تأتي أهمية السوائل في شهر رمضان المبارك للحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل خطر الجفاف وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى، ومع ذلك يميل العديد من الحوامل إلى زيادة استهلاك المشروبات الغازية خلال الحمل، خاصة بعد صيام يوم طويل، وهذا يشكل خطورة نظرًا لاحتواء تلك المشروبات على نسبة عالية من السكريات المضافة والمحليات الصناعية والكافيين، وفيما يلي آثار تناول الصودا خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى بدائل صحية يمكن تناولها بأمان في شهر رمضان، وفقًا لما ذكره موقع "webmd".
آثار تناول الصودا خلال فترة الحمل
عند تناول الصودا خلال فترة الحمل، قد تواجه النساء الحوامل العديد من الآثار الجانبية المحتملة:
زيادة الوزن المفرط: يمكن أن يؤدي تناول المشروبات الغازية السكرية إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة، مما يرتبط بزيادة خطر الولادة المبكرة.
خطر الإصابة بسكري الحمل: قد يزيد تناول الصودا من خطر الإصابة بسكري الحمل، والذي يمكن أن يتسبب في مشاكل صحية للأم والجنين.
سوء التغذية: تحتوي الصودا على سعرات حرارية فارغة دون أي قيمة غذائية، مما يؤدي إلى سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية الضرورية للحوامل.
المخاطر المرتبطة بالكافيين: قد يحتوي بعض أنواع المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الكافيين، والتي يمكن أن تتسبب في مشاكل صحية للأم والجنين.
مشاكل الأسنان: يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية إلى تآكل المينا وزيادة خطر الإصابة بمشاكل الأسنان.
مشاكل بالعظام: قد يؤدي استهلاك الصودا إلى نقص امتصاص الكالسيوم، مما يزيد من خطر هشاشة العظام لدى الأمهات.
مشاكل الجهاز الهضمي والجفاف: يمكن أن تزيد الصودا من خطر الجفاف وتسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات.
من الأفضل بديلًا عن الصودا تناول المشروبات الصحية مثل:
الماء المنقوع بالفواكه.شاي الأعشاب.الماء الفوار مع القليل من العصير.العصائر الطبيعية.
تجنب الصودا واستبدلها ببدائل صحية للحفاظ على صحتك وصحة جنينك خلال فترة الحمل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية:
الولادة المبكرة
المشروبات الغازية
ترطيب الجسم
شهر رمضان
فترة الحمل
الحوامل
المشروبات الغازیة
خلال فترة الحمل
تناول الصودا
خطر الإصابة
یمکن أن
إقرأ أيضاً:
في وزارة الاقتصاد.. اجتماع لبحث مشاكل قطاع مولدات الكهرباء
عُقد، اليوم الجمعة، اجتماع في وزارة الاقتصاد والتجارة، شارك فيه وزير الاقتصاد والتجارة عامر البساط، ووزير العدل عادل نصار، ووزير الطاقة والمياه جوزيف الصدي، ووزيرة البيئة تمارا الزين. وتم
خلال الاجتماع البحث في مشاكل قطاع مولدات الكهرباء وكيفية معالجتها وضبط القطاع. مواضيع ذات صلة لجنة الاقتصاد ناقشت موضوع المولدات.. وتوصية لبلدية بيروت
Lebanon 24 لجنة الاقتصاد ناقشت موضوع المولدات.. وتوصية لبلدية بيروت 04/04/2025 19:28:39 04/04/2025 19:28:39 Lebanon 24 Lebanon 24 بالصور... إحتراق مولد كهربائيّ Lebanon 24 بالصور... إحتراق مولد كهربائيّ 04/04/2025 19:28:39 04/04/2025 19:28:39 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الاقتصاد: اجتماع مثمر مع بعثة صندوق النقد Lebanon 24 وزير الاقتصاد: اجتماع مثمر مع بعثة صندوق النقد 04/04/2025 19:28:39 04/04/2025 19:28:39 Lebanon 24 Lebanon 24 إجتماع عمل موسع للهيئات الإقتصادية مع وزير الإقتصاد