القسام: استهدفنا آليتين إسرائيليتين بمحيط مستشفى الشفاء

يوم الشفاء العالمي.. كيف تساعد اليوجا في علاج الصدمات العاطفية؟

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

عندما يتعرض أى شخص لأزمة نفسية يتصور أن الحياة انتهت ويبدأ الإهمال في عمله وفى نفسه وقد يتطور الأمر معه إلى الإصابة بالإكتئاب ، وهناك عدة طرق مفيدة مثل رياضة تمارين اليوجا التي يمكن أن تعالجه من الصدمات العاطفية، وبمناسبة يوم الشفاء العالمى، نبرز كيف تعمل اليوجا على علاج الصدمات العاطفية، وفقا لما نشره موقع "psychologytoday".

كيف تعمل اليوجا على علاج الصدمات العاطفية؟

تحفيز الوعى
ممارسة اليوجا، تمارين التنفس والاستجمام والتأمل، يعمل على تحفيز الوعى والشعور بالهدوء والراحة، مما يساهم في تقليل أعراض الصدمة.

تحسين الصحة العقلية والجسدية

ممارسة تمارين اليوجا تساهم فى تطوير الصحة الجسدية والعقلية بدءا من تحسين النوم وخفض التوتر، بل حتى خفض مستوى الكوليسترول الضار.

تجاوز ذكريات الماضى
ممارسة تمارين اليوجا تحسن الصحة النفسية، حيث يساعد التنفس أثناء التمرين على تخطى ذكريات الماضى مع مرور الوقت.

قبول الذات
تعمل اليوجا على تحسين الحالة المزاجية وتقبل الذات والثقة بالنفس وبالتالي فعل أي شيء يساهم في العناية بأنفسهم مما يساعدهم على تخطى مراحل الصدمة العاطفية مع مرور الوقت.

الشعور بالأمان
يواجه الكثير من الأشخاص صدمات عاطفية وصعوبة في استرجاع الشعور بالأمان، ولكن ممارسة اليوجا بإنتظام ساعدهم على استعادة هذا الشعور مع مرور الوقت.

مقالات مشابهة

وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۲ ساعة

سرايا القدس: استهدفنا ثكنة عسكرية للاحتلال بحي التفاح

سوالیفقبل ۵ ساعة

سرايا القدس.. استهدفنا بصاروخ موجه ثكنة عسكرية لجيش الاحتلال شرق حي التفاح

#سواليف أعلنت #سرايا_القدس مساء اليوم الأحد ، أنها استهدفت بصاروخ موجه #ثكنة_عسكرية على منزل يتواجد به عدد من #جنود_العدو الصهيوني شرق #حي_التفاح بمدينة #غزة.

صدى البلدقبل ۱۰ ساعة

دعاء للمريض بالشفاء.. ردده بيقين يشفيه الله

دعاء للمريض بالشفاء.. المرض من أعظم الابتلاءات التى يمكن أن يُبتلى بها الإنسان أو يبتلى بها أحد من أحبته، ولا يملك إلا أن يلجأ إلى الله بالدعاء ليرفع الله هذا المرض وينعم عليه وعلى أحبائه بالصحة والعافية، لذلك سنذكر فى السطور القادمة دعاء للمرض بالشفاء يمنكم الاستعانة به.دعاء للمريض بالشفاء(اللهم أَذْهِبِ البَاسَ، رَبَّ النَّاسِ، وَاشْفِ أَنْتَ الشَّافِي، لا شِفَاءَ إلَّا شِفَاؤُكَ، شِفَاءً لا يُغَادِرُ سَقَمًا).- (اللهمَّ عافِه في بدنه، اللهمَّ عافِه في سمعي، اللهمَّ عافِه في بصري).- (بسمِ اللَّهِ الَّذي لا يضرُّ معَ اسمِهِ شيءٌ في الأرضِ ولَا في السَّماءِ،...

صدى البلدقبل ۱۱ ساعة

رفع كفاءة المسطحات الخضراء والجزر الوسطى بمحيط مقابر بورفؤاد

تابع الدكتور إسلام بهنساوي رئيس مدينة بورفؤاد، تنفيذ خطة عمل إدارة الحدائق اليومية، من خلال تواجد عمال منظومة الحدائق بمحيط مقابر المدينة في إطار توجيهات اللواء أركان حرب محب حبشي، محافظ بورسعيد، بضرورة الارتقاء بالمظهر الحضاري لمدينتي بورسعيد و بورفؤاد.وشملت الأعمال صيانة المسطحات الخضراء والجزر الوسطى، وتنسيق الأشجار وأحواض الزهور، مع الرفع الفوري لجميع نواتج قص الأشجار والنجيل، بالتعاون مع إدارة النقل الميكانيكي التابعة لديوان مجلس المدينة، وجارٍ استكمال العمل بالمناطق المحيطة.استمرار الحملات المكثفة لرفع الإشغالات وإعادة الانضباط لشوارع بورسعيدسايس يحتجز فتاة ووالدتها داخل سيارتهما في بورسعيد.. وتحرك فوري من...

البوابةقبل ۲۴ ساعة

غارات أميركية على صنعاء وصعدة.. والحوثيون: استهدفنا حاملة طائرات أميركية

استهدفت غارة أميركية، السبت، ناقلة حوثية محملة بعتاد حربي في صرواح بمحافظة مأرب شمال شرقي اليمن، فيما أعلنت جماعة الحوثي في اليمن، استهداف قاعدة «نيفاتيم» الإسرائيلية الجوية بمنطقة النقب.اقرأ ايضاًتفاصيل كمين حي الشجاعية برواية الجيش الإسرائيلي.. ما الذي حصل؟وقال الناطق باسم الجماعة، العميد يحيى سريع، في بيان إن العملية في منطقة النقب نُفذت بصاروخ باليستي فرط صوتي نوع (فلسطين 2).من جانبها، قالت وسائل إعلام تابعة لجماعة أنصار الله الحوثية، إن الطائرات الأميركية استأنفت غاراتها على محافظتي صنعاء وصعدة في اليمن.وفي وقت سابق، السبت، أعلن الحوثيون في اليمن في بيان استهداف...

