أطباء يكشفون عرضان رئيسيان لخطر الإصابة بالنوبة القلبية
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
تتراكم الرواسب التي تحتوي على الكوليسترول، والمعروفة باسم اللويحات، على طول جدران الشرايين، مما يحد من تدفق الدم المؤكسج إلى عضلة القلب ونتيجة لذلك، يكافح القلب للحصول على الأكسجين والدم والمواد المغذية التي يحتاجها.
وإحدى العلامات التحذيرية الرئيسية التي تشير إلى أنك أصبت بأمراض القلب، مما يعني أنك معرض لخطر الإصابة بنوبة قلبية، هي ألم في الصدر.
ويعرف هذا باسم الذبحة الصدرية، والتي تحدث عندما لا يتلقى القلب ما يكفي من الدم. تحدث الذبحة الصدرية عادة في الجزء الأوسط أو الأيسر من الصدر، وهو معتمد من قبل مايو كلينيك.
ويحدث ألم الصدر عادة بسبب الإجهاد البدني أو العاطفي، وعادة ما يختفي الألم بعد بضع دقائق من اختفاء عامل الإجهاد.
على سبيل المثال، إذا ذهبت وشعرت بالضغط أو الضيق في صدرك، بعد التوقف لبضع دقائق، سيهدأ الألم. يقول بعض الناس أن الذبحة الصدرية تشعر بها على أنها ألم "حاد" و"قصير الأجل" في الرقبة أو الذراع أو الظهر.
وحذرت مايو كلينيك من أن "الانسداد الكامل [إمدادات الدم إلى القلب] يمكن أن يسبب نوبة قلبية".
يمكن أن تتطور أمراض القلب بعد عقود، لذلك قد لا تلاحظ أن لديك مشكلة حتى يحدث انسداد كبير في عضلة القلب.
علامة رئيسية أخرى على أنك معرض لخطر الإصابة بنوبة قلبية هي أنك تعاني من ضيق في التنفس.
"إذا لم يتمكن قلبك من ضخ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات جسمك، فقد تصاب بضيق في التنفس أو تعب شديد أثناء النشاط البدني"، توسعت مايو كلينيك.
علامات النوبة القلبية:
ألم في الصدر
ألم في أجزاء أخرى من الجسم
الشعور بالدوار
التصرف في العرق
تكديس التنفس
الشعور بالغثيان أو الشعور بالضيق
شعور لا يقاوم بالقلق
سعال أو صفير
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القلب الكوليسترول الأكسجين عضلة القلب الدم
إقرأ أيضاً:
طبيب يكشف طرق الحفاظ على المستوى الطبيعي للكولسترول في الدم
ترتبط أمراض القلب بصورة مباشرة بمستوى الكوليسترول في الدم وأعلن الدكتور سيرغي بروفاتوروف أخصائي أمراض القلب، كبير الباحثين في المركز الوطني للبحوث الطبية لأمراض القلب في روسيا، أن أمراض القلب والأوعية الدموية ترتبط أيضا بوجود لويحات تصلب الشرايين التي تسد الأوعية الدموية وتعيق تدفق الدم فيها.
ووفقا له، يجب سنويا إجراء اختبار الدم البيوكيميائي لتحديد مستوى الكوليسترول "الجيد" و"الضار" في الدم.
ويقول: "ترتبط أمراض القلب والأوعية الدموية بصورة مباشرة بالكولسترول، وتنقسم الجزيئات التي تحمله في الدم - البروتينات الدهنية - إلى نوعين فرعيين: مرتفعة الكثافة ومنخفضة الكثافة، أو، إلى الكوليسترول "الجيد" و"الضار"، وكلما زادت نسبة الكوليسترول "الضار" لدى الشخص، زاد احتمال تراكمه في الجدار الداخلي للأوعية الدموية، ما يشكل لويحات تصلب الشرايين التي تؤدي بدورها إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية واحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية".
ويشير الطبيب، إلى أن التغذية الصحية وممارسة الرياضة لهما تأثير إيجابي على الصحة. ولكن يجب أن نأخذ بالاعتبار بعض الميزات الخاصة، فمثلا للحفاظ على مستوى طبيعي للكوليسترول، يجب الحد من تناول الأطعمة المحتوية على الكوليسترول "الضار"، وكذلك التقليل من تناول صفار البيض واللحوم الدهنية. كما من الأفضل تناول أطعمة مسلوقة أو مشوية، ومن الضروري إزالة الجلد من لحم الدواجن قبل طهيه.
وبالإضافة إلى ذلك، تساعد رياضة اليوغا وممارسة التمارين الرياضية والجري على تنظيف الدم من البروتينات الدهنية المسببة لتصلب الشرايين. ومن أجل تحقيق المستوى المطلوب من النشاط، ليس من الضروري ممارسة نشاط بدني مكثف، بل يكفي المشي لمدة ثلاثين دقيقة في الهواء الطلق.
ويقول: "ينتج الجسم 80 بالمئة من الكوليسترول بنفسه ويحصل على 20 بالمئة من الأطعمة التي يتناولها. لذلك فإن التغذية الصحيحة والنشاط البدني غير كافية لبعض الأشخاص للحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول".
ووفقا له، ليس الكوليسترول عامل الخطر الوحيد المسبب لتصلب الشرايين لأن تراكم اللويحات يرتبط بالعمر أيضا - فكلما زاد عمر الشخص، زاد خطر تطورها، وكذلك الجنس - بسبب الاختلافات في المستوى الهرموني، حيث يتعرض الرجال لخطر الإصابة باللويحات قبل 10 سنوات من النساء في عمر 58- 60 سنة. كما أن عامل الوراثة مهم أيضا - فإذا أصيب أحد الأقارب باحتشاء عضلة القلب أو جلطة دماغية في سن مبكرة، فمن الضروري التحكم في مستوى الكوليسترول "الضار" منذ الطفولة لأنه عند بعض الأشخاص يكون ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وراثيا، لذلك فإن أفضل طريقة للوقاية من المخاطر المحتملة هي إجراء اختبار الكوليسترول السنوي كجزء من الفحص الطبي.
إضراب عمال بريد كندا يدخل أسبوعه الثاني مع اقتراب موسم الأعياد وغياب أي حلول