شامل.
وفي الوقت الذي أشار فيه ترامب إلى إمكانية استئناف المحادثات الدبلوماسية مع إيران خلال الأسبوع الجاري، نفت البيت الأبيض رسميًا تحديد أي موعد للمفاوضات حتى الآن.
مجلس الوزراء يرحب بإشادات خبراء صندوق النقد بمرونة الاقتصاد السعودي في مواجهة التحديات