إنجلترا – حدد أحد الخبراء 3 مشروبات يمكن أن تحفز شيخوخة بشرتك لتبدو أكبر سنا، ما يؤكد أن ما يستهلكه الإنسان يؤثر فعليا على شكله الخارجي.

وقال روبرت لوف، عالم الأعصاب المتخصص في مساعدة الناس على الوقاية من مرض ألزهايمر، إنه ينبغي الحذر من المشروبات التالية للحفاظ على صحة البشرة.

1. القهوة

تقدم القهوة بعض الفوائد الصحية الواعدة للدماغ وصحة الأمعاء وغير ذلك، ولكن الكافيين مدر للبول ما قد يؤدي إلى جفاف الجسم والبشرة لتبدو أكبر سنا.

لذلك يجب عدم الإكثار من كمية القهوة المستهلكة خلال النهار.

2. الصودا

تعرف الصودا بأنها مليئة بالسكريات التي تزيد من نسبة الغلوكوز في الدم.

وأوضح لوف أن ذلك قد يؤدي إلى زيادة الالتهاب، أحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة الجلد. وأضاف: “الصودا الدايت هي أسوأ على الإطلاق”.

3. الكحول

قال لوف: “الكحول يعمّر بشرتك عن طريق تجفيف الجلد والجسم، كما يؤدي إلى شيخوخة الدماغ ويضر بالأمعاء، وبالتأكيد مضر للكبد. ويضعف الكحول الاتصال بين الدماغ والأمعاء، ويضر بشكل مباشر بنومك. كل هذه الأشياء تجعل الكحول ضارا للغاية لبشرتك وجسمك بالكامل”.

المصدر: إكسبريس

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

إقرأ أيضاً:

اقتصادية وسهلة.. 5 مشروبات تشعرك بالدفء

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من انخفاض شديد في درجات الحرارة خلال الساعات القادمة، وبدأت الكثير من ربات البيوت في البحث عن أفكار مشروبات سهلة واقتصادية وفي نفس الوقت تمنحك الشعور بالدفء ولها فوائد صحية.

نرصد لكم بعض أفكار المشروبات التي تمنح الشعور بالدفء بالشتاء، وفقا لموقعي “بولد سكاي” و"هيلث لاين":

1 - شاي القرفة والقرنفل

من المعروف أن القرفة تعمل على تحسين الدورة الدموية وتقوي المناعة.

أما القرنفل فهو يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات.


طريقة تحضير مشروب القرفة والقرنفل:

اغلى عودًا من القرفة مع 2-3 حبات قرنفل في الماء، واتركه يهدأ قليلاً قبل تقديمه.

٢- شاي الأعشاب، والمكون من النعناع والبابونج

ومن أبرز فوائد النعناع أنه يهدئ الجهاز التنفسي.

أما البابونج فهو يساعد في الاسترخاء وتعزيز النوم الصحي.

طريقة التحضير:
انقع كيس شاي البابونج مع بعض أوراق النعناع في ماء ساخن لمدة 5-7 دقائق.


٣- عصير البرتقال والجزر بالزنجبيل

أكدت الدراسات أن البرتقال والجزر غنيان بفيتامين C وA لتحفيز جهاز المناعة.

أما الزنجبيل فهو يعزز الدفء والمناعة.

طريقة التحضير:
اخلط عصير برتقال طازج مع جزرة صغيرة مبشورة وقطعة صغيرة من الزنجبيل.

٤- شاي الزنجبيل مع الليمون والعسل

أما عن فوائد هذا المشروب، فالزنجبيل مضاد للالتهابات ويحفز الدورة الدموية.

أما الليمون فهو غني بفيتامين C لتقوية المناعة.

طريقة التحضير:
اغلي شرائح الزنجبيل في الماء لبضع دقائق، ثم أضف عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل.

٥- شاي الكركم بالحليب والمعروف بالمشروب الذهبي

ومن المعروف أن الكركم يحتوي على الكركمين الذي يعزز المناعة ويكافح الالتهابات.

أما الحليب يوفر الدفء ويزيد من الشعور بالشبع.

طريقة التحضير:
اخلط كوبًا من الحليب الدافئ مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم، أضف قليلًا من العسل أو القرفة لتحسين الطعم.

مقالات مشابهة

  • دراسة تكشف عن عدوى فيروسية شائعة قد تؤدي إلى الإصابة بمرض الزهايمر (تفاصيل)
  • اقتصادية وسهلة.. 5 مشروبات تشعرك بالدفء
  • الاختطاف والاعتزال والوفاة.. شائعات لاحقت النجوم في 2024
  • السيسي: معدلات نمو الدولة تجعل خصوم مصر وأعداءها يواصلون التشكيك في إنجازاتها
  • ماذا قال «أحمد الشرع» حول «تعليم النساء والسماح بشرب الكحول وفرض ارتداء الحجاب» في سوريا؟
  • كيف تحافظي على نضارة بشرتك فى الشتاء؟.. 10 خطوات فعالة ومجربة
  • شاهد.. هكذا تبدو حمص بعد 13 عاما من القصف والدمار
  • بينتو: أسباب كثيرة تجعل مواجهة قطر «صعبة»!
  • من تبدو أفضل؟.. توأم إحداهما خضعت للبوتوكس على عكس أختها
  • القهوة تحمي مرضى الرجفان الأذيني من خطر يهدد الدماغ