مع حلول شهر رمضان الكريم، تكثر التساؤلات عن أثر الصيام على السيدة الحامل، وما المحاذير والشروط الواجب اتباعها قبل الإقدام على صوم الشهر الفضيل، وردًا على هذه التساؤلات، أكد الدكتور محمود حسام الدين زعتر، استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم، والباحث بقسم الصحة الإنجابية بالمركز القومي للبحوث، أنّ السيدة الحامل يمكنها الصوم في رمضان، بعد استشارة الطبيب أو الطبيبة المتابعة لحالتها وحالة الجنين الصحية.

وقال الباحث بالمركز القومي للبحوث، إنه وفقًا لتقرير صادر عن المركز، فإن معظم السيدات الحوامل، حتى اللاتي لا يصمن في رمضان، تتغير عاداتهن الغذائية في هذا الشهر، من حيث عدد الوجبات ونوعية الغذاء المتناول، وكثيرًا منهن لا يأكلن إلا مرتين فقط، حتى المفطرات منهن، كما تكثر البعض من الإقبال على الحلويات والنشويات والعادات الغذائية غير الصحية ما يضر بها.

الإكثار من تناول الفاكهة والسلطة الخضراء

وأكد أنه يمكن السماح بالصيام للمرأة الحامل في الشهور الستة الأخيرة من الحمل، إذا لم تكن تعاني من أي مشكلات صحية تمنعها من أداء فريضة الصوم، على أن تتناول  في وجبة الإفطار ما تحتاجه من بروتينات ونشويات ودهون بكمية كافية، ويجب أيضاً الإكثار من تناول الفاكهة والسلطة الخضراء، لما تحتويه على العديد من الأملاح والفيتامينات.

وأوضح أنه إذا لم يجد الجنين الغذاء الكافي له، يبدأ أولاً فى التوقف عن الحركة للمحافظة على كمية الطاقة المخزونة لديه لتوفيرها للأعضاء الأساسية بالجسم، مثل المخ والقلب، وإذا طالت فترة حرمان الجنين من الغذاء لعدة أسابيع، يبدأ فى حرق كمية الدهون الموجودة بالكبد والعضلات، وهنا يتعرض لنقص النمو، ويعاني من اختلال في التمثيل الغذائي، ويولد طفل قليل الوزن يعاني من مشاكل صحية كثيرة، مشيرا إلى أنّ ذلك لن يحدث في أثناء صيام شهر رمضان، لأن الجنين سيستمد غذاءه من المخزون المتوافر بجسم الأم فضلا عن تنوع وجبتي الإفطار والسحور.

تناول التمر ضمن وجبة الإفطار

وأشار إلى أنه لا ينصح بالصيام لمن تعاني من الأنيميا الحادة أو نقص السكر أو التعرض لحالات الإغماء المتكررة، بينما يمكن للأم، الصيام دون التخوف من أن يتأثر الجنين، وهذا الكلام ينطبق فقط على السيدات الحوامل اللاتي لا يعانين من أي مشاكل صحية في أثناء الحمل، مثل ارتفاع ضغط الدم أو سكر الحمل.

وتابع أنه يجب أن تحرص السيدة الحامل على تناول التمر ضمن وجبة الإفطار، لما يحتويه من سكريات سهلة الهضم ومعادن يكون الجسم في أمس الحاجة إليها بعد ساعات الصيام، ثم تبدأ في تناول الشوربة ومعها بعض الفطائر الطازجة، ثم تتوقف عن الطعام لفترة لأداء صلاة المغرب، لأن هذا يعطي فرصة للمعدة للبدء في العمل بعد ساعات الكسل الطويلة، ويمنع الشعور بالتعب والإحساس بعدم القدرة على التركيز وانتفاخ وحرفان المعدة والقولون بعد تناول الإفطار الثقيل مرة واحدة، وهو ما تشكو منه معظم السيدات الحوامل بعد الصيام.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: القومي للبحوث الحوامل التعليم العالي الجامعات

إقرأ أيضاً:

مشروع قانون العمل يحظر تشغيل المرأة الحامل لساعات إضافية

شهدت لجنة القوى العاملة بمجلس النواب، يوم الأحد، الموافقة على تخفيض ساعات العمل اليومية للمرأة الحامل، ساعة واحدة على الأقل، اعتبارًا من الشهر السادس للحمل. 

كما نص مشروع قانون العمل الجديد، المقدم من الحكومة، على حظر تشغيل المرأة الحامل لساعات عمل إضافية طوال مدة الحمل وحتى ستة أشهر من تاريخ الوضع.

وتواصل اللجنة، برئاسة النائب عادل عبد الفضيل، مناقشة الصيغة النهائية لمشروع القانون المقدم من الحكومة، ممثلة في وزارة العمل، بهدف تحسين ظروف العمل للمرأة.

واستكملت اللجنة، أمس الأول، مناقشة المواد من المادة 49 حتى المادة 60، حيث وافقت على منح العاملة التي أمضت ستة أشهر على الأقل في خدمة صاحب العمل إجازة وضع لمدة 4 أشهر، تشمل الفترة التي تسبق الوضع والتي تليه، على ألا تقل مدة الإجازة بعد الوضع عن 45 يومًا.

كما وافقت اللجنة على حظر فصل العاملة أو إنهاء خدمتها أثناء إجازة الوضع وفقًا لأحكام مشروع القانون.

حضر اجتماع اللجنة عدد من المسؤولين، منهم المستشار سيد شعراوي، نائب رئيس محكمة النقض وعضو قطاع التشريع بوزارة العدل، والمستشار علي ميدان ممثلًا للجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، والمستشار الدكتور شريف الدياسطي، مساعد وزير العدل للمكتب الفني. 

كما حضر المستشار محمد عبد الصبور، مستشار الأمانة العامة لمجلس النواب، وسامي عبد الهادي، نائب رئيس الهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، وسوسن المعداوي، رئيس الإدارة المركزية للتأمين الصحي، بالإضافة إلى المستشار القانوني لوزير العمل إيهاب عبد العاطي، وممثلين عن وزارات قطاع الأعمال، والصحة، والمالية، والتضامن الاجتماعي.

مقالات مشابهة

  • من الأقرب للبيت الأبيض؟.. ساعات قبل تحديد الرئيس الأمريكي القادم
  • نظام غذائي مستوحى من الصيام يعزز صحة الكلى
  • مشروع قانون العمل يحظر تشغيل المرأة الحامل لساعات إضافية
  • الوصل يتطلع إلى إنهاء «الصيام المستمر» في زعبيل!
  • «القومي للأمومة» يحذر من تعرض الطفل لسلوكيات عنيفة: أضرار مستمرة حتى الكبر
  • استشاري: التعرض لدخان النار له مضاعفات خطرة على المرأة الحامل .. فيديو
  • تفسير حلم الزلزال للمرأة في المنام.. فقدان الجنين أم انفصال؟
  • حسام موافي يحذر من تناول المضاد الحيوي: تحليل ضروري قبل الجرعة
  • طلب إحاطة بشأن تداول حقن مغشوشة خاصة بالنساء الحوامل
  • تصل للوفاة .. طبيب يحذر من تناول البطاطس ذات البراعم الخضراء