Lebanon 24 إجتماع عمل موسع للهيئات الإقتصادية مع وزير الإقتصاد 04/04/2025 19:28:39 04/04/2025 19:28:39 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً بعد دفنهم كودائع.. ميس الجبل تودع 52 شهيداً Lebanon 24 بعد دفنهم كودائع.. ميس الجبل تودع 52 شهيداً 12:13 | 2025-04-04 04/04/2025 12:13:39 Lebanon 24 Lebanon 24 عن "إصلاح المصارف".. كلام جديد لوزير المالية Lebanon 24 عن "إصلاح المصارف".. كلام جديد لوزير المالية 12:01 | 2025-04-04 04/04/2025 12:01:15 Lebanon 24 Lebanon 24 حركة المرور كثيفة.. لا تسلكوا هذه الطرقات Lebanon 24 حركة المرور كثيفة.. لا تسلكوا هذه الطرقات 12:00 | 2025-04-04 04/04/2025 12:00:22 Lebanon 24 Lebanon 24 بعضها قريب من لبنان.. أين تتواجد الجيوش المُصنفة "قوية"؟ Lebanon 24 بعضها قريب من لبنان.. أين تتواجد الجيوش المُصنفة "قوية"؟ 12:00 | 2025-04-04 04/04/2025 12:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 مقررات جلسة الحكومة اليوم.. هذا ما وافق عليه الوزراء Lebanon 24 مقررات جلسة الحكومة اليوم.. هذا ما وافق عليه الوزراء 11:53 | 2025-04-04 04/04/2025 11:53:30 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة تجارة جديدة تزدهر في بيروت Lebanon 24 تجارة جديدة تزدهر في بيروت 15:30 | 2025-04-03 03/04/2025 03:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 تُوفي بسلام في المستشفى... الموت يُغيّب ممثلاً مخضرماً (صورة) Lebanon 24 تُوفي بسلام في المستشفى... الموت يُغيّب ممثلاً مخضرماً (صورة) 08:23 | 2025-04-04 04/04/2025 08:23:18 Lebanon 24 Lebanon 24 هو رجل أعمال.. راقصة تُفجّر مفاجأة كبيرة: كنت مخطوبة من زوج فنانة لبنانيّة شهيرة جدّاً Lebanon 24 هو رجل أعمال.. راقصة تُفجّر مفاجأة كبيرة: كنت مخطوبة من زوج فنانة لبنانيّة شهيرة جدّاً 05:30 | 2025-04-04 04/04/2025 05:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 رسالة تهديد إلى أبناء بلدة جنوبيّة: أعذر من أنذر (صورة) Lebanon 24 رسالة تهديد إلى أبناء بلدة جنوبيّة: أعذر من أنذر (صورة) 05:22 | 2025-04-04 04/04/2025 05:22:43 Lebanon 24 Lebanon 24 بالصور.. نجل برّي يدخل القفص الذهبي Lebanon 24 بالصور.. نجل برّي يدخل القفص الذهبي 16:14 | 2025-04-03 03/04/2025 04:14:18 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في
لبنان 12:13 | 2025-04-04 بعد دفنهم كودائع.. ميس الجبل تودع 52 شهيداً 12:01 | 2025-04-04 عن "إصلاح المصارف".. كلام جديد لوزير المالية 12:00 | 2025-04-04 حركة المرور كثيفة.. لا تسلكوا هذه الطرقات 12:00 | 2025-04-04 بعضها قريب من لبنان.. أين تتواجد الجيوش المُصنفة "قوية"؟ 11:53 | 2025-04-04 مقررات جلسة الحكومة اليوم.. هذا ما وافق عليه الوزراء 11:34 | 2025-04-04 جلسة حكومية الثلاثاء.. ماذا ستبحث بشكل خاص؟
فيديو صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو) Lebanon 24 صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو) 23:31 | 2025-04-01 04/04/2025 19:28:39 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة 11:48 | 2025-04-01 04/04/2025 19:28:39 Lebanon 24 Lebanon 24 تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو) Lebanon 24 تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو) 03:54 | 2025-04-01 04/04/2025 19:28:39 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي