احذري تناول حلويات رمضان أثناء الحمل.. ماذا تفعل في الجنين؟
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
خلال شهر رمضان، تقدم العديد من أصناف الحلويات الشهية التي يغرينا مذاقها اللذيذ، فنسرف في تناولها، متجاهلين الأضرار التي ستلحق بصحة أجسامنا، وإن كانت مسؤولية الإنسان عن صحته تحتم عليه العناية بها، فالأم المستقبلية أو المرأة الحامل تقع عليها مسؤولية الحفاظ على صحتها وصحة جنينها.
وفي السطور التالية، نقدم بعض النصائح التي ينبغي عليها الالتزام بها، بشأن نسبة السكريات التي تمد بها الجنين.
لا يخفى على أحد التأثير السلبي لزيادة نسبة السكر في الدم، والتي تضمنها حلويات رمضان، وفي هذه الحالة يكون الخطر مضاعف على المرأة الحامل، بسبب زيادة احتمالية الإصابة بسكر الحمل، الذي يحدث عندما لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الأنسولين لإدارة الجلوكوز الزائد في الدم، بحسب تصريحات تلفزيونية للدكتور عادل عبدالعزيز، أستاذ الباطنة والسكر، الذي أوضح أن «سكري الحمل» يسبب بعض المضاعفات مثل تسمم الحمل والولادة المبكرة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من السكر أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الحملي وانقطاع النفس النومي.
تؤثر المستويات العالية من السكر في الدم على نمو الجنين، الذي قد يصاب بطفرة جينية تعرف باسم «العملقة»، وهي حالة يولد فيها الطفل أكبر من المتوسط، ما يزيد من احتمال حدوث مضاعفات أثناء الولادة، علاوةً على ذلك يكون الأطفال المولودين لأمهات مصابات بسكر الحمل أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ومرض السكر من النوع الثاني، وغيرها من المشكلات الصحية الأخرى، لذلك من الضروري على الحوامل الاحتراس أثناء تناول حلويات رمضان، والحد من المأكولات التي تحتوي على مستويات عالية من السكر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: سكر الحمل مرض السكر حلويات رمضان الحوامل
إقرأ أيضاً:
اليوم العالمي للشكولاتة.. ماذا يحدث للجسم عند الإفراط في تناولها؟
يحتفل العالم يوم 7 يوليو من كل عام بـ اليوم العالمي للشكولاتة، فهي من الحلويات المحبوبة التي يستمتع بها الأشخاص حول العالم منذ قرون، سواءً كانت شوكولاتة بالحليب، أو داكنة، أو بيضاء، فجميعها معروفة بثرائها وقوامها الكريمي ونكهتها الشهية. ومع ذلك، وكما هو الحال مع معظم الأشياء، فإن الإفراط في أي شيء يسبب العديد من المشاكل الصحية.
1. مشاكل الجهاز الهضمي
الإفراط في تناول الشوكولاتة قد يُسبب مشاكل هضمية، كالانتفاخ والإمساك وتقلصات المعدة. تشتهر الشوكولاتة باحتوائها على نسب عالية من الدهون والسكر والكافيين، مما قد يُسبب اضطرابات هضمية عند تناولها بكميات كبيرة، كما أن ارتفاع نسبة السكر فيها يُسهم في نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء، مما يُسبب مشاكل هضمية.
2. الإفراط في تناول السكر
غالبًا ما تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من السكر، والإفراط في تناولها قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم، يليه انخفاض حاد في مستوياته، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والانفعال وتقلبات المزاج، كما قد يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
3. جرعة زائدة من الكافيين
تحتوي الشوكولاتة على الكافيين، وهو منبه يزيد اليقظة، ويخفف التعب، ويحسّن المزاج. مع ذلك، قد يؤدي الإفراط في تناول الشوكولاتة إلى جرعة زائدة من الكافيين، مما قد يسبب التوتر والقلق وخفقان القلب، كما قد تُسبب جرعة زائدة من الكافيين اضطرابًا في النوم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والأرق.
4. زيادة الوزن
غالبًا ما تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، والإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وقد يكون هذا الأمر إشكاليًا بشكل خاص إذا استُخدمت الشوكولاتة كبديل للأطعمة الصحية، مثل الفواكه والخضراوات، كما أن الإفراط في تناول الشوكولاتة قد يُسهم في عادات غذائية غير صحية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن على المدى الطويل.
5. ردود الفعل التحسسية
قد يُعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه أحد مكونات الشوكولاتة أو أكثر، مثل منتجات الألبان والمكسرات والصويا. في هذه الحالة، قد يُسبب الإفراط في تناول الشوكولاتة رد فعل تحسسي، يؤدي إلى أعراض مثل الشرى والحكة والتورم وصعوبة التنفس. في الحالات الشديدة، قد يُهدد رد الفعل التحسسي الحياة، لذا من المهم أن تكون على دراية بأي حساسية لديك.
رغم أن الشوكولاتة لذيذة، إلا أنه من المهم تناولها باعتدال، الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى آثار جانبية متنوعة، بما في ذلك مشاكل الهضم، وزيادة السكر، وزيادة الكافيين، وزيادة الوزن، وردود الفعل التحسسية. بتناول الشوكولاتة باعتدال، يمكنك الاستمتاع بنكهتها الغنية والكريمية مع تقليل خطر هذه الآثار الجانبية السلبية، إذا شعرت بأي أعراض بعد تناول الشوكولاتة، فمن الضروري استشارة الطبيب.
المصدر: onlymyhealth