احذري تناول حلويات رمضان أثناء الحمل.. ماذا تفعل في الجنين؟
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
خلال شهر رمضان، تقدم العديد من أصناف الحلويات الشهية التي يغرينا مذاقها اللذيذ، فنسرف في تناولها، متجاهلين الأضرار التي ستلحق بصحة أجسامنا، وإن كانت مسؤولية الإنسان عن صحته تحتم عليه العناية بها، فالأم المستقبلية أو المرأة الحامل تقع عليها مسؤولية الحفاظ على صحتها وصحة جنينها.
وفي السطور التالية، نقدم بعض النصائح التي ينبغي عليها الالتزام بها، بشأن نسبة السكريات التي تمد بها الجنين.
خطورة الإفراط في تناول الحلويات على الحوامل
لا يخفى على أحد التأثير السلبي لزيادة نسبة السكر في الدم، والتي تضمنها حلويات رمضان، وفي هذه الحالة يكون الخطر مضاعف على المرأة الحامل، بسبب زيادة احتمالية الإصابة بسكر الحمل، الذي يحدث عندما لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الأنسولين لإدارة الجلوكوز الزائد في الدم، بحسب تصريحات تلفزيونية للدكتور عادل عبدالعزيز، أستاذ الباطنة والسكر، الذي أوضح أن «سكري الحمل» يسبب بعض المضاعفات مثل تسمم الحمل والولادة المبكرة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من السكر أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الحملي وانقطاع النفس النومي.
تأثير السكر الزائد بالدم على الجنين
تؤثر المستويات العالية من السكر في الدم على نمو الجنين، الذي قد يصاب بطفرة جينية تعرف باسم «العملقة»، وهي حالة يولد فيها الطفل أكبر من المتوسط، ما يزيد من احتمال حدوث مضاعفات أثناء الولادة، علاوةً على ذلك يكون الأطفال المولودين لأمهات مصابات بسكر الحمل أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ومرض السكر من النوع الثاني، وغيرها من المشكلات الصحية الأخرى، لذلك من الضروري على الحوامل الاحتراس أثناء تناول حلويات رمضان، والحد من المأكولات التي تحتوي على مستويات عالية من السكر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: سكر الحمل مرض السكر حلويات رمضان الحوامل
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البيض التركي؟
انتشر البيض التركي في الأسواق المصرية بعد استيراده من تركيا
وقد لايعرف الكثير فوائد تناول تناول البيض التركي والذي يقدم بطرق مختلفة سواء المقلي مع الخضار والتوابل كما في بعض الوصفات التركية) يمكن أن يقدم عدة فوائد صحية بفضل مكوناته الأساسية. إليك بعض التأثيرات التي قد يتركها تناول البيض التركي على الجسم:
1. زيادة الطاقة والشعور بالشبع
البيض غني بالبروتين عالي الجودة، الذي يساهم في الشعور بالشبع لمدة طويلة، مما قد يساعد على تقليل الرغبة في تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية.
وجود الخضار مثل الفلفل والبندورة (الطماطم) يضيف كمية جيدة من الألياف والمغذيات، مما يساهم في تحسين الهضم وزيادة الطاقة.
2. تحسين صحة العيون
البيض يحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، وهي مواد تحمي العين من ضرر الأشعة فوق البنفسجية وتقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بتقدم العمر.
3. دعم صحة العضلات والعظام
البروتين في البيض يعزز نمو العضلات وإصلاح الأنسجة.
وجود فيتامين د (وإن كان بكميات قليلة) في صفار البيض يساهم في صحة العظام ويعزز امتصاص الكالسيوم.
4. تحسين وظائف الدماغ
البيض يحتوي على الكولين، وهي مادة مهمة للذاكرة ولتحسين وظائف الدماغ؛ إذ تُعتبر الكولين جزءاً أساسياً في تركيب أغشية الخلايا العصبية.
5. تعزيز صحة القلب
البيض يحتوي على نسبة جيدة من الدهون الصحية مثل أوميغا-3 (خاصة إذا كانت البيض من مصدر عضوي)، ما يعزز صحة القلب.
إضافة الفلفل الحار أو زيت الزيتون كما في بعض الوصفات التركية قد يساهم أيضًا في دعم صحة القلب بسبب مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية.
6. توازن الكوليسترول في الدم
رغم أن البيض يحتوي على الكوليسترول، إلا أن دراسات كثيرة تشير إلى أن الكوليسترول الغذائي (الذي نحصل عليه من الطعام) لا يؤثر بشكل كبير على مستوى الكوليستر