7 نصائح للتعامل مع الأمطار الغزيرة على مدار الـ24 ساعة المقبلة
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
أمطار غزيرة شهدتها معظم محافظات الجمهورية، خلال الساعات القليلة الماضية، الأمر الذي يضطر المواطنين إلى التعامل معه بحذر تام، تجنبًا للتعرض إلى الصعق الكهربائي في بعض الأحيان، حال ملامسة الأعمدة الكهربائية في أثناء التواجد بالخارج، ليوجه محمود القياتي، عضو هيئة الأرصاد الجوية، بعض النصائح للتعامل مع تلك الأحوال الجوية.
وجب على المواطنين أخذ كل الاحتياطات، للتعامل مع التغيرات الجوية التي نشهدها، في مختلف محافظات الجمهورية، ويمكن تناول هذه النصائح على النحو التالي، وفقا لـ«القياتي» خلال حديثه لـ«الوطن» فيما يلي:
7 نصائح للتعامل مع الأمطاروتابع «القياتي» أنه وجب على المواطنين عدم الانخداع بارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة الحالية، ونصح بضرورة متابعة النشرات الجوية يوميًا، نظرًا لما نشهده من تغيرات خلال فترات زمنية قصيرة، معلنًا فرصة استمرار سقوط الأمطار على نحو الـ24 ساعة المقبلة: «الأمطار مسترة غدًا على السواحل الشمالية هتكون متوسطة ورعدية على السواحل الشمالية الشرقية، مثل شمال سيناء وقد تمتد خفيفة لمناطق من القاهرة الكبرى».
كما نوه «القياتي» أن هناك فرصه لتشكل السيول، وأن كانت خفيفة وذلك نتيجه لكمية الأمطار المتساقطة اليوم والمتوقع سقوطها غدا.
وقدّمت عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد، في تصريحات سابقة لـ«الوطن»، بعض النصائح للمواطنين للتعامل مع الأمطار، خاصة في الأماكن المعنية بـ سقوط الأمطار وجاءت على النحو التالي:
استمرار ارتداء الملابس الشتوية. تجنب الوقوف تحت الأشجار العالية وألواح الإعلانات المعدنية والمباني المتهالكة. يفضّل التواجد داخل أي مبنى سكني أثناء سقوط الأمطار. متابعة النشرة يوميًا عن الأحوال الجوية عبر الراديو أو التلفزيون أو أي وسيلة إعلامية أخرى. إضاءة الكشافات وترك مسافة بين السيارة والأخرى واستخدام ماسحات السيارة باستمرار.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: سقوط أمطار نصائح للتعامل مع الأمطار 7 نصائح للتعامل مع الأمطار للتعامل مع
إقرأ أيضاً:
هل تركب الطائرة للمرة الأولى؟ إليك نصائح الأطباء لرحلة آمنة
يثير التفكير في السفر بوسيلة سريعة مثل الطائرة في مساحة مزدحمة وكمية قليلة من الأكسجين، خليطا من المشاعر المقلقة. كما أن مجرد تخيل شخص ما مصاب بوعكة صحية في الطائرة يدبّ الذعر في قلبك.
لكن الواقع يشير إلى أنه لا داعي للقلق، فقد اتضح أن هناك تخصصا كاملا في الرعاية الصحية الوقائية يسمى طب الفضاء الجوي، يركز على علاج الطيارين وفرق الطائرات ورواد الفضاء.
قالت الدكتورة لي سبيشر، الطبيبة الباطنية المتخصصة في طب الفضاء الجوي في ولاية فلوريدا بالولايات المتحدة ورئيسة جمعية الطيران المدني الطبّية، في حوار مع صحيفة نيويورك تايمز "نحاول الحفاظ على صحة الناس في بيئة غير صحية".
اتبع هذه الخطوات الصحية في كل خطوة من خطوات سفرك حتى تستمتع برحلة آمنة:
عند حجز الرحلةالتفكير في رحلة صحية يبدأ من لحظة حجز الرحلة. ينصح الزميل في جمعية الطب الفضائي الدكتور باولو ألفيس "إذا كنت تعاني من دوار الحركة كثيرا، فاحجز مقعدا فوق الجناح، فهو المكان الأكثر استقرارا".
وينصح المرضى الذين يعانون من عدوى في الأذن أو الجيوب الأنفية أن يعيدوا النظر في رحلتهم. وقال "عندما تكون على متن طائرة، يمكن أن يجعل الاحتقان التكيف مع تغير ضغط الهواء صعبا، مما قد يؤدي إلى الألم والنزيف وحتى تمزق طبلة الأذن".
وقالت الدكتورة ميغان هاتفيلد، أخصائية علاج لب الأسنان في سوميت نيو جيرسي في الولايات المتحدة الأميركية، إن "آلام الأسنان غير المعالجة وقنوات الجذر المؤجلة يمكن أن تكون مؤلمة بشكل مماثل أثناء الرحلات الجوية". ونصحت المرضى بأن يراجعوا طبيبهم إذا لاحظوا أي ألم أو تورم قبل سفرهم.
ويرى الدكتور ألفيس أن النصيحة الأولى للمسافرين هي إن كنت لا تشعر أنك بصحة جيدة بشكل عام فتجنب الطيران أو استشر طبيبك أولا. فالعديد من النوبات القلبية التي نراها تحدث أثناء الطيران، يقول المصاب بها بعد أن تحدث: "هل تعلم؟ لم أكن أشعر أنني بصحة جيدة قبل الصعود إلى الطائرة".
ينصح الدكتور ألفيس المرضى بأن يحملوا جميع أدويتهم في حقيبة اليد الخاصة بهم، وعدم وضعها في الحقيبة المجهزة للشحن.
وقال "إن الناس ينسون القيام بذلك، ثم يواجهون مشكلة مثل نوبة تنفسية أو رد فعل تحسسيا. وخمن ماذا؟ أدويتهم مقفل عليها في عنبر الشحن بالأسفل".
ينصح الأطباء أيضا أن تحضر قارورة الماء الخاصة بك على متن الطائرة، ليس فقط لأنه من المهم شرب كميات كافية من الماء، ولكن إذا كانت هناك اضطرابات في الرحلة، يجب على المضيفات البقاء جالسات، لذلك قد تشعر بالعطش لمدة طويلة قبل أن يحضرن الماء.
وقالت الدكتورة سبيشر "يمكنك أيضا إحضار أكياس شاي النعناع أو الزنجبيل، التي يمكن أن تهدئ معدتك. إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، فاطلب من مضيفة الطيران بعض الماء الساخن".
عندما تصل المطارقال الدكتور ألفيس "إنه يجب تجنب المشروبات الغازية مع الوجبات لمدة ساعة على الأقل قبل الصعود إلى الطائرة". وأوضح أن تناول وجبة كبيرة يزيد من فرصة ابتلاع الهواء، وأن كل هذا الغاز سوف يتمدد في المرتفعات العالية. وقد يكون ذلك مؤلما وأحيانا يكون سيئا للغاية، وأضاف أن الألم يكون شديدا لدرجة أن الناس يعتقدون أنهم مصابون بالتهاب الزائدة الدودية.
قالت الدكتورة سبيشر "قبل الصعود إلى الطائرة، خذ ثانية لمراجعة قائمة بكل ما تحتاجه للرحلة، بما في ذلك الوجبات الخفيفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية".
أثناء الرحلةيجب التحرك قدر الإمكان أثناء الرحلات الجوية لمنع تجلط الأوردة العميقة خصوصا إذا كانت الرحلة طويلة. تحدث الجلطات في الأوردة العميقة عندما تتشكل جلطة دموية داخل الأوردة العميقة الكبيرة في الجسم، وعادة في الساق.
وتشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأميركية إلى أهمية الحرص على النهوض كل ساعتين على الأقل. قالت الدكتورة سبيشر "يجب عليك أيضا تمديد وتمرين قدميك وكاحليك أثناء الجلوس".
يجب أن تعلم أن مياه الصنبور في الطائرة غير صالحة للشرب. لذا، إذا كنت تريد تنظيف أسنانك في حمام الطائرة، فاستخدم المياه المعبأة بدلا من مياه الصنبور.
الخطر الصحي الوحيد لا داعي للخوف منه هذه الأيام هو أن يجلس أحد المدخنين بجانبك، لأن التدخين ممنوع على متن الطائرة.
تأجيل جنازة الملحن محمد رحيم للمرة الثانية