یمانیونقبل ۲۴ ساعة

مدير مجمع الشفاء يحذر من التدهور الحاد الذي يشهده القطاع الصحي في غزة

يمانيون../ حذر مدير مجمع الشفاء الطبي في غزة الدكتور محمد أبو سلمية من التدهور الحاد الذي يشهده القطاع الصحي في غزة نتيجة النقص الكبير في الأدوية والمستلزمات الطبية، بسبب منع سلطات العدو دخول المساعدات الإنسانية والطبية. وأكد في تصريحات صحفية اليوم السبت أن هذا الوضع أدى إلى تدهور غير مسبوق في الحالة الصحية العامة، وأثر بشكل بالغ على الخدمات الطبية المقدمة للجرحى والمرضى والمواطنين. ووصف أبو سلمية الوضع الصحي في القطاع بأنه “خطير جداً”، مشيراً إلى أن استمرار الحصار ومنع دخول المساعدات يفاقم من الأزمة، ويؤثر بشدة على أداء المستشفيات...

شمسان بوستقبل ۱ یوم

كتائب القسام: استهدفنا قوة إسرائيلية داخل منزل وأوقعنا قتلى وجرحى في صفوفهم

شمسان بوست / متابعات: أعلنت كتائب “القسام” الجناح العسكري لحركة “حماس” أنها استهدفت قوة إسرائيلية تحصنت داخل أحد المنازل، وأوقعتهم بين قتيل وجريح في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة. مقاتلون من كتائب “القسام”، الجناح العسكري لحركة حماس، خلال عملية إطلاق سراح أسرى إسرائيليين بموجب اتفاق لوقف إطلاق النار بين إسرائيل وحماس، في مدينة غزة، الأحد 19 يناير 2025. / AP وصدر عن “القسام” بيان جاء فيه: “تمكن مجاهدو القسام أمس السبت من استهداف قوة صهيونية خاصة تحصنت داخل أحد المنازل بعدد من قذائف الـ”RBG” و”الياسين 105″ والاشتباك...

بوابة الفجرقبل ۱ یوم

"القسام": استهدفنا قوة إسرائيلية تحصنت داخل منزل بالقذائف واشتبكنا معها وأوقعناهم بين قتيل وجريح

أعلنت كتائب القسام الجناح العسكري لحركة حماس أنها استهدفت قوة إسرائيلية تحصنت داخل أحد المنازل، وأوقعتهم بين قتيل وجريح في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة.وصدر عن القسام بيان جاء فيه: تمكن مجاهدو القسام أمس السبت من استهداف قوة صهيونية خاصة تحصنت داخل أحد المنازل بعدد من قذائف الـ RBG والياسين 105 والاشتباك معهم بالأسلحة الرشاشة وأوقعوهم بين قتيل وجريح في حي الشجاعية شرق مدينة غزة.وأشارت القسام إلى أنه خلال أسبوع، نفذ مجاهدوها كمائن محكمة وقاتلة ضد جيش الاحتلال.وكانت منصات عبرية قد ذكرت في وقت سابق، أن كتائب القسام نفذت هجوما...

البوابة نیوزقبل ۱ یوم

يوم الشفاء العالمي.. كيف تساعد اليوجا في علاج الصدمات العاطفية؟

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عندما يتعرض أى شخص لأزمة نفسية يتصور أن الحياة انتهت ويبدأ الإهمال في عمله وفى نفسه وقد يتطور الأمر معه إلى الإصابة بالإكتئاب ، وهناك عدة طرق مفيدة مثل رياضة تمارين اليوجا التي يمكن أن تعالجه من الصدمات العاطفية، وبمناسبة يوم الشفاء العالمى، نبرز كيف تعمل اليوجا على علاج الصدمات العاطفية، وفقا لما نشره موقع psychologytoday.كيف تعمل اليوجا على علاج الصدمات العاطفية؟تحفيز الوعىممارسة اليوجا، تمارين التنفس والاستجمام والتأمل، يعمل على تحفيز الوعى والشعور بالهدوء والراحة، مما يساهم في تقليل أعراض الصدمة.تحسين الصحة العقلية والجسدية ممارسة تمارين...

وکالة سوا الإخباریةقبل ۲ یوم

أطباء بلا حدود: لا راحة ولا أمل في الشفاء لمرضى الحروق في غزة

كشفت منظمة أطباء بلا حدود، صعوبة الشفاء لمرضى الحروق في قطاع غزة جراء العدوان الإسرائيلي واستمرار الحصار ومنع دخول المساعدات والإمدادات الطبية اللازمة. وقالت في بيان صحفي لها، إن الحروق أكثر من مجرد جرح، فهي معاناة طويلة الأمد، ويزداد الأمر سوءًا في غزة، حيث يعاني الكثيرون من حروق واسعة النطاق تغطي أجزاءً كبيرة من أجسادهم، وقد تصل نسبة الحروق في بعض الحالات إلى 40% من إجمالي مساحة أجسادهم. وأضافت أنه بعد أكثر من 19 شهرًا من هجمات القوات الإسرائيلية التي دمرت نظام الرعاية الصحية في غزة، لا يجد المرضى الذين...

القسام: استهدفنا آليتين إسرائيليتين بمحيط مستشفى الشفاء

يوم الشفاء العالمي.. كيف تساعد اليوجا في علاج الصدمات العاطفية؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار